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incnetivador

Como o incentivador respiratório ajuda em exercícios físicos

Tempo de leitura 2 minutos

A terapia respiratória consiste na otimização do transporte de oxigênio, que contribui e previne disfunções, além de promover a qualidade de vida do paciente e um bom funcionamento dos órgãos responsáveis pelo trabalho respiratório.

Os pulmões são músculos responsáveis pelas trocas gasosas no organismo e no sangue, além de eliminar o dióxido de carbono do corpo. Assim como qualquer outro músculo, o pulmão também pode ser exercitado para expandir-se e permanecer forte por muito mais tempo.

Existem inúmeras técnicas para melhorar o condicionamento respiratório, e entre elas, o uso do Respiron, um incentivador respiratório, como especificaremos logo mais.

respiron_classic_1__2

Como funciona o incentivador respiratório

O Respiron é um aparelho portátil, exercitador respiratório, que trabalha profundas inspirações, que são sustentadas pela insuflação dos pulmões.

Ao inspirar em seu bocal, as esferas se movimentam subindo, fornecendo um incentivo visual. As tubulações são projetadas para proporcionar um fluxo diferente e assim incentivar o uso da força muscular respiratória, treinando o sistema respiratório.

incentivador-exercicios

O seu uso funciona como um treino; no aparelho, é possível graduar o nível de dificuldade e a cada dia melhorar o desempenho do sistema respiratório como um todo.

Indicações de uso

O aparelho melhora a performance pulmonar, então pode ser indicado e utilizado em diferentes situações, como para pessoas sadias, sedentárias, crianças, idosos, cantores e, principalmente, atletas.

Resultado nos exercícios

Os exercícios físicos exigem muito da capacidade respiratória, e o seu progresso em determinado esporte ou até mesmo em uma simples caminhada matinal depende da resistência respiratória.

As atividades físicas podem ajudar a reforçar o sistema respiratório, mas o uso do Respiron potencializa esse processo, pois aumenta a capacidade respiratória.

É possível perceber resultados a curto prazo, quando o aparelho torna-se parte integrante da atividade física. São recomendadas ao menos 3 sessões de 30 a 40 repetições, duas vezes ao dia (manhã e noite), que são equivalentes a 15 minutos de treino respiratório diário.

Após passar por todas as etapas do modelo de níveis, o nível de dificuldade do exercício poderá ser aumentado: tentando mantê-las elevadas por mais tempo, ou avance para outro modelo de Respiron que ofereça mais resistência.

Se você procura acessórios que irão melhorar o seu condicionamento físico e sua respiração, bem como otimizar seu tratamento com CPAP, visite nossa loja CPAPS.com.br e encontre os melhores incentivadores respiratórios do mercado!

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Author: CPAPS
dicas de terapia respiratória, exercícios físicos, incentivador respiratório, terapia respiratória

