{"id":887,"date":"2015-09-03T15:38:26","date_gmt":"2015-09-03T18:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=887"},"modified":"2026-06-19T11:44:39","modified_gmt":"2026-06-19T14:44:39","slug":"travesseiro-para-noite-de-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/travesseiro-para-noite-de-sono\/","title":{"rendered":"Qual o travesseiro ideal para uma boa noite de sono?"},"content":{"rendered":"

N\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que chegar em casa, deitar a cabe\u00e7a no travesseiro<\/strong> e finalmente descansar! Mas o nosso grande aliado do sono pode se tornar um vil\u00e3o se alguns cuidados n\u00e3o forem observados! O travesseiro<\/strong> deve manter nossa coluna alinhada durante toda a noite e, quando isso n\u00e3o ocorre o que ganhamos s\u00e3o noites mal dormidas e muitas dores no corpo.<\/p>\n

Tipos de travesseiro <\/strong><\/h4>\n

Existem v\u00e1rios tipos de travesseiros em diversos materiais. O primeiro passo para a escolha do ideal \u00e9 observar a posi\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea dorme. Quem gosta de deitar de lado, deve optar por travesseiros um pouco mais altos, que ocupem o espa\u00e7o entre a cabe\u00e7a e os ombros. Para quem dorme de barriga para cima, os mais baixos s\u00e3o os mais indicados, para evitar dores no pesco\u00e7o e desalinhamento da coluna.<\/p>\n

A segunda etapa \u00e9 a escolha do material! Confira a seguir os materiais mais usados em travesseiros:<\/p>\n

Pena de ganso:<\/strong> \u00e9 macio e para ajustar a altura dele basta retirar algumas das plumas. N\u00e3o \u00e9 aconselhado para pessoas com alergias respirat\u00f3rias.<\/p>

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Espuma:<\/strong> feito com espuma de poliuretano, \u00e9 um travesseiro recomendado para quem tem alergia. Tamb\u00e9m \u00e9 perfeito para usar em regi\u00f5es quentes, pois sua espuma facilita a ventila\u00e7\u00e3o do travesseiro.<\/p>\n

Nasa:<\/strong> feito com espuma viscoel\u00e1stica, se adapta em alguns segundos ao corpo, como uma esp\u00e9cie de molde, o que garante uma noite bem dormida.<\/p>\n

De l\u00e1tex:<\/strong> possui furos que permitem circula\u00e7\u00e3o de ar no travesseiro. O material usado \u00e9 lav\u00e1vel.<\/p>\n

Na CPAPS voc\u00ea encontra v\u00e1rios tipos de travesseiro<\/a>. Confira tamb\u00e9m como escolher o melhor colch\u00e3o<\/a> para uma boa noite de sono.<\/p>\n\n\n

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