Sonambulismo

Sonambulismo é uma parassonia em que a pessoa se levanta e anda ou faz outras atividades durante o sono profundo, sem consciência plena e em geral sem lembrar depois. É mais comum na infância.

O episódio é um despertar incompleto do sono N3, a fase mais profunda do sono NREM: parte do cérebro desperta para o movimento enquanto a consciência continua dormindo. Por isso, o sonambulismo costuma ocorrer no primeiro terço da noite, quando há mais sono profundo. A pessoa fica de olhos abertos, com olhar vago, e responde de forma confusa. O terror noturno é da mesma família de distúrbios do despertar.

Ter pais ou irmãos sonâmbulos aumenta o risco, e privação de sono, febre, estresse, álcool, alguns remédios e distúrbios que fragmentam o sono, como a apneia, favorecem os episódios. Na criança, o sonambulismo costuma desaparecer na adolescência.

Segurança e quando procurar o médico

Trancar portas e janelas, tirar objetos do caminho e evitar beliche reduzem o risco de acidente. Durante o episódio, o melhor é conduzir a pessoa de volta à cama com calma, sem acordá-la de forma brusca. Episódios frequentes, comportamento perigoso ou início na vida adulta pedem avaliação com médico do sono e, em geral, polissonografia com vídeo. O post sonambulismo: o que é, causas e como tratar aprofunda o tema.

Fonte: AASM, Classificação Internacional dos Distúrbios do Sono, 3ª edição (ICSD-3, 2014).