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35 comentários

  1. Avatar
    Manoel 29 de junho de 2018 de 07:53
    Tenho fraqueza respiratória devido os sintomas da síndrome pós poliomielite desde 2011 esse exercício pode ser útil.
    Responder
  2. Avatar
    Sergio 15 de julho de 2018 de 17:11
    Tenho problema de apneia e uso o cpap com 11 de pressão. Esta é titulação correta, mas mesmo assim, acordo no meio da noite com o coração acelerado. No exame de titulação não deu apneia central, mas entendo q acordar com o coração acelerado é fruto de uma parada respiratória. Será que esse aparelho "Respiron" pode ajudar?
    Responder
    • Avatar
      Bruna Risso 17 de julho de 2018 de 15:01
      Olá Sergio! O Respiron pode te ajudar a fortalecer e exercitar os pulmões, mas não irá diminuir a apneia e seus sintomas. Se mesmo fazendo o tratamento da apneia com CPAP, os sintomas persistem, você precisa consultar novamente o médico para apresentar esses quadros, para que ele ou o fisioterapeuta recomende o melhor procedimento para solucionar esse problema. Se precisar de ajuda ou esclarecimentos, pode contar conosco, estamos à disposição! Equipe CPAPS
      Responder
  3. Avatar
    Manoel de Oliveira Dantas 21 de setembro de 2019 de 10:03
    Tivemos que passar por um procedimento cirúrgico toracocentese no qual tivemos um derrame pleural devido a uma pnemonia que não foi bem conduzida pelo colega. E graças a equipe de cirurgiões torácico foi drenado todo material e graças a deus estamos com o uso do respiron em casa e fisiologicamente nos sentimos bem melhor. Obrigado a Deus e a equipe de cirurgiões torácico aqui de Joao Pessoa - Paraíba chefiada pelo dr. Moreira.
    Responder
  4. Avatar
    VALENTIM CAMPANI FILHO 20 de janeiro de 2020 de 15:03
    Boa tarde. Tenho 70 anos e sou asmático de nascença. Com atividade física de treinos em academia e corridas sumiram todos os sintomas da doença. Porém parei de correr há dois anos, mas continuo com ótima condição cardio respiratória e não deixei a academia. Recentemente surgiu uma pequena tosse e tem expelido uma pequena secreção transparente. Fui ao pneumologista que receitou corticoide, mas isso não vai resolver o problema sei que é paliativo. Então decidi resolver usando o respiron para melhorar minha condição pulmonar. Minha duvida é por quanto tempo tenho que prender a respiração quando chego ao final da inspiração?
    Responder
    • Avatar
      CPAPS 21 de janeiro de 2020 de 17:03
      Olá Valentim, como vai? São recomendadas ao menos 3 sessões de 30 a 40 repetições, duas vezes ao dia (manhã e noite), que são equivalentes a 15 minutos de treino respiratório diário. No momento da inspiração, é importante puxar o ar pelo nariz devagar, e segurar em média 3 segundos, e soltar devagar o ar completamente pela boca. Seria interessante que o senhor entrasse em contato com um profissional médico para auxiliá-lo na execução correta do exercício, afim de verificar a sua real necessidade. Para maiores informações, entre em contato com a nossa Central de Atendimento através do número 0800 601 9922, e converse com um de nossos especialistas.
      Responder
    • Avatar
      Matilde Soares 18 de abril de 2020 de 15:24
      Tem algum problema de usar o respiron diariamente uma vez por dia
      Responder
      • Avatar
        CPAPS 29 de abril de 2020 de 19:44
        Olá Valentim, tudo bem? É importante utilizar o Respiron conforme a orientação do profissional que fez a indicação, no entanto, o utilizar uma vez por dia não lhe traz problemas.
        Responder
  5. Avatar
    Adriana de Oliveira Macedo Araujo 14 de maio de 2020 de 12:02
    quando eu uso o respirol, so consigo fazer umas 4 vezes e fico com dor no pescoço, eu tenho asma,isso é normal?
    Responder
    • Avatar
      CPAPS 26 de maio de 2020 de 20:37
      Olá Adriana, boa tarde! Caso sinta qualquer desconforto é importante comunicar ao médico que acompanha sua terapia.
      Responder
  6. Avatar
    Adriana de Oliveira Macedo Araujo 14 de maio de 2020 de 12:03
    quando eu coloco o aparelho na boca devo inspirar pelo nariz? e soltar o ar pela boca sem tirar o aparelho da boca?
    Responder
    • Avatar
      CPAPS 19 de maio de 2020 de 12:35
