Durma melhor com quem entende do assunto.
Receba dicas de especialistas, novidades em equipamentos e conteúdos exclusivos do Mundo do Sono direto no seu e-mail.
Ronco: não durma com esse barulho
As causas do ronco são diversas, mas ele não precisa ser um incômodo para o resto da sua vida. Confira algumas dicas em nosso post!
O ronco incomoda pessoas de qualquer idade, principalmente homens e indivíduos acima do peso. Dados apontam que 45% dos adultos roncam pelo menos uma vez na semana e 25% o fazem entre duas ou três vezes semanalmente. Roncar pode trazer muitos prejuízos à saúde e até afetar o relacionamento de um casal. Suas causas são diversas, mas ele não precisa ser um incômodo para o resto da sua vida. Confira nosso post!
O que é o ronco?
O ronco é a respiração com ruídos durante o sono e sua causa está relacionada à obstrução das vias respiratórias. Esse impedimento faz com que o ar respirado tenha uma movimentação intensa, por meio das vias aéreas, do palato mole e da úvula, o que causa uma vibração e, consequentemente, o som característico do ronco.
Impactos sobre a sua saúde
Geralmente, quem ronca não consegue ter uma noite tranquila e acaba tendo o sono fragmentado. Essas interrupções podem resultar na sensação de cansaço extremo, estresse, sonolência e dificuldade para realizar as atividades rotineiras no dia seguinte. A pessoa também pode desenvolver problemas cardíacos e outros efeitos adversos. Ainda, cerca de metade das pessoas que roncam alto têm ou estão suscetíveis a desenvolver a apneia do sono.
Se livre do ronco!
O tratamento para o ronco depende do que está o causando. Se for um caso de hipertrofia das amígdalas, adenoide ou desvio de septo, o problema pode ser corrigido com uma cirurgia bastante simples. Em outras situações, como problemas de rinite alérgica ou pólipos nasais, bolsas de tecido inflamado que crescem dentro do nariz e dificultam a respiração, o uso de medicamentos e corticoides recomendados por um médico especialista podem resolver o problema. Se o ronco persistir e você descobrir que sofre de apneia do sono, você pode fazer uso de um aparelho CPAP, capaz de diminuir o ronco de 80 a 100%.
Consulte um médico para descobrir o motivo do seu ronco e depois recorra ao método ideal para acabar com ele. Você não precisa dormir com esse barulho, visite CPAPS.com.br e encontre tudo que você precisa para tratar a apneia do sono!
