Você já acordou e sentiu a garganta e a boca secas? Garganta seca ao acordar é uma queixa comum entre quem sofre de apneia do sono, embora não seja um sintoma que se restringe a quem sofre desse problema. Existem também outras possíveis causas para a boca e garganta seca ao acordar. Neste post, nós vamos falar sobre elas, bem como algumas soluções. Continue a leitura!
Garganta seca ao acordar: entenda as causas
Um dos fatores mais comuns que ocasiona em acordar com a garganta ou mesmo a boca seca é simples: durante o sono, a respiração está ocorrendo pela boca, devido às obstruções nas vias respiratórias. Por isso, o primeiro passo é saber o que está causando a resistência respiratória.
Para solucionar o problema da garganta muito seca ao acordar é importante, primeiramente, descobrir o porquê a respiração durante a noite está acontecendo pela boca. Em alguns casos, está atrelada, principalmente, à obstrução nasal.
A obstrução nasal pode ocorrer apenas de um ou dos dois lados, sendo permanente ou transitória e parcial ou completa. Ao ter as vias aéreas respiratórias bloqueadas, você pode acabar realizando a respiração pela boca. E, na manhã seguinte, o resultado pode ser encontrado pelo mau hálito e, consequentemente, pela garganta seca.
Algumas doenças respiratórias e alterações na anatomia do sistema respiratório podem contribuir para esse quadro. Continue a leitura, entenda o que é e fique por dentro de alguns dos motivos para a obstrução nasal noturna:
Rinite
Definida como um processo inflamatório das vias aéreas, a rinite pode ser uma doença aguda ou crônica, ou seja, pode tanto ter curta quanto longa duração. Dentre as principais causas do problema, as infecções virais e alergias se destacam, causando a obstrução nasal e, por consequência, forçando a respiração pela boca, ocasionando na boca seca ao acordar.
A rinite não alérgica comumente tem início após os 20 anos de idade principalmente entre as mulheres, e é um problema que acomete cerca de um terço da população mundial. Em contraponto, a rinite alérgica tem estimativa de acometer entre 9% e 42% dos indivíduos, segundo o Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Para tratar o problema, em primeiro lugar, é necessário procurar um médico otorrinolaringologista para consulta e orientação dos possíveis tratamentos para o problema. O especialista saberá a melhor forma de tratar o caso.
Desvio de septo ocasiona garganta seca ao acordar
Também chamado de desvio de septo nasal, esse problema acontece quando o septo não se encontra devidamente centrado no nariz. O septo é a estrutura responsável pela separação entre ambas as fossas nasais. Quando desviado, ele causa obstrução e congestão nasal, além da diminuição de espaço para a passagem de ar, dificultando a respiração. Para entender melhor sobre esse problema, listamos tudo nesse artigo aqui!
O tratamento dependerá da decisão do seu médico. No entanto, é comum a realização de uma cirurgia reparadora, que permite o alinhamento completo do septo nasal, assim, facilitando a respiração nasal durante a noite. Por consequência, esse tratamento proporciona o fim da necessidade da respiração pela boca, e além disso diminui a sensação matinal de garganta seca.
Sinusite
A sinusite é uma infecção nasal temporária, que ocasiona a obstrução nasal, assim dificultando a respiração durante a noite. Quando é tratada com antibióticos e limpeza nasal, acabará, não ocasionando mais complicações respiratórias, e nem nenhuma dificuldade para respirar durante a noite. No entanto, as pessoas que sofrem de sinusite crônica correm o risco de ter apneia do sono, devido à congestão nasal. Por isso, é de extrema importância buscar um especialista otorrinolaringologista e iniciar o tratamento o mais rápido possível!
Apneia do sono
Ela é um distúrbio que causa momentâneas paradas respiratórias ou uma respiração superficial durante o sono, o que ocasiona o ronco durante a noite, um sono turbulento e a respiração, comumente, pela boca, aumentando a sensação de garganta seca pela manhã.
O problema ocorre devido à obstrução das vias aéreas, causado por uma desregulação dos músculos da faringe. No entanto, quando o assunto é a garganta seca durante o tratamento contra a apneia do sono, existem algumas causas e formas de tratamento específicas.
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Entenda como evitar garganta seca ao acordar
Existem muitas formas de evitar e tratar o problema. Como você leu acima, no caso das doenças inflamatórias, como rinite e sinusite, o tratamento pode ser mais simples, dependendo da indicação do seu especialista.
Já no caso do desvio de septo, comumente o tratamento se dá por meio de uma cirurgia corretiva. Porém, quando falamos do problema de garganta seca durante o tratamento contra a apneia do sono existem algumas recomendações que podem ajudar.
