Máscara para apneia do sono: o que é, como usar e como escolher a sua.
A escolha da máscara para apneia do sono é uma das maiores dúvidas que o futuro usuário tem, quando recebe a indicação do médico para o uso do CPAP. E essa escolha é fundamental para uma boa adaptação a terapia do sono. Se você quer entender melhor, não deixe de ler os tópicos a seguir!
O tratamento para apneia do sono consiste em melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, trazer mais vigor e bem estar.
MÁSCARA PARA APNEIA DO SONO: O QUE É?
A máscara para apneia do sono é o acessório utilizado diretamente no rosto, com a finalidade de evitar o ronco e as apneias durante o sono. A máscara funciona juntamente ao aparelho CPAP ou BiPAP, responsável por entregar o ar pressurizado que o aparelho gera.
Devido o contato direto com o rosto, a máscara para apneia do sono deve ser confortável e ter boa aderência na pele e vedação. A escolha de uma boa máscara para CPAP impacta diretamente na adesão ao tratamento.
O tratamento com CPAP é considerado padrão ouro quando falamos em apneia do sono e ronco, mas para um tratamento eficiente e uma boa noite sono com CPAP, escolher a máscara certa é essencial!
COMO ESCOLHER A MÁSCARA PARA APNEIA
Cada pessoa tem características únicas, com seus traços e formatos, por isso existem diversos modelos de máscara para apneia. É importante considerar as particularidades para escolher o modelo ideal.
O primeiro passo é sempre considerar a pressão recomendada pelo médico e o tipo de respiração. Pois as máscaras se dividem em três classificações: nasal, facial e almofada nasal:
MÁSCARA NASAL, FACIAL OU ALMOFADA NASAL
A máscara nasal cobre apenas o nariz, a máscara facial cobre nariz e boca, e a almofada nasal se apoia apenas na entrada das narinas.
Qual modelo escolher? De uma forma geral, a indicação é de uma máscara nasal, pois numa respiração fisiológica normal, o ar entra pelo nariz. Porém, existem casos em que a pessoa é um respirador bucal diurno, nesses casos, aí sim o futuro usuário deve utilizar uma máscara facial.
A máscara de almofada nasal é o sonho de qualquer pessoa que vai começar o tratamento da apneia do sono, por ser mais discreta, menor e fácil de usar. Entretanto, o seu contato direto com as narinas por períodos prolongados pode trazer desconforto ou feridas nas narinas.
Por isso, a máscara de almofadas nasais é comumente indicada para pessoas com prescrição de pressão entre 4 e 11cm/H2O, devido o contato direto que tem com as narinas, e a probabilidade de trazer esse desconforto.
COMO USAR A MÁSCARA PARA APNEIA
Usar a máscara para apneia corretamente inclui em seguir as orientações de ajuste do fabricante. Mas, além disso, as dicas para usar corretamente e ter uma boa adaptação são indispensáveis para ter conforto com a terapia com a máscara para CPAP:
- Procure utilizar a máscara de menor tamanho que sirva em seu rosto sem apertar.
- O ajuste adequado da máscara para CPAP não é sinônimo de que deve ficar apertado, e sim bem encaixado!
- Caso perceba que está tendo algum vazamento de ar, solte e ajuste gradativamente os fixadores de modo a encontrar o ajuste perfeito.
- Se a sua máscara tiver apoio de teste, assegure-se estar ajustado no ângulo ideal. Vale a pena repetir: estar bem ajustado não significa que precisa estar apertado.
- A almofada da máscara não deve ficar esmagada em seu rosto.
- Não bloqueie a saída de expiração entre a máscara e o tubo/traqueia. A maioria das máscaras para CPAP tem um orifício por onde sai a expiração. Essa saída é necessária para que não inale o dióxido de carbono liberado – fruto das trocas gasosas fisiológicas que ocorrem no nosso pulmão.
- Você pode também usar um marcador permanente/canetinha para se lembrar de onde estava o velcro do fixador da sua máscara.
- Para colocar a máscara, primeiramente encaixe a almofada no nariz, e depois vista o fixador. Esse cuidado ao vestir a sua máscara garante que ela dure mais tempo.
- Caso tenha alguma duvida sobre como colocar a máscara, vale a pena conversar com seu médico, fisioterapeuta ou consultor de venda.
- Para retirar a máscara comece soltando os grampos ou imãs.
- Considere manter o seu CPAP em um local próximo a cabeceira da cama, reduzindo os puxões causados pela movimentação durante o sono, que podem desajustar a sua máscara.
- Caso a sua máscara tenha sido colocada junto com a dentadura, você poderá ter alguma dificuldade em ajusta-la.
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Fonte: Aline Erika A. dos Santos – CREFITO – 8/192752-F