      Olá Adriana, obrigada pela sua dúvida. A maneira correta de fazer os exercícios com o incentivador respiratório, é esvaziar os pulmões, colocar o bucal entre os lábios e inspirar profundamente pela boca fazendo as três bolas do incentivador subirem. Tente mantê-las nessa posição por 5 segundos. Expire pela boca esvaziando os pulmões e descanse um pouco antes de repetir o exercício por dez vezes. Qualquer dúvida estamos à disposição!
      Responder
  7. Avatar
    Jair Tarcísio Censi 4 de setembro de 2020 de 17:41
    Boa tarde tenho efizema pulmonar faço nebulização sempre quero saber c ajuda esse aparelho pois tenho muita falta ar
    Responder
    • Avatar
      Júlia 8 de setembro de 2020 de 17:18
      Olá Jair, como vai? O incentivador respiratório é muito utilizado para fortalecer a musculatura e auxiliar no controle da respiração, seria interessante que o senhor buscasse um profissional médico especializado na área, para auxiliá-lo na indicação de um melhor tratamento.
      Responder
  8. Avatar
    Suzanne Maria tenorio galindo lima 13 de novembro de 2020 de 19:39
    Olá; estou fazendo exercício com o respiron há 15 dias, mas aumentei o nível e comecei a sentir um desconforto na hora de respirar. Sinto uma dor meio cansada no peito e também sinto essa dor quando ne é exigido esforço respiratório. Já falei com minha fono, mas gostaria da opinião de vcs.
    Responder
    • Avatar
      Júlia 16 de novembro de 2020 de 14:26
      Olá Suzanne, como vai? O uso do Respiron é bem particular, pois cada patologia requer uma frequência de exercícios específicas. Seria de suma importância relatar esse desconforto ao profissional que acompanha o seu tratamento.
      Responder
  9. Avatar
    Heriberto Gurgel 18 de novembro de 2020 de 18:42
    Fiz cirurgia com implantação de 2 safenas e 1 mamarias. Vivo esquecendo de fazer diariamente, pq eles pedem que faça de hora em hora. Poderia também fazer 3 vezes ao dia? Heriberto Gurgel
    Responder
    • Avatar
      Júlia 21 de novembro de 2020 de 11:05
      Olá Heriberto, como vai? A frequência de uso e de exercício varia para cada quadro clínico, o ideal é que seja realizado conforme a orientação do profissional que prescreveu o uso.
      Responder
  10. Avatar
    Elicleide 13 de janeiro de 2021 de 12:30
    Boa tarde! Tive conv em junho 2020 . Depois de curada graças a Deus fiquei com a respiração pesada. Mim indicaram usar o respiron para exercitar . Gostaria de saber a sua opinião com o uso e como devo usar?
    Responder
    • Avatar
      Júlia 14 de janeiro de 2021 de 16:49
      Olá Elicleide, como vai? O Respiron é um incentivador respiratório. A atividade muscular, principalmente do diafragma e demais músculos intercostais, é responsável pelo movimento respiratório. Como outros músculos, podem ser treinados, melhorando força e resistência à fadiga. A frequência deve ser prescrita pelo profissional, pois pode varia para cada paciente.
      Responder
  11. Avatar
    Andre 14 de janeiro de 2021 de 10:17
    Tive COVID sem comprometimentos graves. O respiron pode me ajudar nesta recuperação para retornar com as atividades físicas?
    Responder
    • Avatar
      Júlia 14 de janeiro de 2021 de 16:50
      Olá André, como vai? O Respiron é uma marca de um exercitador/incentivador respiratório. A atividade muscular, principalmente do diafragma e demais músculos intercostais, é responsável pelo movimento respiratório. Como outros músculos, podem ser treinados, melhorando força e resistência à fadiga. A frequência deve ser prescrita pelo profissional, pois pode varia para cada paciente.
      Responder
  12. Avatar
    Fernando S 15 de janeiro de 2021 de 23:18
    Utilizo CPAP com pressão 5.8 por orientação médica, mas acordo pela manhã com uma espécie de dor ou pressão no peito e costas. Este mau estar pode ser proveniente do uso do CPAP? Como tenho dores articular nos ombros durmo sempre com as costas no colchão. Essas dores podem ser por esta posição?
    Responder
    • Avatar
      Júlia 19 de janeiro de 2021 de 10:15
      Olá Fernando, como vai? Seria de suma importância retornar ao profissional médico para que o seu relatório do sono seja analisado clinicamente, afim de verificar se há necessidade de alterar a pressão do seu tratamento.
      Responder