Evite vazamento da máscara
O vazamento na máscara de CPAP é inevitável durante o sono quando se faz o tratamento para apneia, em especial para as pessoas que costumam ter um sono mais agitado, onde os movimentos noturnos podem acabar deslocando a máscara de CPAP do rosto.
Esse vazamento se torna um problema quando a máscara se desloca do rosto ou fica mal ajustada por período de tempo muito longo, o que acaba levando a um vazamento mais intenso e consequentemente ao ressecamento, mesmo que utilize umidificador de CPAP.
Para evitar o vazamento da sua máscara, é importante fazer um relatório do seu CPAP com a ajuda de um especialista. Para isso, converse com um consultor via WhatsApp clicando aqui!
Utilize uma queixeira CPAPS
Para quem faz o tratamento da apneia do sono utilizando máscaras nasais e, mesmo assim, permanece acordando com a sensação de garganta seca, o mais indicado é adicionar o uso de uma queixeira ao tratamento. Esse produto ajuda a manter o maxilar estável durante o sono, assim evitando a abertura da boca, o que, comumente, ajuda a diminuir a possibilidade de garganta seca ao acordar.
Invista em um umidificador para CPAP
Se você usa uma máscara facial e tem o costume de abrir a boca à noite, independentemente do motivo, pode acabar acordando com a sensação de ressecamento. Para evitar o problema, você pode investir em um umidificador de ar para CPAP, que atua proporcionando mais conforto para o seu tratamento contra a apneia do sono.
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Fonte: Otovita
EU NAO USO MASCARA PARA DORMIR APENAS ACORDO TRES OU QUATRO VEZES PARA URINAR E ESTOU TODO MOLHADO MUDO DE ROUPA MAIS FRACA DURMO UM POUCO ACORDO OUTRAVEZ MOLHADO.E FICO CHEIO FRIO DEPOIS MUDO NOVAMENTE ROUPA MAIS QUENTE E JA ACONTECE MAIS NADA MAS FICO BEM E A GARGANTA SECA HAVERA ALGUM MEDICO QUE TRATE DISSO EM ARAPONGAS .
Gostei sobre ok li…
Olá Douglas, como vai? Agradecemos o seu contato e feedback. Buscamos sempre manter nosso BLOG com as informações atualizados e com assuntos pertinentes a saúde. Estamos à disposição!
Olá, eu acordo com a garganta seca tossindo e sem respirar, só volta a respiração se eu beber água se n eu morro rapidinho sem respirar, o que pode ser e o que posso fazer pra melhorar? Desde já agradeço
Olá Ides, como vai?
O ideal é consultar um profissional médico e, caso necessário, algum especialista do sono, para identificar se possui algum distúrbio do sono ou se as queixas relatadas podem estar atreladas a outro fator. Estamos à disposição!
Tive diagnóstico de apineia do sono grave
Gostaria de saber qual seria melhor aparelho CPAP
Olá Claudiney, como vai?
Agradecemos o seu contato! Nossa equipe de especialistas fará contato muito em breve para te apresentar os modelos disponíveis e passar mais informações quanto aos prazos e valores. Caso prefira, também pode entrar em contato conosco através da central 0800 601 9922, será um prazer te atender. Estamos à disposição!
Olá, me chamo Arlene- e fui diagnosticado com apneia moderada, me indicou CAPS, tenho fobia, tem outro método, uma vez tenho fobia de alguma coisa no meu rosto, nem uso capacete porque me apavorou, tenho desvio de septo, durmo de boca aberta e respiro pela boca acordo com a boca seca. Me ajuda por favor
Olá Arlene, como vai? A maneira como você respira é importante para determinar o tipo da máscara ideal. Por exemplo, se você respira pela boca, tem obstrução nasal ou tendência a ter nariz entupido, é melhor usar uma máscara facial. Porém, se não tem dificuldades para respirar pelo nariz, você pode usar uma máscara nasal, que cobre apenas o contorno da nariz, ou até uma máscara de almofadas nasais, dependendo da pressão de tratamento sugerida. Existe no mercado máscaras que são leves e de mínimo contato com o rosto do paciente, projetadas pensando justamente na facilidade da adaptação. Entre em contato com nossa central de atendimentos pelo telefone 0800 601 9922 e converse com um de nossos especialistas no assunto.
Bom dia acordo com a garganta seca e a lingua áspera ok pode ser
Olá Sueli, como vai? Acordar com a garganta seca e a língua áspera pode ser resultado do uso do CPAP, especialmente se a boca estiver aberta durante a noite. Isso pode acontecer se a pressão do ar ressecar as vias respiratórias. Utilizar o CPAP com um umidificador integrado pode ajudar a manter a umidade do ar. Considere também usar uma máscara nasal ou uma máscara que cubra a boca e o nariz, se a boca aberta for um problema. Se os sintomas persistirem, é sempre bom buscar orientação profissional. Espero que encontre alívio em breve!