Dezembro laranja: qual a relação entre câncer e sono?

Dezembro Laranja marca o início de uma importante campanha de conscientização no Brasil: a luta contra o câncer de pele. Esse tipo de câncer, embora seja o mais frequente no país, ainda é subestimado por muitas pessoas. Mas você sabia que, além de impactar a saúde física, o câncer pode interferir diretamente na qualidade do sono?

Explore com a CPAPS a campanha Dezembro Laranja e entenda qual a relação entre câncer e sono. Boa leitura!

O que é o Dezembro Laranja?

A campanha Dezembro Laranja foi criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para alertar a população sobre os riscos do câncer de pele. A campanha coincide com o início do verão no hemisfério sul.

Durante todo o mês, especialistas reforçam a importância da prevenção, incentivam o diagnóstico precoce e promovem o cuidado com a saúde da pele.

O principal objetivo da campanha é reduzir os números alarmantes dessa doença no Brasil. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), são registrados cerca de 185 mil novos casos de câncer de pele por ano no país. Apesar de ser tratável em muitos casos, quando diagnosticado tardiamente, o câncer de pele pode causar complicações graves.

Dezembro Laranja: O que é o câncer de pele?

O câncer de pele ocorre quando as células da pele sofrem mutações, começando a crescer de forma desordenada. Ele é classificado em dois grandes grupos:

Carcinoma basocelular e espinocelular: Esses tipos são mais comuns e têm menor potencial de gravidade, mas ainda assim precisam de atenção médica.
Melanoma: Embora seja menos frequente, o melanoma é extremamente agressivo e, sem tratamento precoce, pode se espalhar para outras partes do corpo, reduzindo significativamente as chances de cura.

As regiões mais afetadas são aquelas que ficam frequentemente expostas ao sol, como rosto, braços e mãos. No entanto, o câncer de pele também pode surgir em áreas protegidas, como o couro cabeludo ou as solas dos pés, especialmente em pessoas com predisposição genética ou histórico familiar.

Causas, sintomas e como se prevenir

As principais causas do câncer de pele incluem:

Exposição excessiva ao sol, principalmente sem o uso de protetor solar.
Histórico familiar de câncer de pele.
Queimaduras solares, especialmente na infância e adolescência.
Pele clara e sensível, que possui menor resistência aos raios UV.

Os sintomas mais comuns incluem:

Manchas ou feridas que não cicatrizam em até quatro semanas.
Alterações no tamanho, cor ou forma de pintas já existentes.
Lesões avermelhadas ou com aspecto perolado.

A prevenção é simples, mas exige atenção no dia a dia:

Aplique protetor solar com fator de proteção adequado diariamente.
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos.
Use chapéus, óculos de sol e roupas que ofereçam proteção UV.
Consulte regularmente um dermatologista para exames preventivos.

Qual a relação de câncer e sono?

A ciência acredita que perturbações ao ciclo circadiano podem favorecer o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer. Em pesquisas realizadas com roedores, foi notado que o câncer se desenvolvia mais rapidamente nos animais que tiveram interferência no ciclo de sono por um longo período de tempo.

Em pacientes que já têm a doença, a qualidade do sono pode ser afetada. Esses problemas podem ser causados por:

Ansiedade e estresse: O diagnóstico e o tratamento do câncer costumam gerar grande impacto emocional, dificultando o relaxamento necessário para uma boa noite de sono.
Dor ou desconforto físico: Especialmente em casos avançados, as lesões podem causar desconforto contínuo.
Efeitos colaterais de medicamentos: Alguns tratamentos, como quimioterapia, podem provocar agitação ou fadiga extrema, afetando o ciclo do sono.

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O impacto do sono na recuperação do câncer

O sono de qualidade é essencial para o organismo realizar reparos e fortalecer as defesas imunológicas. Durante o sono profundo, o corpo produz substâncias como a melatonina, que tem propriedades antioxidantes e ajuda a combater processos inflamatórios. Pacientes com distúrbios do sono podem apresentar uma resposta mais lenta ao tratamento e até mesmo maior risco de complicações. Por isso, cuidar do seu sono é cuidar da sua saúde como um todo.

Cuide de você com a CPAPS!

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