Durma melhor com quem entende do assunto.
Receba dicas de especialistas, novidades em equipamentos e conteúdos exclusivos do Mundo do Sono direto no seu e-mail.
Insônia
Câncer e insônia: entenda a relação entre eles
Embora poucas pessoas saibam disso, a insônia e o câncer podem ter relação. Neste post, contamos tudo sobre o assunto. Confira agora mesmo!
10 mitos e verdades sobre insônia que você precisa saber
Você já deve ter ouvido falar sobre vários motivos da insônia. Mas será que todos são reais? Confira alguns mitos e verdades sobre o problema!
Perder peso vai ajudar no tratamento da apneia do sono?
Sabia que perder peso pode te ajudar a tratar a apneia do sono? Neste conteúdo, explicamos tudo sobre o assunto. Confira agora mesmo!
Dirigir com sono nunca é uma boa opção: entenda os riscos
Dirigir com sono pode causar consequências irreparáveis. Neste post, contamos quais são os ricos de ir com muito sono para o volante. Veja!
Entenda como o BiPAP funciona na terapia respiratória
Você já ouviu falar sobre o aparelho BiPAP, mas não sabe se ele é a opção certa para você? Descubra tudo sobre a indicação dele neste blog!
A apneia afeta a saúde mental e pode causar a depressão
Embora poucas pessoas saibam, a apneia do sono pode sim causar ou piorar a depressão. Neste post, contamos a relação entre os dois. Confira!
Insônia no verão: descubra quais as causas e como tratar
Você costuma ter problemas pra dormir em dias muito quentes? Neste post, nós te contamos tudo sobre a insônia no verão. Confira agora mesmo!
O que comer antes de dormir para ajudar a evitar insônia?
Você sabia que seu jantar afeta seu sono? Neste post, contamos tudo sobre o assunto e damos dicas do que comer antes de dormir. Confira!
Cigarro antes de dormir: quais os riscos à saúde do sono?
É comum que a maioria dos fumantes tenham o hábito de fumar um cigarro antes de dormir. Porém, isso prejudica a saúde do sono. Descubra como agora!
Melatonina: descubra tudo sobre o hormônio do sono
Você tem sofrido com a insônia? Então você precisa saber como a melatonina pode ajudar você. Descubra agora neste blog!
O que é BiPAP? Conheça suas principais funções!
BiPAP é um aparelho que funciona como um respirador mecânico no tratamento de doenças pulmonares e apneia do sono.
Fumar antes de dormir prejudica a qualidade do sono
Para quem faz o consumo de cigarro, pode ser comum fumar antes de dormir. Saiba como esse hábito impacta a qualidade do sono.