Médico do sono: descubra qual profissional deve procurar

27 comentários

1. Quando estou dormindo acordo engasgadalgo ronco muito alto.

   • Olá Iara, como vai? Obrigado por entrar em contato. O engasgo durante a noite é um motivo de desespero para quem passa por isso. Além de ter o sono interrompido, a sensação de sufocamento causa, somado ao desespero momentâneo, um imenso desconforto. Caso persista este desconforto, Alessandra, a maneira mais indicada para solucionar o problema é procurar uma recomendação médica (tanto gastroenterologista quanto otorrinolaringologista). Podem ser realizados exames, como a endoscopia e a polissonografia. Dessa forma, é possível identificar quais as causas do refluxo, se existem lesões no organismo, e se a apneia do sono está atrelada ao problema. Permanecemos à disposição!

2. Posso aguardar retorno?

3. Olá olha estou com muita deficuldade pra dormir todos os sintomas que estou sentindo são muitos parecidos com o do destubios do sono
   Também estou sentindo uma fraqueza muito ruim nas pernas e praços

   • Olá Ana, como vai?

     As causas da insônia podem ser biológicas, por fatores físicos e também psicológicos. Entre eles, estão o estresse, horários irregulares, medicamentos e até predisposição familiar. Para identificar as causas da insônia, é muito importante buscar uma clínica especializada a fim de realizar exames, como a polissonografia, para identificar se possui algum distúrbio do sono. A polissonografia é um exame que monitora o sono, bem como o registro das ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e respiratória, os movimentos oculares e das pernas. Estamos à disposição!

4. Bom dia. Gostaria de saber o que devo fazer pois durante a noite quando estou dormindo fico genhando como se tivesse sentido dores e não estou?

   • Olá Catarina, como vai?

     O ato de ranger ou apertar os dentes de forma inconsciente são uns dos sintomas comuns do bruxismo. O bruxismo noturno pode ser definido como um tipo de atividade parafuncional, esse movimento de pressão e movimento é realizado pelos músculos responsáveis pela mastigação. Os fatores que estão associados ao desenvolvimento do problema são diversos, dentre eles estão causas genéticas, fatores psicológicos e, em alguns casos, físicos. Para diagnosticar o problema é preciso fazer uma avaliação clínica com um médico ou dentista. Após isso, há também a necessidade da realização de um exame de polissonografia, que ajudará a identificar o grau do distúrbio e orientar o tratamento. Estamos à disposição!

5. Eu falo muito alto e todas as noites durante o sono e acordo c garganta muito seca, acredito q durmo de boca aberta, além do ronc,.o

   • Olá Vania, como vai?

     É muito importante buscar um profissional especializado a fim de verificar se esses episódios estão atrelados com a apneia do sono ou com algum outro fator. Estamos à disposição!

6. Meu esposo quase não dorme mesmo tomando remédio receitado pelo psiquiatra ele tem muitos pesadelos e acorda várias vezes durante a noite geralmente não tem 2h de sono seguidos acorda o tempo todo já trocou de medicação várias vezes e mesmo assim não dorme o que será que pode ser

   • Olá Claudiane, como vai?

     O ideal é consultar um profissional médico e, caso necessário, algum especialista do sono, para identificar se ele possui algum distúrbio do sono ou se o problema pode estar atrelado a outro fator. Há, ainda, outros hábitos que ajudam a impedir que os pesadelos aconteçam. São eles: reduzir a quantidade de cafeína ingerida, incluir a prática de exercícios físicos na rotina, evitar ouvir/ler/assistir histórias assustadoras antes de dormir e maneirar no consumo de bebidas alcoólicas e remédios. Estamos à disposição!

