Glossário
Ronco
O ronco é um ruído provocado pelo estreitamento das vias respiratórias durante o sono, principalmente na fase REM, quando estamos mais relaxados. O estreitamento, ou obstrução parcial, acontece quando a musculatura da garganta relaxa demais, permitindo que a língua e demais tecidos moles desçam muito e pressionem as vias aéreas superiores.
Essa pressão sobre as vias respiratórias dificulta a passagem do ar, provocando a vibração dos tecidos moles e gerando o barulho do ronco.
O ronco pode ser natural, se for apenas um leve ruído e acontecer geralmente quando a pessoa dorme de barriga para cima. Entretanto, se o ronco for muito alto, pode ser o sintoma de doenças graves, como a apneia do sono.