A apneia do sono é um distúrbio do sono que afeta boa parte da população brasileira. Segundo o Instituto do Sono, aproximadamente 42% dos paulistanos têm o hábito de roncar três vezes por semana – ou mais. Para o tratamento deste distúrbio, uma indicação é utilizar um CPAP a seu favor.
Mas está com dificuldade em se adaptar a ele? Conheça algumas sugestões no conteúdo exclusivo de hoje com a CPAPS!
Leia também – O que acontece se não tratar a apneia obstrutiva do sono?
O que fazer após receber o diagnóstico de apneia?
Ao receber o diagnóstico de apneia do sono,o primeiro passo para cuidar deste distúrbio é obter o melhor equipamento para o seu tratamento. Assim, com eficácia, todas as etapas do seu tratamento terão sucesso.
E a melhor maneira de realizar suas etapas de tratamento é obtendo um CPAP. Desta maneira, você deve utilizá-lo todas as noites, mesmo se precisar retirá-lo após algumas horas de uso.
O que mais é preciso fazer?
Se você estiver em casa, fazendo suas atividades rotineiras, por que não utilizar o seu CPAP? Usá-lo mais vezes ao longo do dia pode te ajudar a se habituar melhor ao seu equipamento – assim, será mais fácil utilizá-lo na hora de dormir.
Além disso, um item essencial para se adequar da melhor maneira ao seu CPAP é a manutenção da sua máscara. Lave-a sempre que terminar de utilizá-la, afinal, a manutenção correta da sua máscara facilitará o ajuste e a vedação dela, o que é fundamental para sua adesão e eficiência durante o tratamento.
E o mais importante: conte com a CPAPS para garantir o melhor equipamento para o seu tratamento – contra a apneia do sono ou outros distúrbios do sono!
Pode contar com a CPAPS
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Fonte: Instituto do Sono.
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