Como acabar com o ronco: 5 soluções para dormir melhor

Conviver com o ronco não é agradável, por conta disso, muitas pessoas buscam um método de como acabar com o ronco de forma definitiva. Podendo ser sintoma de diversos distúrbios, como, por exemplo, a apneia do sono, o ronco pode ser eliminado através de tratamentos e dispositivos que ajudam a melhorar a respiração na hora de dormir.

Dados sugerem que mais de 20% dos indivíduos adultos e 50% dos homens acima de 60 anos apresentam ronco. Se você está entre essas pessoas, leia o conteúdo abaixo e conheça alguns produtos que ajudam a desobstruir as vias respiratórias e te garantir um sono tranquilo e em silêncio. Confira!

1 – Travesseiro para acabar com o ronco

Sendo um dos acessórios mais conhecidos para acabar com o ronco, o travesseiro antironco foi desenvolvido especialmente para auxiliar nos distúrbios relacionados ao sono, como o ronco e a apneia do sono. Este produto possui estruturas que posicionam de forma correta os músculos do pescoço e garganta, de forma que a passagem do ar aconteça de forma mais fácil. Além disso, ele também auxilia no alinhamento da coluna vertebral e garante conforto durante a noite. 

Em nossa loja online, você encontra algumas opções de travesseiros antironco. Uma delas é o travesseiro viscoelástico Contra Ronco, da Perfetto, que permite que o usuário durma em uma posição que deixa a traqueia livre para a passagem de ar.

Já para quem faz tratamento com aparelho CPAP, um dos mais indicados é o travesseiro Multi-Máscaras, que proporciona um apoio confortável e ideal para utilizar com qualquer tipo de máscara.

2 – Stop Ronco

O Stop Ronco é um aparelho desenvolvido para manter a posição da sua maxila correta, facilitando a passagem de ar e evitando a vibração na garganta que é o que causa o ronco. Entre as características deste produto estão a facilidade em usar e seu baixo valor de investimento. 

3 – Dilatador ou clipe nasal

Muitas das vezes usados pelos atletas para garantir mais circulação de ar durante a respiração, os dilatadores ou clipes nasais são pequenos aparelhos que aumentam a capacidade do usuário respirar pelo nariz, diminuindo e até evitando o ronco. Este produto também se destaca pelo seu custo benefício e praticidade.

4 – Injeção para acabar com o ronco

Ainda em fase de testes, a substância que promete ser a resposta de como acabar com ronco é aplicada em forma de injeção. A aplicação é feita no céu da boca para enrijecer a musculatura e evitar a vibração do palato mole durante a passagem de ar, e consequentemente, acabar com o ronco. Em nosso blog já explicamos como essa nova tecnologia funciona, clique aqui para entender mais!

5 – Faixa antironco

Sendo um método similar ao Stop Ronco no quesito uso, a faixa antironco funciona por meio de uma leve pressão na mandíbula para manter a boca fechada. Dessa forma, o usuário mantém a região da boca imóvel durante o sono, havendo menos risco do ronco ocorrer. Essa opção costuma ser a preferida entre as pessoas que costumam salivar em excesso enquanto dormem.

Os aparelhos para acabar com ronco funcionam mesmo?

De acordo com o fisioterapeuta Eduardo Partata, todas essas soluções são paliativas para o tratamento do ronco. “Os aparelhos para ronco ajudam, mas não solucionam o problema. O ideal é que o indivíduo procure um médico do sono para identificar as causas do ronco e o tratamento adequado”, explica Partata. Aqui no blog da CPAPS, você entende mais sobre como parar o ronco e dormir melhor.

Conheça a CPAPS!

Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o tratamento do ronco. Caso tenha alguma dúvida, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

Separamos alguns conteúdos que podem te interessar:

+ Aparelhos para ronco funcionam?

+ Qual é o profissional indicado para tratar o ronco?

+ Alarme Anti-Sono: riscos de usar o aparelho para não dormir

Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F