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Importância do sono para as crianças

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  • Bruna Risso
  • 8 de novembro de 2019

Quem nunca se preocupou com o sono do próprio filho que atire a primeira pedra! Não é de hoje que a qualidade e tempo do sono é um motivo de grande preocupação para os pais e cuidadores. Afinal, é ele um dos protagonistas quando o assunto é crescimento e desenvolvimento da criança.

Diante disso, foi realizado um evento aberto na Praça Juscelino Kubitschek, em Belo Horizonte-MG, no dia 20 de outubro de 2019. A CPAPS, uma das patrocinadoras do evento, em apoio a conscientização da importância do período ideal de repouso dessa turminha, esteve presente para alertar sobre os distúrbios do sono e soluções.

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O evento com duas horas de duração, contou com a presença do Dr. Dirceu Valladares, médico especialista do sono e organizador do evento, também ofereceu as palestras em alerta aos cuidados com a saúde do sono dos nossos pequenos e possíveis complicações quando se tem distúrbio.

E para chamar a atenção do público, vale tudo! O evento aberto com palhaço, atrações com mágico, pipoca e algodão-doce foram convites que cultivaram a curiosidade de pais e cuidadores que estavam com crianças na praça.

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Além do dia dedicado às crianças (12 de outubro), a decisão de seguir com o evento veio depois do ocorrido com Clara, em Belo Horizonte-MG. A menina de 11 anos que sobreviveu a uma queda de 25 metros de altura, depois de um possível episódio de sonambulismo.

O sonambulismo infantil é um distúrbio do sono em que a criança está dormindo, mas parece estar acordada. Ela pode andar pela casa, sentar e conversar, por exemplo. Os episódios de sonambulismo podem durar entre alguns segundos ou se estender a 40 minutos. É um distúrbio sem uma causa definida, mas tem cura e assim como aparece, desaparece sozinho na adolescência.

Mas não é somente o sonambulismo que pode atingir as crianças, outros distúrbios do sono podem estar presentes e até prejudicar a qualidade do sono, o crescimento – como já mencionamos anteriormente – provocando cansaço e afetando o rendimento escolar, aprendizado e o desenvolvimento cognitivo. Entre eles, está a apneia do sono e bruxismo infantil, mas também existem parassonias, como:

Despertar confusional: A criança se debate e apresenta choro inconsolável.

Sonilóquio: Conversa enquanto está dormindo, geralmente são frases sem sentido ou incompreensíveis, pois estão relacionadas a sonhos.

Terror noturno: O pequeno acorda gritando e pedindo socorro, fica muito assustado, mas adormece novamente sem perceber ou se lembrar no dia seguinte.

A apneia do sono é uma síndrome ocasionada pela obstrução total ou parcial das vias respiratórias e faringe, e levam a pausas respiratórias durante o sono, podendo durar entre dez segundos e um minuto. Essas pausas fragmentam o sono, pois leva a criança a ter microdespertares, consequentemente um sono agitado.

Consequentemente, o cérebro e o corpo não conseguem ter o tempo de descanso que realmente necessita. O sintoma mais comum é o ronco, mas outros como cansaço extremo, sonolência excessiva, sono agitado e dificuldade de concentração podem acompanhar.

O diagnóstico da apneia do sono em crianças é feito como nos adultos, através da orientação médica, é encaminhado a um exame do sono, a polissonografia, em que é possível detectar o tipo de distúrbio e o grau que a criança sofre.

Se você quer saber mais sobre o assunto, acesse o conteúdo Bem estar: causas e tratamentos para apneia do sono em crianças.

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