Dia Internacional do Homem: a importância do autocuidado

O Dia Internacional do Homem, celebrado anualmente em 15 de Julho, tem como objetivo conscientizar e ajudar na saúde dos homens, bem como o seu bem-estar social, emocional, físico e espiritual. Mais de um terço dos homens relata não ir ao médico com frequência (ao menos uma vez por ano) para fazer o acompanhamento da saúde. Neste post, vamos apresentar a importância do cuidado que os homens precisam ter e como a apneia do sono pode ser um risco. Confira!

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Quase metade dos homens não vai ao médico

Diferente das mulheres que, normalmente, têm uma preocupação maior em ir ao médico periodicamente, grande parte dos homens só procura um especialista quando sentem dor e após já ter se automedicado. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida e a revista Saúde, que ouviu mais de 2.400 homens entre junho e julho de 2019, aponta que 37% dos entrevistados com até 39 anos e 20% daqueles com 40 ou mais admitem só procurar o profissional quando se sentem mal. Além disso, segundo o estudo, 23% dizem substituir uma consulta por uma pesquisa na internet constantemente.

Por que é importante fazer visitas regulares ao médico?

Apesar dos homens não terem o hábito de marcar uma consulta com o clínico geral sem apresentar um sinal de alguma doença, deixar de fazer o acompanhamento anual ou a realização de exames, pode gerar graves consequências e custar um preço muito alto. Isso porque, há doenças que são silenciosas – como o câncer de próstata que apresenta sintomas difíceis de identificar. Em alguns casos, a doença chega a ser assintomática e, quando descoberta, já está em nível avançado. Dessa forma, é fundamental realizar consultas preventivas, além de ser simples, pode salvar vidas.

O risco da apneia do sono nos homens

A apneia do sono é um distúrbio que afeta pelo menos 30% da população brasileira – a maior parte são homens de meia-idade, entre 45 e 65 anos. O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, alerta para esse problema, porque além de gerar os roncos, a apneia do sono faz com que a pessoa pare de respirar enquanto dorme. Isso afeta tanto a qualidade do sono do homem, já que leva a despertares noturnos, como pode ser responsável por outras condições de saúde mais sérias, incluindo problemas cardiovasculares. “Muitas vezes, alguns homens têm a apneia do sono, mas não percebem, por isso, é fundamental procurar o médico do sono caso apresente sinais como cansaço excessivo, ronco, sonolência diurna, dores de cabeça matinal e impotência sexual”, completa.