Distúrbios do sono: quais são os mais comuns?

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Você já parou pra pensar como anda seu sono? A verdade é que distúrbios do sono, como apneia, insônia e até o ronco, estão se tornando cada vez mais comuns, na sociedade moderna, atingindo adultos e até crianças.

Entenda agora com a CPAPS o que são os distúrbios do sono, quais são os mais comuns e como identificá-los para melhorar suas noites. Boa leitura!

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O que são os distúrbios do sono?

São condições que atrapalham o sono e nos deixam esgotados no dia seguinte. Eles podem afetar crianças, adultos e idosos se tornar um obstáculo ao bem-estar.

Conheça abaixo os distúrbios do sono mais comuns e seus sintomas.

Apneia do Sono

Entre os distúrbios do sono, a apneia do sono é uma das mais graves, caracterizada por pausas na respiração durante a noite. Quem sofre com apneia também pode sentir dores de cabeça pela manhã, irritabilidade e dificuldade de concentração.

O tratamento mais indicado é o uso do CPAP, um aparelho que envia um fluxo constante de ar para as vias respiratórias.

+Leia mais: O que é apneia do sono?

Ronco

O ronco não é apenas um sinal de apneia, mas também um dos distúrbios do sono mais frequentes. Ele pode ocorrer por fatores como o envelhecimento, sobrepeso ou problemas nas vias respiratórias, causando incômodo a quem convive com o ruído, além de afetar a qualidade da respiração e do sono.

Insônia

Um dos distúrbios do sono mais conhecidos, a insônia é um sintoma de problemas como estresse e depressão. Quem sofre com insônia encontra dificuldades para pegar no sono ou manter o sono durante a noite, o que leva a um cansaço persistente, irritabilidade, falta de foco e até ansiedade no dia a dia.

Para lidar com essa condição, manter hábitos saudáveis, como praticar exercícios e fazer a higiene do sono, pode fazer a diferença.

Sonambulismo

O sonambulismo se destaca entre os distúrbios do sono por fazer a pessoa realizar atividades como andar e falar dormindo, sem lembrar ao acordar. Esse problema tem origem em questões neurológicas e comportamentais. Esse distúrbio pode resultar em cansaço, já que o sono profundo é interrompido, além de colocar a pessoa em risco de acidentes.

O seu tratamento está na CPAPS!

Se você está enfrentando alguma dessas condições, é necessário procurar ajuda de um médico especialista para fazer o diagnóstico correto e indicação do melhor tratamento.

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