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Entenda como a apneia do sono pode interferir em seu trabalho

como a apneia do sono pode interferir em seu trabalho
  • CPAPS
  • 29 de abril de 2020

Você sabia que a apneia do sono pode atrapalhar o rendimento do trabalho? Além da sonolência diurna, esse distúrbio pode ocasionar dores de cabeça, estresse excessivo, mau humor e dificuldade de concentração – o que interfere diretamente em seu desempenho. Em comemoração ao Dia do Trabalho, celebrado anualmente no dia 1º de maio, nós, da CPAPS, produzimos um conteúdo especial para você entender a relação entre apneia do sono e trabalho. Confira!

Veja também: Sonolência depois do almoço? Como evitar?

Sentir dificuldade para trabalhar pode ser um indício de apneia do sono

Noites de sono não reparadoras geram prejuízos para a saúde de todo o seu corpo, já que favorecem problemas como imunidade baixa, obesidade, estresse e fadiga. Mas, você sabia que esses sintomas podem indicar apneia do sono

Caracterizado por pausas respiratórias durante o sono, esse distúrbio faz com que a pessoa acorde muitas vezes durante a noite, tornando o sono agitado e não reparador. Como a qualidade do sono é afetada, quem sofre de apneia do sono costuma sentir dificuldade para se concentrar durante o trabalho e em atividades mais passivas, como palestras e reuniões. 

Polissonografia: exame que detecta a apneia do sono 

Se você tem bocejado com frequência, apresentado dificuldades em manter os olhos abertos e o foco nas atividades do seu trabalho, é importante procurar o médico do sono para realizar a polissonografia. O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, explica que este método, também conhecido como exame do sono, é capaz de detectar a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular e a oxigenação do sangue.

“A polissonografia é simples e indolor. Durante uma noite de sono, são colocados sobre a pele do paciente sensores que analisam os estágios do sono. As informações coletadas são enviadas a aparelhos computadorizados, que permitem a organização dos dados e o diagnóstico de possíveis distúrbios do sono, como é o caso da apneia”, completa. 

Como tratar a apneia do sono e ser mais produtivo no trabalho?

Para tratar a apneia do sono e, assim, voltar a ter noites tranquilas e dias mais produtivos, recomenda-se o uso do CPAP – tratamento considerado padrão-ouro. Este aparelho é um gerador de fluxo de ar que envia uma pressão positiva e constante para a via respiratória, o que impede a sua obstrução. O CPAP será seu grande aliado, que te ajudará a manter todo o foco e a concentração que seu trabalho exige. 

Nós, da CPAPS, desejamos a você um Feliz Dia do Trabalho! Aproveite para descansar e repor as energias neste feriado 🙂  

Conheça a CPAPS!

Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem e ter dias mais produtivos. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:

Como o uso de aparelhos eletrônicos pode prejudicar seu sono?

Danos que uma noite mal dormida podem causar ao cérebro

4 bons hábitos que ajudam a melhorar seu sono

Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

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