Você sabia que ronco, sonolência diurna e cansaço excessivo podem ser sinais de apneia do sono? Este distúrbio pode comprometer seriamente sua qualidade de vida.
Caso você desconfie ter o distúrbio ou foi diagnosticado recentemente e não sabe o que fazer, não se preocupe! Neste guia, a CPAPS vai te mostrar o passo a passo para identificar o problema, realizar o diagnóstico e escolher o tratamento ideal. Continue lendo e descubra como tratar a apneia do sono e dormir melhor! Boa leitura!
Leia também – O que é a Apneia Central do Sono? Descubra!
Diagnóstico da apneia do sono
O primeiro passo para detectar a apneia do sono é realizar um exame chamado polissonografia. Esse procedimento pode ser feito em clínicas especializadas ou em casa, dependendo do equipamento. Durante o exame, sensores monitoram:
- Ondas cerebrais;
- Oxigenação do sangue;
- Frequência cardíaca;
- Movimentações respiratórias;
- Atividade muscular dos olhos e pernas.
Com os resultados em mãos, o médico consegue identificar o grau de apneia do sono e indicar o tratamento mais adequado.
+Leia mais: O que é apneia do sono?
Fui diagnosticado com apneia do sono. O que fazer?
Após o diagnóstico, o próximo passo é iniciar o tratamento. O método mais eficaz é o uso do CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), um dispositivo que envia fluxo constante de ar positivo para manter as vias aéreas desobstruídas, te ajudando a ter uma noite mais tranquila e com respiração normalizada. Aqui está como escolher o CPAP ideal:
1. Identifique a pressão necessária
A pressão usada no tratamento é medida em cm/H2O e é prescrita pelo médico. Ela pode variar:
- Entre 13cm/H2O e 18cm/H2O: CPAP automático é indicado;
- Entre 9cm/H2O e 12cm/H2O: um CPAP com alívio respiratório pode oferecer maior conforto.
+Leia mais: CPAP: qual é a pressão ideal?
2. Conforto é essencial
Se o médico não prescrever uma pressão específica, alguns aparelhos CPAP automáticos e modernos ajustam-se automaticamente às suas necessidades respiratórias, garantindo um tratamento eficaz e personalizado.
+Leia mais: Como um CPAP de última geração pode transformar seu sono
- Invista em acessórios e produtos de higienização
Além de escolher o CPAP correto, é essencial adquirir acessórios de qualidade, como máscaras, filtros e umidificadores, que tornam o tratamento mais eficaz e confortável. Da mesma forma, a higienização adequada do aparelho é indispensável para garantir sua durabilidade e evitar problemas respiratórios causados por acúmulo de sujeira ou bactérias.
- Máscaras: escolha um modelo confortável e compatível com o seu perfil.
- Filtros: ajudam a manter o ar limpo e livre de impurezas.
- Produtos de limpeza: como sprays específicos e soluções de higienização, são fundamentais para a manutenção regular do CPAP e seus acessórios.
+Leia mais: Acessórios que melhoram seu tratamento com CPAP
- Sempre busque orientação médica
É crucial que qualquer decisão sobre o tratamento da apneia do sono seja tomada com base na orientação de um especialista. O médico poderá ajustar as configurações do CPAP, indicar mudanças de acessórios ou recomendar outras terapias, se necessário.
Lembre-se: cada caso de apneia do sono é único, e o acompanhamento profissional é indispensável para que o tratamento seja eficaz e adaptado às suas necessidades.
+Leia mais: Qual médico trata apneia do sono?
Por que escolher a CPAPS para o seu tratamento?
Na CPAPS, você encontra tudo o que precisa para tratar a apneia do sono com confiança e segurança. Somos a loja referência na América Latina no tratamento da apneia do sono e temos equipamentos modernos, as melhores marcas do mercado e uma ampla linha de acessórios e produtos para higienização, além de consultores especializados prontos para ajudar na escolha do que é ideal para você e fisioterapeutas para acompanhar sua adaptação.
Não perca mais noites de sono! Acesse nosso site agora e comece sua jornada para uma vida mais saudável e tranquila.
Cuide de você com a CPAPS!
Agora que você já sabe como iniciar seu tratamento da apneia do sono, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!
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