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Distúrbios do Sono
Fim do horário de verão: como voltar à rotina?
A chegada e o fim do horário de verão podem acabar atrapalhando a rotina das pessoas. Depois de algum tempo, nosso corpo acaba se acostumando, mas você pode acelerar esse processo com algumas medidas básicas. Leia o nosso post!
Conheça as máscaras mais comuns para tratamentos
As máscaras para CPAP devem ser sinônimos de conforto. Uma peça que não te permita ter uma boa noite de sono atrapalha o principal objetivo do tratamento. Por isso, venha aprender a escolher a máscara certa para você!
Oxímetro de pulso pode salvar a vida de bebês
Uma das utilidades mais significativas do oxímetro é no teste do coraçãozinho, que pode salvar a vida de muitos bebês. Saiba mais sobre o assunto neste post!
Maratona do sono: praticar esportes ajuda a dormir melhor
Uma boa respiração é fundamental para ter um sono tranquilo e de qualidade. As atividades esportivas podem colaborar com a respiração e o relaxamento, proporcionando noites mais agradáveis. Saiba mais!
Bruxismo e apneia: entenda a relação entre as doenças
O bruxismo e a apneia são distúrbios que prejudicam a noite de muitas pessoas e que podem, inclusive, ter relação. Alguns sintomas podem explicar a ligação entre as doenças como a ansiedade, depressão. Saiba mais!
O umidificador pode ser seu grande aliado no verão
Com a chegada do verão esse quadro pode se agravar e o ar quente dentro da máscara tornar-se um incômodo. Nessas horas é necessário usar um umidificador. Leia mais sobre esse aparelho que pode te ajudar muito!
Ronco: 5 curiosidades sobre o distúrbio
O ronco é a respiração com ruídos durante o sono, um problema que aflige várias pessoas de todas as idades. Ele pode ser causado por várias questões. Saiba mais!
Atividades físicas para fazer no verão e melhorar o sono
Com o verão, não há desculpa para não achar um exercício com o qual você se identifique e aproveitar para melhorar a sua saúde e a qualidade do seu sono. Confira algumas dicas!
Dicas para melhorar o sono durante o verão
Dormir tranquilamente pode tornar-se um desafio durante o verão. As altas temperaturas podem atrapalhar, e muito, o sono. Confira dicas para dormir bem na estação mais quente do ano.
Dicas para dormir bem durante a gravidez
Com a gravidez, chegam várias mudanças psicológicas e corporais. Com toda essa ansiedade pelas transformações que estão por vir, dormir pode ser um desafio, mas não precisa tornar-se um problema. Leia mais!
Cochilar é bom, mas será que faz bem?
Depois do almoço é comum sentir um pouco de sono e vontade de tirar aquele cochilo. Mas, você sabe até onde cochilar é benéfico para nosso corpo? Confira!
Por que é importante tratar a apneia do sono?
Descubra com a CPAPS porque é essencial para o seu bem-estar tratar a apneia do sono e ter boas noites de sono.