Notícias

Transtorno comportamental do sono REM: quando você age o que sonha

Entenda o que é o transtorno comportamental do sono REM, por que o corpo age os sonhos e qual a relação com o Parkinson. Saiba como diagnosticar e tratar.

14/07/2026
11 mins

Apneia do sono e TDAH: a conexão que poucos médicos falam

Apneia do sono e TDAH. Entenda a conexão científica entre as duas condições e por que investigar o sono muda tudo.

16/06/2026
11 mins

Smartwatch detecta apneia do sono? O que os wearables realmente fazem

Smartwatch detecta apneia do sono? Apple Watch e Samsung já têm aprovação regulatória no Brasil. Saiba o que os wearables fazem — e o que ainda não conseguem.

09/06/2026
12 mins

Síndrome do sono insuficiente: por que 20% dos brasileiros estão dormindo menos do que precisam

Síndrome do sono insuficiente afeta 20% dos brasileiros. Entenda causas, sintomas e como recuperar seu sono e sua saúde.

18/05/2026
6 mins

Alerta: Os Riscos Realmente Existem no Uso Prolongado de Melatonina?

Será que o uso prolongado de melatonina é seguro? Descubra como esse hormônio afeta seu corpo, os riscos de dependência e os efeitos negativos da suplementação.

20/04/2026
6 mins

Sono e Luminosidade: É melhor dormir no escuro total ou manter uma luz acesa?

É melhor dormir no escuro total ou manter uma luz acesa? Descubra o que a ciência diz sobre a luz no quarto, a melatonina e como isso afeta seu coração.

06/04/2026
6 mins

O Futuro da Medicina: Como a IA pode prever risco de doenças enquanto você dorme

Descubra como a IA pode prever risco de doenças enquanto você dorme através do novo modelo SleepFM. Veja as tendências de tecnologia e saúde para 2026.

09/03/2026
6 mins

Mouth Taping: O perigo de tentar silenciar o ronco com fita adesiva sem orientação médica

Cuidado com o mouth taping! Descubra por que essa tendência estética pode esconder a apneia do sono e colocar sua saúde respiratória e cognitiva em risco.