Com o início das Olimpíadas de Tóquio, começamos a acompanhar toda a preparação das equipes, comitivas e, individualmente, dos atletas. Para cada esporte, é exigido muita disciplina, e, principalmente, cuidado com a saúde para garantir a medalha de ouro. Neste aspecto, o uso do CPAP pode auxiliar, e muito, no controle da respiração e até mesmo melhorar o sono desses atletas profissionais.
Ainda que seja muito atrelado ao tratamento da apneia do sono, o CPAP vem sendo estudado há anos como um método de terapia respiratória além dos hospitais. Em uma reportagem feita pelo programa Globo Repórter, da TV Globo, os especialistas explicaram que o uso desses recursos na época dos jogos olímpicos tem o objetivo de alterar o ciclo do sono dos atletas. É bastante eficaz para que eles sejam capazes de ficarem acordados até mais tarde, ou precisarem dormir muito mais cedo, ampliando sua capacidade de rendimento.
Com as mudanças de fuso horário, além da variação de altitude nas regiões onde os jogos ocorrem, esses profissionais podem encontrar dificuldades para respirar e lidarem com o famoso jetlag.
Sendo assim, a utilização da pressão positiva contínua nas vias aéreas durante o sono é capaz de regular essas oscilações, acelerando a adaptação e impactando no rendimento de maneira natural.
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Como o CPAP pode ser utilizado pelos atletas
Como você acompanhou até aqui, a respiração mecânica contínua nas vias aéreas é fundamental para regular a respiração e aprimorar o sono. Dessa maneira, o CPAP é uma excelente forma de manter a oxigenação do corpo em níveis adequados e saudáveis, e evitar a interrupção da inspiração pelas vias respiratórias.
Além disso, existem atletas que enfrentam a apneia obstrutiva do sono. E, com isso, podem enfrentar muita sonolência e dificuldades para dormir, já que o ronco e a asfixia durante o sono os impede de ter um descanso reparador.
É necessário ressaltar que o CPAP, além do tratamento para apneia, age como condicionante respiratório. Como explicamos nesse artigo aqui, os incentivadores respiratórios também são fundamentais para trabalhar a capacidade de inspiração e expiração do atleta. Essa técnica é muito utilizada especialmente por maratonistas, nadadores e atletas da modalidade de atletismo, como salto com vara e salto em distância.
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O incentivador respiratório pode ser encontrado na loja online da CPAPS e pode ser usado por qualquer pessoa. É uma maneira de melhorar a respiração, com resultados percebidos a curto prazo, como parte integrante das atividades físicas.
Até mesmo uma caminhada matinal se torna mais prazerosa quando se respira da forma adequada, evitando, assim, o cansaço excessivo e, consequentemente, desconfortos e mal estar, que podem causar a falta de ar.