7. Estou com dois problemas de sono ,ou eu estou bocejando um monte e exausta mas não consigo dormir antes das três da manhã+/- porque minha cabeça não para de pensar em situações do dia ou imaginar coisas ou eu “durmo” porém meu cérebro parece que não desliga,durante o sono ouço o que acontece em volta e não consigo apagar até que alguma coisa me desperta e não consigo voltar a dormir antes de amanhecer
   Já tentei chás,músicas relaxantes,ler antes de dormir e nada funciona

   • Olá Jessica, como vai?

     As causas da insônia podem ser biológicas, por fatores físicos e também psicológicos. Entre eles, estão o estresse, horários irregulares, medicamentos e até predisposição familiar. Para identificar as causas da insônia, é muito importante buscar uma clínica especializada a fim de realizar exames, como a polissonografia, para identificar se possui algum distúrbio do sono. A polissonografia é um exame que monitora o sono, bem como o registro das ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e respiratória, os movimentos oculares e das pernas. Estamos à disposição!

8. Olá tudo bem?
   Estou tendo sono o dia todo ,basta entrar no carro para dirigir até o trabalho que me dá sono e está muito perigoso minhas cochiladas no volante , sento para trabalhar no computador ,começo a dormir e no jantar tenho dormido com o alimento na boca aí acordo e continuo a mastigar ,chego a sonhar em questão de segundos.
   O que poderia ser?

   • Olá Douglas, como vai?

     Antes de qualquer coisa, é importantíssimo entender o que pode estar causando toda essa sonolência diurna e cansaço excessivo. Dessa forma, o ideal é procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono, que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir. Estamos à disposição!

9. Me chamo Maria Aparecida Teixeira Bispo tenho muito pesadelos ,se deitar de tarde tenho pesadelos, a noite tenho pesadelos pode ser com qualquer coisa,bebê filhos ou animais , todos os meus sonhos se transforma em pesadelos estou tomando Alprazolam 2 mlg pra ver se consigo dormir sem pesadelos mas infelizmente continua não sei mais o que fazer e não sei que médico preciso passar, preciso urgente de ajuda

   • Olá Maria Aparecida, como vai?

     Entendemos como isso pode ser angustiante e desafiador. Os pesadelos frequentes podem ter várias causas, e é importante tratar a questão de forma abrangente. É uma boa ideia procurar um médico especializado em sono, como um pneumologista ou um especialista em medicina do sono, para uma avaliação mais detalhada. Além disso, um psiquiatra ou um psicólogo pode ajudar a identificar possíveis causas emocionais, ou psicológicas para os seus pesadelos e sugerir abordagens terapêuticas. É importante conversar com seu médico sobre o uso do Alprazolam e outros medicamentos, já que eles podem ter efeitos variados e é essencial garantir que a medicação seja adequada para o seu caso. Não hesite em buscar ajuda especializada para encontrar a melhor abordagem para o seu problema. Estamos à disposição!

10. Bom dia! Minha dificuldade no sono é conseguir acordar no horário que tenho que acordar, isso está me atrapalhando muito na minha vida profissional, sempre me atraso pelo fato de não estar conseguindo levantar da cama

    • Olá Ton, como vai?

      Entendo como essa situação pode ser frustrante e impactar sua vida profissional. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a melhorar sua capacidade de acordar no horário desejado:

      1: Estabeleça uma rotina de sono regular, indo para a cama e acordando no mesmo horário todos os dias, inclusive nos fins de semana. Isso ajuda a regular o seu relógio biológico.

      2: Garanta que seu quarto esteja escuro, silencioso e em uma temperatura confortável. Um ambiente propício ao sono pode fazer uma grande diferença na qualidade do seu descanso.

      3: Utilize despertadores com sons agradáveis ou progressivos que aumentem gradualmente o volume. Colocar o despertador longe da cama também pode ser eficaz, pois você terá que se levantar para desligá-lo.

      4: Evite o uso de dispositivos eletrônicos, cafeína e refeições pesadas antes de dormir. Pratique atividades relaxantes, como leitura ou meditação, para ajudar a preparar seu corpo para o sono.

