{"id":9849,"date":"2020-10-26T18:00:57","date_gmt":"2020-10-26T21:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=9849"},"modified":"2026-06-19T01:26:21","modified_gmt":"2026-06-19T04:26:21","slug":"sono-e-amamentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/sono-e-amamentacao\/","title":{"rendered":"Sono e amamenta\u00e7\u00e3o: tudo o que voc\u00ea precisa saber"},"content":{"rendered":"

O sonho da maioria das m\u00e3es \u00e9 que seus beb\u00eas durmam a noite toda. Mas, vez ou outra, uma d\u00favida muito frequente surge: \u201cser\u00e1 que devo acordar meu filho para amament\u00e1-lo<\/strong>?\u201d. Para entender como conjugar a fome e o sono do beb\u00ea<\/strong><\/a>, n\u00f3s, do blog da CPAPS<\/a>, preparamos um post especial com tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre o assunto. Continue lendo e confira.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m! <\/em>Apneia do sono em beb\u00eas: como identificar e tratar<\/em><\/a><\/p>\n

Devo acordar o rec\u00e9m-nascido para mamar?<\/strong><\/h2>\n

\u00c9 natural que o beb\u00ea acorde sozinho em pequenos intervalos, uma vez que o volume pequeno de seu est\u00f4mago far\u00e1 com que precise mamar com mais frequ\u00eancia. No entanto, se o pequeno faz parte do time dos dorminhocos, \u00e9 recomend\u00e1vel que a m\u00e3e estabele\u00e7a um intervalo de aproximadamente 3 horas entre cada mamada<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Depois de completar duas semanas de vida, m\u00e3e e filho devem consultar um pediatra, que far\u00e1 uma avalia\u00e7\u00e3o se a amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> est\u00e1 bem estabelecida. Em caso positivo, amamentar em livre demanda passa a ser fundamental. Ou seja, a m\u00e3e deve oferecer sempre que o beb\u00ea desejar, sem necessidade de acord\u00e1-lo.<\/p>

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Sono e amamenta\u00e7\u00e3o: tudo o que voc\u00ea precisa entender<\/figcaption><\/figure>\n

Por que estimular o beb\u00ea a dormir durante a noite?<\/strong><\/h2>\n

A gl\u00e2ndula pineal dos beb\u00eas, que exerce a\u00e7\u00e3o reguladora no corpo humano, \u00e9 imatura. E, por isso, os pequenos s\u00e3o incapazes de reconhecer dia e noite. Nesse sentido, \u00e9 recomend\u00e1vel que a m\u00e3e deixe o<\/strong> beb\u00ea dormir durante a noite<\/strong> para que ele possa estabelecer h\u00e1bitos diurnos. Por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 uma regra. O pediatra pode fazer recomenda\u00e7\u00f5es diferentes caso o pequeno tenha quadro de hipoglicemia, por exemplo. Por isso, o ideal \u00e9 fazer acompanhamento pedi\u00e1trico regular.<\/p>\n

M\u00e3es podem cochilar durante a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n
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M\u00e3es podem cochilar durante a amamenta\u00e7\u00e3o? Confira as dicas no Blog CPAPS.<\/figcaption><\/figure>\n

Com a rotina atarefada, \u00e9 dif\u00edcil que as m\u00e3es mantenham o sono em dia<\/strong><\/a>, e \u00e9 por isso que muitos especialistas recomendam conciliar o sono do beb\u00ea com o da m\u00e3e<\/strong><\/a>. Vale ressaltar que as mam\u00e3es n\u00e3o devem cochilar durante os per\u00edodos de amamenta\u00e7\u00e3o. Isso evita que os beb\u00eas engasguem ou passem mal.<\/p>\n

Para n\u00e3o apresentar sonol\u00eancia durante o dia<\/strong>, algumas dicas podem ajudar, como: organizar as tarefas de rotina e reservar um tempo para pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, que tamb\u00e9m ajudam a manter a qualidade da sa\u00fade mental e evitam estresse.<\/p>\n

#DicaCpaps: aten\u00e7\u00e3o para a apneia do sono em mulheres! <\/strong><\/h3>\n

\u00c9 comum que algumas m\u00e3es sintam dificuldades para pegar no sono ou ter uma noite tranquila. Com isso, podem acordar cansadas, ou sentindo fortes dores de cabe\u00e7a<\/strong><\/a>. Esses e outros sinais podem indicar algum dist\u00farbio do sono, como a pr\u00f3pria apneia<\/strong><\/a>, que afeta a qualidade do sono e tamb\u00e9m a sa\u00fade. Fiquem atentas, mam\u00e3es!<\/p>\n

Conhe\u00e7a a CPAPS<\/strong><\/p>\n

Aqui, no blog da CPAPS<\/a>, voc\u00ea encontra os melhores conte\u00fados para manter a qualidade do seu sono e a do seu beb\u00ea. Confira outros conte\u00fados que podem te interessar:<\/p>\n

+ M\u00e3es: como manter o sono em dia com a vida atarefada<\/a><\/p>\n

+ 3 dicas para fazer seu beb\u00ea dormir bem<\/a><\/p>\n

Fonte: <\/strong>Eduardo Partata \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F.<\/p>\n\n\n

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