Insônia

Sonolência durante o dia: como evitar?

A sonolência durante o dia é prejudicial a saúde e o bem-estar de quem tem noites mal dormidas. Confira dicas para evitá-la!

04/09/2015
2 mins

Qual o travesseiro ideal para uma boa noite de sono?

O travesseiro ideal deve manter nossa coluna alinhada durante toda a noite, confira nosso post e saiba como escolher o travesseiro ideal para você!

03/09/2015
1 min

Sono: Como dormir bem pode prevenir doenças

Ter uma boa noite de sono ajuda a prevenir doenças, como o câncer e a obesidade. Confira!

03/09/2015
3 mins

O que é a Síndrome das pernas inquietas?

Você sabe o que é a Síndrome das pernas inquietas? Esse transtorno que pode ser tratado como nervosismo deve ser analisado da forma correta. Saiba mais!

03/06/2015
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Asma: o que é e como tratar?

No dia 5 de maio foi lembrado o Dia Mundial da Asma, mas durante o mês fica o alerta para a doença, seus sintomas e tratamento. Conheça mais o assunto!

15/05/2015
3 mins

Relação entre apneia do sono e hipertensão

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão

Entre os males silenciosos que atingem a população em todo mundo está a hipertensão, doença que atinge 30 milhões de pessoas só no Brasil.

26/04/2015
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Trocar mensagens pelo celular antes de dormir prejudica o sono

Descubra como usar o celular antes de dormir pode afetar seu sono e saúde. Saiba os impactos e dicas para melhorar a qualidade do seu descanso.

23/04/2015
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Apneia do sono contribui para o aumento de peso?

A apneia do sono, quando não tratada de forma correta, pode favorecer um dos problemas que tem atrapalhado a sociedade nos dias atuais: o aumento de peso

08/04/2015
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imagem que representa a influencia do sono do desenvolvimento infantil

Dormir mal pode atrapalhar o desenvolvimento infantil

Quais são os prejuízos que podem atrapalhar o desenvolvimento infantil devido a um sono mal dormido? Saiba mais no conteúdo de hoje.

25/03/2015
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6 alimentos que ajudam a dormir melhor

Naqueles dias em que o sono parece não querer chegar, garantir uma boa alimentação pode ser a melhor escolha. Confira os alimentos ‘amigos do travesseiro’!

05/03/2015
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O Carnaval vem aí! Não perca o seu sono por causa da folia!

A festa mais aguardada dos primeiros meses do ano é, com certeza, o Carnaval! Esse evento historicamente marcado na históriapode trazer prejuízos ao seu sono. Veja como ficar longe deles!