Blog CPAPS

6 dicas para quem está se adaptando à máscara CPAP

Dicas para quem está se adaptando à máscara CPAP
  • xpd
  • 11 de fevereiro de 2020

No início do tratamento para apneia do sono, podem surgir dificuldades para se adaptar ao uso da máscara para CPAP. Assim como existem pessoas que logo na primeira vez que utilizam já conseguem ter uma noite de sono completa, tranquila e reparadora, há também aquelas que levam de 1 a 6 semanas para se acostumarem com a sensação da máscara e da pressão.

O fisioterapeuta e especialista CPAPS, Eduardo Partata, chama atenção para o que você precisa ter em mente. “Mesmo que sinta dificuldade no começo, não deve desistir do tratamento com CPAP. Existem algumas medidas simples que podem facilitar esse processo de adaptação. Nós, da CPAPS, separamos 6 dicas que vão te ajudar a dormir confortavelmente com a máscara para CPAP”, conta Partata.

Veja também: Dúvidas frequentes sobre CPAP

1.Use a máscara CPAP acordado

Apesar da recomendação ser usar a máscara de CPAP durante a noite – quando acontecem os episódios da apneia do sono – uma ótima maneira para se habituar mais facilmente é usá-la durante o dia, quando estiver em tempo livre, por exemplo. Isso irá te ajudar a se sentir familiarizado com o aparelho. Inclusive, vale deitar, ver televisão e ler com a máscara no rosto.

2. Faça a higienização da máscara para CPAP

É preciso ter um cuidado especial com a sua máscara de CPAP. Lave-a sempre que terminar de utilizar e faça as manutenções corretas – isso facilitará o ajuste e vedação e, consequentemente, a eficiência do tratamento.

3. Aposte no umidificador

Durante o início do tratamento da apneia do sono com a máscara para CPAP, algumas pessoas sentem ressecamento e congestão nasal, o que gera um certo incômodo. Mas, isso pode ser facilmente solucionado! Basta usar um umidificador que seja compatível com o seu aparelho CPAP.

Aqui, na CPAPS, você encontra uma grande variedade de umidificadores. Para conferir as melhores opções, clique aqui!

4.Deixe o rosto limpo para colocar a máscara

Ao longo do dia, nosso rosto acumula muita oleosidade e isso acaba dificultando a completa vedação e fixação da máscara. Por isso, lave e seque corretamente a região do rosto antes de usá-la. Além disso, é importante lembrar de evitar passar cremes ou loções faciais antes de dormir.

5.Comece respirando devagar e profundamente

 Para se adaptar mais rápido à pressão do CPAP, uma dica valiosa é respirar bem devagar e profundamente nos primeiros minutos de uso. Depois, continue respirando normalmente, como se estivesse sem ele.

6.Aumente gradativamente as horas de uso

 Assim como tudo na vida, a melhor forma para alcançar o objetivo final é começar aos poucos e ir se desafiando com o passar dos dias/semanas. Portanto, se está difícil dormir uma noite completa com a máscara de CPAP, fique calmo, não desista e comece com uma hora, depois aumente para duas, três e, assim, sucessivamente. Quando menos esperar, já estará habituado com o aparelho.

Conheça a CPAPS!

 Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:

Máscara para CPAP ResMed: conheça 4 opções!

Fixador para máscara de CPAP: como usar e higienizar?

Máscara nasal e ar-condicionado: dicas para ter mais conforto!

 

Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

Compartilhar: g+ share Facebook share LinkedIn share

Envie sua opinião

Your email address will not be published.

Cadastre-se e receba nossas novidades

Sobre

A CPAPS.com.br é a maior e mais completa loja online especializada em produtos para apneia do sono e terapia respiratória. Oferecemos uma grande variedade de produtos de qualidade, preços atrativos, facilidade no pagamento, entrega rápida e atendimento especializado para te auxiliar na busca por um sono saudável e mais qualidade de vida.

A CPAPS foi a primeira loja virtual a oferecer produtos específicos para apneia do sono e terapia respiratória com entrega nacional, a melhor infraestrutura de logística, atendimento ao cliente, pós venda e os melhores preços e condições do Brasil.

Somos líder e referência nacional no segmento, e estamos em constante busca por inovação e aprimoramento dos nossos serviços, com foco na plena satisfação do cliente.

Os melhores preços e condições

Além de encontrar serviços exclusivos e atendimento de qualidade, a CPAPS oferece os melhores preços e você ainda pode parcelar suas compras em até 12x sem juros nos cartões de crédito (parcela mínima R$ 50,00) ou à vista com desconto no boleto ou depósito.

Atendimento especializado

Para auxiliar na busca por um sono saudável e mais qualidade de vida, oferecemos diversos canais de atendimento para que você possa conversar com um especialista para obter indicações e tirar suas dúvidas. Fale conosco pelo Chat Online, e-mail contato@cpaps.com.br, Televendas 0800 601 992 ou Plantão do Sono (27) 3045-0605.

Backup de equipamento

Se seu equipamento CPAP apresentar defeito durante a vigência da garantia, oferecemos um equipamento de backup do mesmo modelo ou semelhante para que seu tratamento não seja interrompido durante o período em assistência. O equipamento de backup não tem custo de locação, apenas o custo de frete para envio e devolução, de acordo com a modalidade escolhida.

Medalha Ouro em satisfação

A CPAPS foi a primeira loja do segmento a receber a Medalha Ouro na pesquisa de satisfação do e-Bit. A certificação atesta o nível de excelência da operação e a satisfação de clientes reais que efetivamente compraram conosco e avaliaram a compra e o pós venda em mais de 10 critérios, tais como prazo de entrega, preços e condições, seleção de produtos, atendimento e outros. Confira o selo no rodapé do site para ver os comentários de clientes.

Plantão do Sono

Criamos um canal de atendimento exclusivo para te atender nos horários que você precisa. O Plantão do Sono tem horários diferenciado e funciona de segunda-feira a sábado, das 08h até às 22h, para que você possa tirar suas dúvidas e obter suporte técnico com um especialista.

A maior seleção de produtos

Oferecemos as melhores marcas e a maior diversidade de produtos de qualidade e tecnologia para garantir a sua satisfação. São mais de 400 itens incluindo peças de reposição que você só encontra na CPAPS.

Facilidade para comprar

Estamos sempre inovando e criando condições para oferecer a melhor experiência de compra online. Por isso, na CPAPS você encontra descrição personalizada dos produtos, especificações completas, informações de compatibilidade, indicação inteligente e personalizada de produtos, recursos para definir tamanho de máscaras, filtros de pesquisa para buscar produtos de acordo com sua preferência, comparação de produtos e atendimento especializado online e por telefone.

Facebook