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5 dicas para você se adaptar ao tratamento de apneia do sono

Tempo de leitura 2 minutos

Adaptar-se ao tratamento de apneia do sono pode ser um pouco complicado no começo. Isso é normal e não deve ser um motivo para você desistir da terapia com CPAP! No entanto, você pode tomar algumas medidas para facilitar esse processo de adaptação e, assim, acelerar os resultados do seu tratamento. Confira as dicas que o Blog CPAPS separou para você!

Escolha os produtos apropriados para você

Escolher o aparelho CPAP e os acessórios ideais é essencial para você se adaptar ao tratamento de apneia do sono. Converse com o seu médico para definir qual é o tipo de máscara mais apropriado para o seu caso. Além disso, escolha o aparelho CPAP de acordo com as funções disponíveis nele, que podem inclusive te auxiliar na adaptação ao tratamento.

Em nossa loja CPAPS.com.br, há várias opções supermodernas para você escolher. Se tiver alguma dúvida ou dificuldade para escolher o CPAP, você pode ligar para um dos especialistas de nossa loja para que ele te ajude a selecionar o melhor produto, de acordo com as características que o médico lhe receitou.

Use o CPAP acordado

No início do seu tratamento para apneia do sono, utilize o seu aparelho CPAP acordado para se acostumar com a sensação da máscara. Você pode colocá-la na hora de ler um livro ou assistir televisão, assim estará mais familiarizado na hora de usar o CPAP para dormir.

Cuide bem da sua máscara

Sua máscara precisa de higienização e cuidados que vão permitir que ela cumpra bem seu papel e facilitar a adaptação ao tratamento da apneia do sono. Por isso, sempre a lave depois do uso; isso é bem importante para a conservação da máscara e para facilitar o ajuste e a vedação dela no seu rosto.

Conte com a ajuda do umidificador

É normal que algumas pessoas sintam ressecamento e congestão nasal no início do tratamento de apneia do sono. Isso pode ser facilmente resolvido com o uso de um umidificador compatível com seu aparelho CPAP.

Lave o rosto antes de colocar a máscara

Você pode acabar se sentindo inseguro com a máscara e com medo de que haja algum escape de ar, o que prejudica seu tratamento. Para evitar essa situação, lave o rosto antes de colocá-la. Isso irá ajudar a remover as toxinas e a oleosidade da pele e promover uma melhor vedação.

Se você tiver alguma dúvida no início de seu tratamento de apneia do sono, pode nos contatar via chat online ou nos telefones 4007-2922 e 0800 601 9922. Estamos prontos para atendê-lo!

