Blog CPAPS

É adepto aos chás e cafés? Descubra se a cafeína tira o sono!

cafeina-tira-o-sono-cpaps

Você é adepto de um bom “pretinho”, mas já cansou de escutar que a cafeína tira o sono? Engana-se quem pensa que o café é a única forma de ingerir essa substância: há vários chás com poderosas fontes de nutrientes que auxiliam no relaxamento mental e trazem muitos benefícios ao organismo. No post de hoje, a CPAPS responde se o café e chás tiram o sono e dá dicas de como aproveitar essas bebidas e ainda dormir bem. Confira!

Cafeína tira o sono: mito ou verdade?

Comprovado por um estudo alemão publicado pela revista “Science Translational Medicine”, a cafeína, consumida horas antes de dormir afeta o ritmo circadiano e antagoniza os receptores cerebrais que facilitam o sono e aumentam a sua profundidade.

Nós conversamos com o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza, e ele explicou que, dependendo da quantidade ingerida, a cafeína pode sim ser prejudicial ao sono, pois a substância permanece no organismo por até 8 horas. Além disso, as alterações que a cafeína traz ao organismo podem contribuir para a incidência de distúrbios do sono.

“Quem não abre mão das bebidas com cafeína deve consumir, prioritariamente, pela manhã. Outra dica importante para dormir bem é optar por chás com substâncias que acalmem e controlem a pressão arterial, por exemplo”, completa.

Aqui no blog da CPAPS, você confere 5 chás que podem te ajudar a dormir melhor!

Chás para dormir bem: onde encontrar?

Se você está à procura de chás que ajudam a dormir bem, existem opções como o Mix Verde, que você encontra na NatuWeb! Ele reúne os benefícios de frutas e vegetais como espinafre, maçã, couve, abacaxi, blueberry, gengibre e salsa. Outra alternativa é o chá de Moringa Oleifera, que melhora a circulação sanguínea e a pressão arterial, além de diminuir o colesterol e possuir efeitos anti-inflamatórios.

Conheça a CPAPS!

Quer mais dicas para dormir bem? Continue acompanhando o blog da CPAPS e garanta boas noites de sono! Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para os distúrbios do sono. Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

Compartilhar: g+ share Facebook share LinkedIn share

Envie sua opinião

Your email address will not be published.

Sobre

A CPAPS.com.br é a maior e mais completa loja online especializada em produtos para apneia do sono e terapia respiratória. Oferecemos uma grande variedade de produtos de qualidade, preços atrativos, facilidade no pagamento, entrega rápida e atendimento especializado para te auxiliar na busca por um sono saudável e mais qualidade de vida.

A CPAPS foi a primeira loja virtual a oferecer produtos específicos para apneia do sono e terapia respiratória com entrega nacional, a melhor infraestrutura de logística, atendimento ao cliente, pós venda e os melhores preços e condições do Brasil.

Somos líder e referência nacional no segmento, e estamos em constante busca por inovação e aprimoramento dos nossos serviços, com foco na plena satisfação do cliente.

Os melhores preços e condições

Além de encontrar serviços exclusivos e atendimento de qualidade, a CPAPS oferece os melhores preços e você ainda pode parcelar suas compras em até 12x sem juros nos cartões de crédito (parcela mínima R$ 50,00) ou à vista com desconto no boleto ou depósito.

Atendimento especializado

Para auxiliar na busca por um sono saudável e mais qualidade de vida, oferecemos diversos canais de atendimento para que você possa conversar com um especialista para obter indicações e tirar suas dúvidas. Fale conosco pelo Chat Online, e-mail contato@cpaps.com.br, Televendas 0800 601 992 ou Plantão do Sono (27) 3045-0605.

Backup de equipamento

Se seu equipamento CPAP apresentar defeito durante a vigência da garantia, oferecemos um equipamento de backup do mesmo modelo ou semelhante para que seu tratamento não seja interrompido durante o período em assistência. O equipamento de backup não tem custo de locação, apenas o custo de frete para envio e devolução, de acordo com a modalidade escolhida.

Medalha Ouro em satisfação

A CPAPS foi a primeira loja do segmento a receber a Medalha Ouro na pesquisa de satisfação do e-Bit. A certificação atesta o nível de excelência da operação e a satisfação de clientes reais que efetivamente compraram conosco e avaliaram a compra e o pós venda em mais de 10 critérios, tais como prazo de entrega, preços e condições, seleção de produtos, atendimento e outros. Confira o selo no rodapé do site para ver os comentários de clientes.

Plantão do Sono

Criamos um canal de atendimento exclusivo para te atender nos horários que você precisa. O Plantão do Sono tem horários diferenciado e funciona de segunda-feira a sábado, das 08h até às 22h, para que você possa tirar suas dúvidas e obter suporte técnico com um especialista.

A maior seleção de produtos

Oferecemos as melhores marcas e a maior diversidade de produtos de qualidade e tecnologia para garantir a sua satisfação. São mais de 400 itens incluindo peças de reposição que você só encontra na CPAPS.

Facilidade para comprar

Estamos sempre inovando e criando condições para oferecer a melhor experiência de compra online. Por isso, na CPAPS você encontra descrição personalizada dos produtos, especificações completas, informações de compatibilidade, indicação inteligente e personalizada de produtos, recursos para definir tamanho de máscaras, filtros de pesquisa para buscar produtos de acordo com sua preferência, comparação de produtos e atendimento especializado online e por telefone.

Facebook