Distúrbios do Sono

Imagem corresponde a um homem se prevenindo do câncer de próstata.

Câncer de Próstata: Cuidar da Apneia é um Ato de Prevenção

O câncer de próstata tem um novo risco: a apneia do sono. Descubra como a falta de oxigênio noturna impulsiona tumores agressivos e como o tratamento da apneia protege sua saúde.

03/11/2023
11 mins

Dormir mal prejudica o sistema imunológico

Você sabia que dormir mal pode prejudicar seu sistema imunológico? Conheça os detalhes e como evitar as consequências em nosso conteúdo!

25/10/2023
2 mins

O que acontece se a apneia do sono não for tratada?

O que acontece se não tratar a apneia obstrutiva do sono?

A apneia do sono é um distúrbio que pode ser tratado com foco em promover melhor qualidade de vida, mas o que acontece se ela não for tratada?

23/10/2023
3 mins

Ronco e álcool: você conhece a relação?

Você conhece a relação entre o álcool e o ronco? Descubra os detalhes e como evitar os impactos no sono com a CPAPS!

20/10/2023
3 mins

Apneia do sono: o que fazer após o diagnóstico?

Recebeu o diagnóstico de apneia do sono e não sabe o que fazer agora? Conheça algumas dicas no conteúdo exclusivo de hoje!

18/10/2023
2 mins

O que causa a insônia? Guia completo para entender de vez esse distúrbio

O que causa a insônia? Estresse, ansiedade, hormônios, apneia e muito mais. Entenda de forma simples por que o sono não vem — e o que fazer a respeito.

16/10/2023
15 mins

Imagem representa uma mulher cansada com baixa qualidade de sono .

Saúde mental afeta a qualidade do sono e causa insônia

Sabia que problemas relacionados à saúde mental causam insônia? Neste conteúdo, te explicamos melhor isso e te damos dicas para dormir melhor!

11/10/2023
6 mins

Imagem representa uma mulher cuidando da alimentação dela como forma de cuidar, também, da qualidade do sono dela.

Mito x verdade: alimentação melhora a qualidade do sono

A alimentação melhora mesmo a qualidade do sono? Neste conteúdo, contamos se isso é verdade ou mentira. Abra este blog e leia agora mesmo!

09/10/2023
3 mins

Dormir com quem ronca: como proteger seu sono e seu relacionamento

Dormir com quem ronca pode ser muito incômodo, mas o nosso conteúdo de hoje contém 5 dicas valiosas para você conseguir dormir bem à noite!

06/10/2023
8 mins

Imagem representa um homem dormindo, após criar a sua própria higiene do sono.

Higiene do sono: o que é, por que importa e como praticar

Higiene do sono: entenda o que é, quais hábitos têm evidência científica, como cada prática age no corpo e como ela potencializa o tratamento da apneia do sono.