      5: A prática regular de exercícios pode melhorar a qualidade do sono e ajudar a regular seu ciclo de sono-vigília. Tente fazer exercícios pelo menos algumas horas antes de dormir.

      6: Se o problema persistir, considere consultar um médico ou especialista em sono. Eles podem avaliar possíveis distúrbios do sono e fornecer orientações personalizadas.

      Espero que essas dicas sejam úteis. Se precisar de mais alguma orientação, estou à disposição!

11. Bom dia! Meu filho ele está dormindo demais quase não consegue ficar acordado dorme até no vaso sanitário, deixa o copo cair se tiver tomando alguma coisa e está prejudicando muito ele no serviço qual médico procurar ele tem 24 anos?

    • Olá, Márcia! Esperamos que você esteja bem. Endentemos sua preocupação. O ideal é que seu filho procure um neurologista ou um médico especialista em sono, pois a sonolência excessiva pode ter diversas causas, como apneia do sono ou outros distúrbios. Quanto antes ele buscar ajuda, melhor será para encontrar o tratamento adequado e melhorar a qualidade de vida e o desempenho no trabalho.

12. Boa noite! Minha filha qdo criança apresentava movimentos bruscos e choro durante o período de sono a noite. Agora ela apresenta uma insônia terrível de ficar mais de 36 horas sem dormir. Onde vedo encontrar ajuda? Me socorre.

    • Olá, Karla Patrícia! Esperamos que você esteja bem. Os movimentos bruscos e o choro durante o sono na infância podem estar relacionados a distúrbios como terror noturno, que são comuns em crianças e, muitas vezes, se resolvem com o tempo. No entanto, quando há um histórico assim e hoje, já na fase adulta ou adolescente, sua filha apresenta insônia severa e prolongada, é essencial buscar ajuda especializada o quanto antes.

13. Boa tarde! Tenho 57 anos e estou roncando demais o que faço?😥

    • Olá, Elaine! Esperamos que você esteja bem. O ronco pode parecer algo comum, mas quando se torna frequente e intenso, pode ser sinal de que algo mais sério está acontecendo com a sua respiração durante o sono. Aos 57 anos, é natural que ocorram algumas mudanças no corpo, mas o ronco excessivo pode estar relacionado a fatores como obstrução nasal, flacidez na musculatura da garganta, sobrepeso, uso de certos medicamentos ou até mesmo a síndrome da apneia obstrutiva do sono — um distúrbio que provoca interrupções na respiração durante o sono e que afeta a qualidade de vida e a saúde do coração, do cérebro e do metabolismo. A melhor forma de entender o que está causando o seu ronco é procurar um médico do sono, otorrinolaringologista ou pneumologista, que poderá solicitar uma polissonografia, exame que avalia seu sono durante a noite. A partir disso, é possível indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir mudanças no estilo de vida, uso de CPAP (caso seja confirmada a apneia), orientações sobre posição para dormir ou até procedimentos médicos, dependendo do caso. O mais importante é que o ronco tem solução e pode ser tratado. Procurar ajuda é o primeiro passo para dormir melhor, recuperar sua disposição e cuidar da sua saúde. Se precisar, estamos aqui para te orientar sobre exames, tratamentos e tirar todas as dúvidas. Você não está sozinho nessa!

      • Ola me chamo kemilli, estou indo dormir sempre as 3 ou 4 horas da manhã e acordando as 6 super cansada.
        Depois do almoço tento deitar para ver se durmo, porém acordo mais cansada do que quando eu deitei
        Não sei oque fazer

        • Olá, Kemilli! Esperamos que você esteja bem. Dormir às 3 ou 4 da manhã e acordar às 6 indica um sono muito curto e desregulado. Acordar mais cansada após tentar dormir à tarde pode ser sinal de distúrbio do sono. O ideal é buscar um médico do sono ou neurologista e considerar um exame como a polissonografia. Enquanto isso, tente manter uma rotina de sono mais regular.