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Author: CPAPS

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8 comentários

  2. Angela 18 de maio de 2023 de 12:49
    Boa tarde!!! Estou começando o uso com Cpap faz uns 15 dias, e quero saber porque ele está fazendo um som cada vez que respiro. O marido não consegue dormir por conta do barulho 😔
    Responder
    • Maria Eduarda Poletti 18 de maio de 2023 de 17:44
      Olá Angela, como vai? O CPAP possui alguns recursos de conforto que podem auxiliar na questão do ruído por conta do fluxo de ar, no entanto, é necessário ser avaliado para verificar se o som está sendo emitido por conta da pressão ou se realmente é algo incomum, sendo o caso de manutenção. Para mais informações, entre em contato com o nosso time de especialistas pela central 0800 601 9922 com o aparelho em mãos, um de nossos consultores poderão te auxiliar. Estamos à disposição!
      Responder
  3. Msria do socorro 15 de agosto de 2023 de 16:11
    Socorro estou usando o cepap a seis meses E ainda nao vi resultando para dirmir so quando tomo um tranquilizante e so durmo quatro hs demoro duas hs para o sono chegar. Estou deseperada. Mim ajudem.
    Responder
    • Maria Eduarda Poletti 16 de agosto de 2023 de 17:37
      Olá Maria, como vai? O tempo estimado para se adaptar com o CPAP varia de um usuário para outro, pois cada organismo tem um ritmo próprio de adaptação. Algumas pessoas se adaptam facilmente em um período de 7 a 15 dias, mas outras podem levar de 1 a 3 meses para se acostumarem. Ocasionalmente, poderá levar mais tempo se, por exemplo, você for muito sensível à máscara ou ao ruído do equipamento. É muito importante buscar o médico responsável pelo seu tratamento, para identificar como estão os seus resultados e se é necessária alguma alteração na configuração. Estamos à disposição!
      Responder
  4. Ricardo 30 de março de 2024 de 16:00
    Estou me tratando de insônia, ansiedade e depressão há quase dois anos e a minha neuropsiquiatra me indicou fazer polisonografia e com a insônia , acho q só dormir 1 h e meia.. Deu 22 apneia. Ainda sem a máscara tinha noites de dormir somente 2 , 3, 4 e poucas vezes 5 h, as vezes a noite inteira sem dormir . Como ainda estar vivo? Porém com stress diário e desânimo e com a máscara e o CPAP q estou alugando a 2 meses, fica mais difícil ainda dormir. Meu Deus , as vezes fico 5 dias sem tentar dormir com a máscara e quando tento durmo menos e não acordo bem do mesmo jeito. Sem objetivos na vida. Para q tratar apneia e uso do CPAP q parece em vão? A fisioterapeuta RJ q me vendeu tudo não liga para mim.😒
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    • Maria Eduarda Poletti 4 de abril de 2024 de 10:41
      Olá Ricardo, como vai? Sinto muito que esteja passando por essa situação difícil. É compreensível que a insônia, ansiedade, depressão e o uso do CPAP possam ser desafiadores e frustrantes. No entanto, é importante lembrar que o tratamento da apneia do sono e o uso do CPAP são fundamentais para a sua saúde e bem-estar geral. A apneia do sono não tratada pode ter sérias consequências para a saúde, incluindo aumento do risco de doenças cardiovasculares, problemas de memória, fadiga crônica e piora dos sintomas de ansiedade e depressão. O CPAP é um tratamento eficaz para a apneia do sono, ajudando a manter as vias aéreas abertas durante o sono e melhorando a qualidade do sono. Entendo que possa ser difícil se adaptar ao uso do CPAP e à máscara no início. Pode levar algum tempo para se acostumar com a sensação e encontrar a máscara mais confortável para você. É importante ser persistente e seguir as orientações do seu médico ou fisioterapeuta para obter o máximo benefício do tratamento. Além do tratamento da apneia do sono, é fundamental continuar buscando apoio para a sua insônia, ansiedade e depressão. Converse com a sua neuropsiquiatra sobre as dificuldades que está enfrentando e explore outras opções de tratamento, como terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou outras abordagens que possam ser adequadas para o seu caso. Lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada. Procure apoio de profissionais de saúde, familiares e amigos. Com o tempo e o suporte adequado, é possível encontrar estratégias que ajudem a melhorar a qualidade do sono e a lidar com a ansiedade e a depressão!
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  5. Ricardo 6 de maio de 2024 de 15:06
    Olá Maria Eduarda. Obrigado pelo retorno. Tenho 58 anos. 30 anos tomando medicamentos. De 1 ano e 7 meses para cá, q tive essa rescindiva q estou lutando contra ela. Me desculpe, mas infelizmente, ter noites q não durmo nada ou dormir tão pouco, menos do q 5 h a mais de 10 anos q é meu caso, tb, pode gerar as mesmas doenças q apneia gera. Logo, bate desespero e desesperança, e fica muito difícil para minha mente ansiosa, depressiva , ainda me tratando de rinite e com outros problemas para administrar isso ou conseguir me adaptar. Tenho stress crônico diário por conta desse sono precário, dores neuropáticas q tb pioram por dormir tão pouco mesmo tomando 4 medicamentos a noite, seja usando CPAP ou não . Infelizmente ainda não vi diferença. 😒 Só Jesus na causa!
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