Como o incentivador respiratório ajuda em exercícios físicos
- CPAPS
- 7 de março de 2017
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A terapia respiratória consiste na otimização do transporte de oxigênio, que contribui e previne disfunções, além de promover a qualidade de vida do paciente e um bom funcionamento dos órgãos responsáveis pelo trabalho respiratório.
Os pulmões são músculos responsáveis pelas trocas gasosas no organismo e no sangue, além de eliminar o dióxido de carbono do corpo. Assim como qualquer outro músculo, o pulmão também pode ser exercitado para expandir-se e permanecer forte por muito mais tempo.
Existem inúmeras técnicas para melhorar o condicionamento respiratório, e entre elas, o uso do Respiron, um incentivador respiratório, como especificaremos logo mais.
Como funciona o incentivador respiratório
O Respiron é um aparelho portátil, exercitador respiratório, que trabalha profundas inspirações, que são sustentadas pela insuflação dos pulmões.
Ao inspirar em seu bocal, as esferas se movimentam subindo, fornecendo um incentivo visual. As tubulações são projetadas para proporcionar um fluxo diferente e assim incentivar o uso da força muscular respiratória, treinando o sistema respiratório.
O seu uso funciona como um treino; no aparelho, é possível graduar o nível de dificuldade e a cada dia melhorar o desempenho do sistema respiratório como um todo.
Indicações de uso
O aparelho melhora a performance pulmonar, então pode ser indicado e utilizado em diferentes situações, como para pessoas sadias, sedentárias, crianças, idosos, cantores e, principalmente, atletas.
Resultado nos exercícios
Os exercícios físicos exigem muito da capacidade respiratória, e o seu progresso em determinado esporte ou até mesmo em uma simples caminhada matinal depende da resistência respiratória.
As atividades físicas podem ajudar a reforçar o sistema respiratório, mas o uso do Respiron potencializa esse processo, pois aumenta a capacidade respiratória.
É possível perceber resultados a curto prazo, quando o aparelho torna-se parte integrante da atividade física. São recomendadas ao menos 3 sessões de 30 a 40 repetições, duas vezes ao dia (manhã e noite), que são equivalentes a 15 minutos de treino respiratório diário.
Após passar por todas as etapas do modelo de níveis, o nível de dificuldade do exercício poderá ser aumentado: tentando mantê-las elevadas por mais tempo, ou avance para outro modelo de Respiron que ofereça mais resistência.
Se você procura acessórios que irão melhorar o seu condicionamento físico e sua respiração, bem como otimizar seu tratamento com CPAP, visite nossa loja CPAPS.com.br e encontre os melhores incentivadores respiratórios do mercado!
'Como o incentivador respiratório ajuda em exercícios físicos' 12 Comentários
Manoel
29 de junho de 2018 @ 07:53
Tenho fraqueza respiratória devido os sintomas da síndrome pós poliomielite desde 2011 esse exercício pode ser útil.
Sergio
15 de julho de 2018 @ 17:11
Tenho problema de apneia e uso o cpap com 11 de pressão. Esta é titulação correta, mas mesmo assim, acordo no meio da noite com o coração acelerado. No exame de titulação não deu apneia central, mas entendo q acordar com o coração acelerado é fruto de uma parada respiratória. Será que esse aparelho “Respiron” pode ajudar?
Bruna Risso
17 de julho de 2018 @ 15:01
Olá Sergio! O Respiron pode te ajudar a fortalecer e exercitar os pulmões, mas não irá diminuir a apneia e seus sintomas.
Se mesmo fazendo o tratamento da apneia com CPAP, os sintomas persistem, você precisa consultar novamente o médico para apresentar esses quadros, para que ele ou o fisioterapeuta recomende o melhor procedimento para solucionar esse problema.
Se precisar de ajuda ou esclarecimentos, pode contar conosco, estamos à disposição! Equipe CPAPS
Manoel de Oliveira Dantas
21 de setembro de 2019 @ 10:03
Tivemos que passar por um procedimento cirúrgico toracocentese no qual tivemos um derrame pleural devido a uma pnemonia que não foi bem conduzida pelo colega. E graças a equipe de cirurgiões torácico foi drenado todo material e graças a deus estamos com o uso do respiron em casa e fisiologicamente nos sentimos bem melhor. Obrigado a Deus e a equipe de cirurgiões torácico aqui de Joao Pessoa – Paraíba chefiada pelo dr. Moreira.
VALENTIM CAMPANI FILHO
20 de janeiro de 2020 @ 15:03
Boa tarde. Tenho 70 anos e sou asmático de nascença. Com atividade física de treinos em academia e corridas sumiram todos os sintomas da doença. Porém parei de correr há dois anos, mas continuo com ótima condição cardio respiratória e não deixei a academia. Recentemente surgiu uma pequena tosse e tem expelido uma pequena secreção transparente. Fui ao pneumologista que receitou corticoide, mas isso não vai resolver o problema sei que é paliativo. Então decidi resolver usando o respiron para melhorar minha condição pulmonar. Minha duvida é por quanto tempo tenho que prender a respiração quando chego ao final da inspiração?
CPAPS
21 de janeiro de 2020 @ 17:03
Olá Valentim, como vai?
São recomendadas ao menos 3 sessões de 30 a 40 repetições, duas vezes ao dia (manhã e noite), que são equivalentes a 15 minutos de treino respiratório diário. No momento da inspiração, é importante puxar o ar pelo nariz devagar, e segurar em média 3 segundos, e soltar devagar o ar completamente pela boca.
Seria interessante que o senhor entrasse em contato com um profissional médico para auxiliá-lo na execução correta do exercício, afim de verificar a sua real necessidade.
Para maiores informações, entre em contato com a nossa Central de Atendimento através do número 0800 601 9922, e converse com um de nossos especialistas.
Matilde Soares
18 de abril de 2020 @ 15:24
Tem algum problema de usar o respiron diariamente uma vez por dia
CPAPS
29 de abril de 2020 @ 19:44
Olá Valentim, tudo bem?
É importante utilizar o Respiron conforme a orientação do profissional que fez a indicação, no entanto, o utilizar uma vez por dia não lhe traz problemas.
Adriana de Oliveira Macedo Araujo
14 de maio de 2020 @ 12:02
quando eu uso o respirol, so consigo fazer umas 4 vezes e fico com dor no pescoço, eu tenho asma,isso é normal?
CPAPS
26 de maio de 2020 @ 20:37
Olá Adriana, boa tarde!
Caso sinta qualquer desconforto é importante comunicar ao médico que acompanha sua terapia.
Adriana de Oliveira Macedo Araujo
14 de maio de 2020 @ 12:03
quando eu coloco o aparelho na boca devo inspirar pelo nariz? e soltar o ar pela boca sem tirar o aparelho da boca?
CPAPS
19 de maio de 2020 @ 12:35
Olá Adriana, obrigada pela sua dúvida.
A maneira correta de fazer os exercícios com o incentivador respiratório, é esvaziar os pulmões, colocar o bucal entre os lábios e inspirar profundamente pela boca fazendo as três bolas do incentivador subirem. Tente mantê-las nessa posição por 5 segundos. Expire pela boca esvaziando os pulmões e descanse um pouco antes de repetir o exercício por dez vezes. Qualquer dúvida estamos à disposição!