Minha primeira noite com CPAP: guia do que fazer!
- xpd
- 27 de fevereiro de 2020
- Apneia do sono, Posts
- Sem resposta
Está no início do tratamento para apneia do sono e vai passar a primeira noite com CPAP? É normal o fato de estranhar o aparelho e máscara para CPAP em um primeiro momento. No início, é necessário um período de adaptação. Neste post, vamos dar dicas para que você tenha um tratamento de sucesso! Continue lendo!
Veja também: Incômodo com a máscara para CPAP: dicas, truques e produtos
Início do tratamento com CPAP
Depois do diagnóstico de apneia do sono e aparelho CPAP comprado, chega a primeira noite de tratamento. As utilizações iniciais do CPAP nem sempre são tão agradáveis. É comum apresentar irritação, congestão nasal, máscara apertando, marcas na pele, dores de cabeça, entre outros sintomas que cada pessoa experimenta. A fase de adaptação é necessária, até que você possa se sentir totalmente familiarizado a dormir com a máscara CPAP.
Alguns modelos de CPAP automático contam com umidificador integrado para tornar a terapia mais confortável e evitar ressecamento e congestão nasal.
Dormir com aparelho CPAP é a forma mais simples e eficiente de tratamento para apneia do sono, e traz benefícios para a saúde que são sentidos imediatamente e a longo prazo.
É importante escolher onde ficará o CPAP: certifique-se de que o aparelho CPAP ficará bem próximo à cama. Há também a necessidade de uma tomada no local, pois ele deve estar conectado a uma fonte de energia. Alguns usuários costumam colocá-lo no chão, ao lado da cama ou em uma mesa de cabeceira.
O que fazer para se adaptar à máscara CPAP
Diversos pacientes se habituam em um período mais curto, outros, não. Confira abaixo 2 dicas que te proporcionarão uma primeira noite de sono tranquila com a máscara CPAP.
- Familiarize-se ao aparelho e máscara CPAP: antes de passar a primeira noite em tratamento, teste a máscara CPAP para ajustá-la à melhor forma de como se encaixa em seu rosto. Aproveite para passar um tempo com a máscara enquanto estiver acordado. É importante que não fique muito apertada. Algumas pessoas costumam usá-lo enquanto assistem TV e antes de dormir. Nos primeiros minutos de uso, respire devagar e profundamente, depois respire normalmente.
- Aumente as horas de uso aos poucos: não se preocupe em passar a primeira noite completa com a máscara CPAP. Se estiver difícil dormir, você pode começar utilizando por uma hora. Nos próximos dias, aumente gradativamente, para duas, três e, assim, sucessivamente.
Seguindo nossas dicas, em pouco tempo estará totalmente habituado ao tratamento com o CPAP. Tenha certeza que ele trará excelentes benefícios para seu sono e, consequentemente, para sua saúde.
Conheça a CPAPS!
Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:
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Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F
