A adaptação ao tratamento com CPAP é uma etapa muito importante da jornada de quem vai começar a usar o equipamento. Então, para ajudar você a lidar com as dúvidas que podem surgir nesse período, confira as dicas que selecionamos para você no post de hoje.
Comece com poucas horas de uso
Usar o CPAP durante toda a noite nas primeiras semanas pode não ser uma tarefa tão fácil para quem está começando o tratamento, pois é natural precisar de tempo para se adaptar a dormir usando uma máscara e um dispositivo.
Por isso, se você tiver muita dificuldade de usar o CPAP a noite toda, comece com 4 horas por noite, pois menos que isso não terá tanto efeito, os sintomas da apneia permanecerão e o médico não conseguirá avaliar o progresso do tratamento e a redução dos quadros do distúrbio.
Aposte em ajustes de conforto
Os modelos de CPAP possuem muitas configurações e, em algumas versões, as tecnologias de conforto são avançadas, permitindo o ajuste de acordo com a necessidade de cada usuário.
Primeiramente, ajuste o tempo de rampa, que faz com que seu CPAP inicie com uma pressão mais suave e aumente de acordo com o tempo que você leva para pegar no sono. O tempo dependerá de como foi a sua jornada, se estiver muito cansado, coloque um período menor, e assim por diante.
Alguns aparelhos são equipados com alívio expiratório; neste caso, ajuste o nível de acordo com a pressão de tratamento ou com o conforto que você precisar. O alívio na expiração faz com que a sua respiração fique mais natural, mesmo usando CPAP, e assim você adormecerá sem perceber.
Tenha atenção com a máscara
Vários fatores provocam ruídos na máscara, entre elas o ajuste, o uso de um tamanho inadequado para o rosto e a saída de ar pela válvula de exalação.
Como é natural ter dificuldade de encontrar o ajuste perfeito nos primeiros dias, a máscara pode deixar escapar ar pelas bordas e causar ruídos incômodos. Mas é importante lembrar que, se mesmo com tantos ajustes e tempo de uso, a máscara parecer que nunca veda de forma correta, é necessário verificar o tamanho, que pode estar inadequado, tornando impossível evitar o vazamento.
A válvula de exalação é formada por furinhos que ficam no cotovelo da máscara, próximo à conexão do tubo, ou na parte frontal da sua estrutura. Através dela o ar exalado é dispersado para que o usuário tenha um novo fluxo de ar, o que gera um pequeno ruído da saída do ar. Se isso te incomodar, troque a máscara por um modelo mais silencioso, como a AirFit P10 e AirFit N10.
Use um travesseiro apropriado
Usar um travesseiro próprio para o usuário de CPAP também pode ser uma ótima saída para se adaptar ao tratamento para apneia, já que deitar de lado com a máscara em um travesseiro comum pode deslocá-la ou pressioná-la contra o rosto causando fuga de ar e desconforto.
Escolha a máscara certa
A máscara é o acessório principal de adesão ao tratamento da apneia do sono. Como ela possui contato direto com o rosto do usuário, é necessário que ela proporcione conforto, aderência e vedação para auxiliar na adaptação e também no sucesso do tratamento com CPAP. Por isso, escolha uma máscara com o encaixe perfeito para você e a ajuste adequadamente na hora colocar.
Faça manutenção, higienização e troca
Fazer a higienização, manutenção e troca dos seus acessórios para CPAP é essencial para a integridade do tratamento. Se sua máscara estiver desgastada, você vai acabar tendo dificuldades para ajustá-la ao seu rosto, o que pode gerar desconforto e problemas respiratórios, como coriza, coceira e rinite. Então, não deixe de trocar as partes das máscaras danificadas.
Além disso, acessórios como as traqueias, os tubos e as máscaras precisam de higienização. Para limpá-los você pode usar o Sabonete Antisséptico NOBAC com Triclosan, depois retirar todo o produto com água morna e então deixá-los secar naturalmente sobre uma toalha limpa.
O tratamento com CPAP é uma das maneiras mais eficazes de proporcionar melhoras nos sintomas da apneia, como o ronco. Por isso, em nosso site CPAPS.com.br, você encontra tudo que precisa para sua terapia do sono, incluindo os mais variados modelos de máscara para sua adaptação ao tratamento com CPAP. Confira!
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