Distúrbios do Sono

Ronco e álcool: você conhece a relação?

Você conhece a relação entre o álcool e o ronco? Descubra os detalhes e como evitar os impactos no sono com a CPAPS!

20/10/2023
3 mins

Apneia do sono: o que fazer após o diagnóstico?

Recebeu o diagnóstico de apneia do sono e não sabe o que fazer agora? Conheça algumas dicas no conteúdo exclusivo de hoje!

18/10/2023
2 mins

O que causa a insônia? Guia completo para entender de vez esse distúrbio

O que causa a insônia? Estresse, ansiedade, hormônios, apneia e muito mais. Entenda de forma simples por que o sono não vem — e o que fazer a respeito.

16/10/2023
15 mins

Imagem representa uma mulher cansada com baixa qualidade de sono .

Saúde mental afeta a qualidade do sono e causa insônia

Sabia que problemas relacionados à saúde mental causam insônia? Neste conteúdo, te explicamos melhor isso e te damos dicas para dormir melhor!

11/10/2023
6 mins

Imagem representa uma mulher cuidando da alimentação dela como forma de cuidar, também, da qualidade do sono dela.

Mito x verdade: alimentação melhora a qualidade do sono

A alimentação melhora mesmo a qualidade do sono? Neste conteúdo, contamos se isso é verdade ou mentira. Abra este blog e leia agora mesmo!

09/10/2023
3 mins

Dormir com quem ronca: como proteger seu sono e seu relacionamento

Dormir com quem ronca pode ser muito incômodo, mas o nosso conteúdo de hoje contém 5 dicas valiosas para você conseguir dormir bem à noite!

06/10/2023
8 mins

Imagem representa um homem dormindo, após criar a sua própria higiene do sono.

Higiene do sono: o que é, por que importa e como praticar

Higiene do sono: entenda o que é, quais hábitos têm evidência científica, como cada prática age no corpo e como ela potencializa o tratamento da apneia do sono.

03/10/2023
14 mins

Pets x alergias: guia para lidar com as crises das crianças

Sabia que a alergia a pets atinge entre 10% e 20% da população mundial? Incluindo as crianças! Neste post, te contamos mais sobre o assunto!

02/10/2023
7 mins

Imagem representa um profissional da saúde manuseando um nebulizador.

Nebulizador: passo a passo para utilizar o seu

Você sabe o jeito certo de utilizar o nebulizador? No conteúdo de hoje, vamos te indicar o passo a passo ideal para usar seu nebulizador!

29/09/2023
3 mins

Micro CPAP Airing: o futuro dos aparelhos CPAP?

O micro CPAP Airing é uma novidade no mercado, mas será que é capaz de acabar com os sintomas da apneia obstrutiva do sono? Descubra aqui!

27/09/2023
2 mins

Imagem representa uma mulher realizando a polissonografia, o exame do sono.

Guia Definitivo do Sono: Saiba tudo sobre Polissonografia

Acorde para a vida! Saiba tudo sobre polissonografia, o exame padrão-ouro para diagnosticar apneia e insônia. Descubra como funciona, o preparo e onde tratar.