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Insônia
Ronco: 5 curiosidades sobre o distúrbio
O ronco é a respiração com ruídos durante o sono, um problema que aflige várias pessoas de todas as idades. Ele pode ser causado por várias questões. Saiba mais!
Atividades físicas para fazer no verão e melhorar o sono
Com o verão, não há desculpa para não achar um exercício com o qual você se identifique e aproveitar para melhorar a sua saúde e a qualidade do seu sono. Confira algumas dicas!
Dicas para dormir bem durante a gravidez
Com a gravidez, chegam várias mudanças psicológicas e corporais. Com toda essa ansiedade pelas transformações que estão por vir, dormir pode ser um desafio, mas não precisa tornar-se um problema. Leia mais!
Cochilar é bom, mas será que faz bem?
Depois do almoço é comum sentir um pouco de sono e vontade de tirar aquele cochilo. Mas, você sabe até onde cochilar é benéfico para nosso corpo? Confira!
Por que é importante tratar a apneia do sono?
Descubra com a CPAPS porque é essencial para o seu bem-estar tratar a apneia do sono e ter boas noites de sono.
Alimentação nas festas de fim de ano e seus efeitos no sono
Com o fim de ano chegando, acabamos saindo de nossa dieta habitual, comendo mais e consumindo algumas bebidas que podem prejudicar a qualidade do sono. Descubra mais sobre o assunto!
Festas de fim de ano: divirta-se sem prejudicar seu sono
Com as festas de fim de ano, acabamos indo dormir mais tarde. No entanto, nem sempre podemos repor as horas de sono perdidas, o que pode ser prejudicial. Saiba mais!
Entenda a relação entre apneia e as fases do sono
Entenda como a apneia do sono pode estar interferindo nas suas fases do sono e prejudicando sua saúde e bem-estar.
A apneia do sono é hereditária?
Algumas pessoas nascem com características que podem influenciar no surgimento da apneia e explicar a ocorrência da síndrome em membros da mesma família. Saiba mais!
Apneia obstrutiva, central e mista: qual a diferença?
Muito se fala sobre a apneia obstrutiva do sono, porque este é o tipo mais comum do distúrbio, mas você sabia que também existem outros? Estes são a apneia mista do sono e apneia central do sono. Saiba mais!
6 fatores que causam ronco e apneia do sono
Descubra os 6 fatores que causam ronco e apneia do sono e saiba como identificar e combater esses problemas.
Conheça 6 soluções criativas para dormir com CPAP
Quando se trata de criatividade para dormir com o CPAP, as soluções são inusitadas, porém frequentemente perigosas então é preciso tomar cuidado. Veja mais.