  13. Avatar
    FERNANDA 23 de janeiro de 2021 de 15:20
    Boa tarde meu esposo teve covid em junho de 2020, a médica passou pra ele fazer exercícios com o repiron só que ele só fez dois meses e parou, apois 6 meses ele apresentou um problema de distúrbio ventilatorio será que foi por causa que ele parou o tratamento. Assim e ele pode continuar fazendo o exercício.
    Responder
    • Avatar
      Júlia 29 de janeiro de 2021 de 15:40
      Olá Fernanda, como vai? O uso do Respiron é prescrito por um profissional e deve ser seguido à risca, nada mais é do que um exercício que possui a finalidade de fortalecer o pulmão. Caso desejem retomar o uso, é importe realizar o acompanhamento com o profissional.
      Responder
  14. Avatar
    Maria do Rocio 7 de fevereiro de 2021 de 18:57
    Meu esposo teve covid, ainda uso oxigênio 2, Será que pode usar o respiron?Usando oxigênio?
    Responder
    • Avatar
      Júlia 11 de fevereiro de 2021 de 15:49
      Olá Maria, como vai? O Respiron é uma marca de um incentivador respiratório, a frequência do exercício deve ser prescrita e orientada por um profissional.
      Responder
  15. Avatar
    Adriana Rosa de Souza Andrade 14 de março de 2021 de 22:52
    Olá! Estou Com covid a 4 dias O respiron pode auxiliar a capacidade respiratória dos pulmões nesse momento?
    Responder
    • Avatar
      Júlia 24 de março de 2021 de 17:54
      Olá Adriana, como vai? O Respiron é uma marca de exercitador/incentivador respiratório. Sua utilização e frequência de exercícios deve ser prescrita por um profissional. O Respiron auxiliar no fortalecimento muscular, principalmente do diafragma e demais músculos intercostais, que são responsáveis pelo movimento respiratório. Como outros músculos, podem ser treinados, melhorando força e resistência à fadiga.
      Responder
  16. Avatar
    Fernando 16 de junho de 2021 de 14:28
    Boa tarde, comprei o Respiron Athletic 1 para melhorar meu fôlego, a fim de que possa ajudar na minha aprovação em testes de aptidão física, tais como corridas de 2 km em 12 minutos e natação de 50 m em 1 minuto. Estava lendo o manual e vi que consta a seguinte informação: "ATENÇÃO 1- Para as situações cuja indicação é a de expandir os pulmões, a inspiração deve ser profunda, continua e homogênea, isto é, o tempo de inspiração não pode ser curto. As esferas devem elevar-se em movimento suave e uniforme e não bruscamente. ATENÇÃO 2 - Para as situações cuja indicação é a de fortalecer a musculatura respiratória recomenda-se que a inspiração seja explosiva, rápida e intensa, inspirando o maior volume de ar possível, elevando as esferas de maneira explosiva." Portanto, gostaria de saber qual seria a maneira adequada para que eu utilizasse o equipamento para a minha finalidade, qual seja, a melhora de fôlego para os exercícios que descrevi. Devo buscar expandir os pulmões ou fortalecê-los? Obrigada, Fernanda
    Responder
    • Avatar
      Júlia 24 de junho de 2021 de 14:54
      Olá Fernanda, como vai? Obrigada por entrar em contato. Com o Respironics o mais interessante é o fortalecimento pulmonar, no entanto, é interessante o auxílio de um fisioterapeuta para que seja feita a respiração diafragmática. Permanecemos à disposição!
      Responder
  17. Avatar
    ElianePretz 13 de julho de 2021 de 23:09
    Tenho Hipertensão Pulmonar há doze anos em tratamento e uso de Bipap Respironics. Gostaria de saber se o Respiron auxiliaria no fortalecimento pulmonar, já que tenho pouca capacidade respiratória.
    Responder
    • Avatar
      Júlia 14 de julho de 2021 de 09:54
      Olá Eliane, como vai? O Respiron é uma marca de exercitador/incentivador respiratório. Sua utilização e frequência de exercícios deve ser prescrita por um profissional. O Respiron auxiliar no fortalecimento muscular, principalmente do diafragma e demais músculos intercostais, que são responsáveis pelo movimento respiratório. Como outros músculos, podem ser treinados, melhorando força e resistência à fadiga.
      Responder
  18. Avatar
    Nathy 17 de dezembro de 2021 de 22:07
    É correto fazer a expiração com o respiron de cabeça para baixo!? Comecei a fisioterapia em 1 dia Inspirar e expirar é correto?
    Responder

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