Apneia do sono acelera o envelhecimento

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Você sabia que a apneia do sono pode acelerar o envelhecimento? Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo, essa condição não apenas interfere na qualidade do sono, mas também pode impactar diretamente na sua saúde a longo prazo.

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A Relação Entre Apneia do Sono e Envelhecimento

A apneia do sono é uma condição em que a respiração de uma pessoa é repetidamente interrompida durante o sono. Esses episódios de interrupção respiratória podem causar uma série de problemas de saúde, incluindo hipertensão, doenças cardíacas e diabetes. Mas, o que muitos não sabem é que a apneia do sono também pode acelerar o processo de envelhecimento.

É o que descobriu um estudo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Publicada no periódico Sleep, a pesquisa revelou que a apneia do sono acelera a redução dos telômeros, que são estruturas localizadas nas extremidades dos cromossomos e que protegem o material genético. Quando esses telômeros encurtam demais, a célula perde a capacidade de se multiplicar, resultando no envelhecimento. O estudo acompanhou 46 homens, na faixa etária de 60 anos, e que tinham apneia do sono de moderada à grave.

Os pesquisadores, porém, encontraram também uma solução que desacelera o envelhecimento dos pacientes .

Pesquisa comprova que CPAP ajuda a prevenir o envelhecimento provocado pela apneia

Os pesquisadores da Unifesp dividiram os participantes da pesquisa em dois grupos: um grupo usou o CPAP para dormir e o outro usou um aparelho semelhante, mas que vazava o ar, atrapalhando o efeito terapêutico.

Os resultados mostraram que o uso do CPAP reduziu os níveis de marcadores biológicos no sangue, associados à inflamação e ao estresse oxidativo, que aceleram o encurtamento dos telômeros, prevenindo a aceleração do envelhecimento.

+Leia mais: CPAP: o que é e como funciona?

Mais benefícios do Uso do CPAP na Prevenção do Envelhecimento

Melhoria na Qualidade do Sono: O CPAP fornece um fluxo constante de ar durante o sono, permitindo um sono profundo e contínuo.
Redução de Despertares Noturnos: Menos interrupções durante a noite significam um descanso completo e reparador.
Prevenção de Problemas de Saúde: Ao melhorar a qualidade do sono, o CPAP também contribui para a redução de riscos associados a doenças cardiovasculares e metabólicas.
Regeneração Celular: Com um sono de qualidade, o corpo tem mais capacidade de se regenerar, combatendo os sinais de envelhecimento precoce.

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