Você sabia que uma pessoa com apneia do sono têm chances maiores de ter hipertensão? A apneia do sono, particularmente a forma obstrutiva, é caracterizada por interrupções repetidas da respiração durante o sono. Essas interrupções podem levar a múltiplas complicações de saúde, entre elas, a elevação da pressão arterial.
Mas você sabe como a apneia do sono potencializa os riscos da hipertensão? Como é possível reduzir os impactos desta relação sobre a sua noite de sono? Conheça as respostas para estes questionamentos com a CPAPS no conteúdo de hoje. Boa leitura!
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Apneia do sono x hipertensão: qual a relação?
A apneia do sono é uma doença que afeta diretamente o sistema cardíaco. Por provocar diversas paradas respiratórias, o distúrbio atrapalha a entrada do oxigênio no corpo, impedindo a correta oxigenação das células.
Esse quadro é visto pelo corpo como uma situação de estresse, o que faz com que ative o sistema simpático, responsável por preparar o organismo para ocasiões de perigo, esforço intenso e estresse físico e psíquico.
Como os episódios de pausa na respiração são frequentes na apneia do sono e acontecem, pelo menos, mais de cinco vezes, o estímulo feito ao sistema simpático é muito intenso, o que acaba sobrecarregando-o. Isso faz com que muitas pessoas com apneia do sono desenvolvam hipertensão, doença caracterizada por aumentar a pressão exercida pelo sangue nos vasos sanguíneos.
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Mecanismos de ligação entre apneia do sono e hipertensão
1. Ativação do sistema nervoso simpático
Durante os episódios de apneia, a falta de oxigênio sinaliza ao corpo para aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, em uma tentativa de melhorar a oxigenação dos tecidos. Esse aumento é mediado pela ativação do sistema nervoso simpático, que prepara o corpo para a ação. Com o tempo, essa ativação constante pode levar a um estado crônico de pressão alta.
2. Hipóxia e oxidação
A hipóxia, ou baixos níveis de oxigênio no sangue, é uma ocorrência comum na apneia do sono. A hipóxia pode levar à produção de espécies reativas de oxigênio (EROs), que são moléculas instáveis capazes de danificar as células. Esse estresse oxidativo pode prejudicar as paredes dos vasos sanguíneos, promovendo a aterosclerose (endurecimento das artérias) e aumentando o risco de hipertensão.
3. Inflamação sistêmica
A apneia do sono está associada ao aumento de marcadores inflamatórios no corpo, como a proteína C-reativa. A inflamação crônica pode danificar os vasos sanguíneos e contribuir para o desenvolvimento da hipertensão, ao reduzir a elasticidade dos vasos e promover a formação de placas arteriais.
4. Resistência à insulina
Os distúrbios do sono, incluindo a apneia, podem afetar negativamente a regulação da glicose e promover a resistência à insulina, um fator de risco para o desenvolvimento de hipertensão. Essa resistência pode levar a um aumento da pressão arterial, ao afetar a capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatarem.
Dados sobre apneia do sono e hipertensão
A relação entre a apneia do sono e a hipertensão já foi objeto de estudo de muitas instituições de saúde. Uma das pesquisas que foram feitas é assinada pela Escola Paulista de Medicina e foi feita com 1042 pessoas.
O estudo indicou que, dentre os voluntários, 38% possuíam apneia do sono e, destes, 50% eram hipertensos. Em situações como essas, a pessoa que sofre com as doenças possui chance maior de ter problemas como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal, como apontou a pesquisa.
+ Leia mais: Hipertensão e apneia: entenda a relação
Como ocorre a apneia do sono?
As paradas respiratórias, características da apneia do sono, ocorrem quando a musculatura da garganta relaxa demais e comprime as vias aéreas superiores. O barulho do ronco, que é o principal sintoma da doença, ocorre quando o cérebro detecta a falta de ar e dispara adrenalina no organismo, fazendo com que a pessoa acorde subitamente e respire com muita força, forçando o ar através das paredes obstruídas, que vibram e geram o som do ronco.
Cuida da higiene do seu sono com a CPAPS
Agora que você já conhece os riscos que a apneia do sono pode causar na sua saúde, que tal encontrar novas maneiras de cuidar dela todos os dias com a CPAPS?
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Fontes: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
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