{"id":817,"date":"2023-11-17T10:00:25","date_gmt":"2023-11-17T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=817"},"modified":"2026-06-19T11:41:34","modified_gmt":"2026-06-19T14:41:34","slug":"5-coisas-incriveis-que-o-seu-cerebro-faz-durante-seu-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/5-coisas-incriveis-que-o-seu-cerebro-faz-durante-seu-sono\/","title":{"rendered":"5 coisas incr\u00edveis que o seu c\u00e9rebro faz durante seu sono"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabe porque dormir \u00e9 t\u00e3o importante? Se voc\u00ea ainda acredita que as horas de <\/span>sono<\/b> servem apenas para o corpo descansar, est\u00e1 muito errado. Muitas fun\u00e7\u00f5es essenciais para o nosso corpo acontecem nos per\u00edodos de sono. \u00c9 por isso que qualquer priva\u00e7\u00e3o pode ser extremamente prejudicial e causar danos imediatos e tamb\u00e9m a longo prazo. Confira 5 coisas incr\u00edveis que o seu c\u00e9rebro realiza no momento em que voc\u00ea est\u00e1 descansando!<\/span><\/p>\n

1. Cria e armazena mem\u00f3rias<\/b><\/h2>\n

Para garantir que voc\u00ea armazene tarefas, nomes, acontecimentos e outros tipos de informa\u00e7\u00f5es, \u00e9 durante o sono que o c\u00e9rebro cria mem\u00f3rias, liga as mem\u00f3rias recentes a fatos antigos, armazena o que julga necess\u00e1rio e descarta o que n\u00e3o for.<\/span><\/p>\n

+ <\/b>A influ\u00eancia da apneia do sono na mem\u00f3ria<\/b><\/a><\/p>\n

2. Limpa as toxinas<\/b><\/h2>\n

Um estudo realizou experi\u00eancias em ratos e constatou que o c\u00e9rebro fazia uma \u201climpeza\u201d nas c\u00e9lulas neurodegenerativas e nas toxinas, o que pode atuar na preven\u00e7\u00e3o do Parkinson e do Alzheimer.<\/span><\/p>

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3. Toma decis\u00f5es<\/b><\/h2>\n

Publicado na revista Current Biology, um estudo mostrou que o c\u00e9rebro \u00e9 capaz de tomar decis\u00f5es durante o sono. E quando n\u00e3o dormimos bem, fazer isso pode se tornar uma tarefa mais dif\u00edcil.<\/span><\/p>\n

4. Cria e faz conex\u00f5es<\/b><\/h2>\n

Sabe aquele momento de insight? Ele pode ser resultado das rela\u00e7\u00f5es que o seu c\u00e9rebro faz com informa\u00e7\u00f5es aparentemente n\u00e3o relacionadas durante o sono. Com isso, criamos ideias originais de forma espont\u00e2nea.<\/span><\/p>\n

5. Aprende e aprimora tarefas f\u00edsicas<\/b><\/h2>\n

Ao processar tamb\u00e9m tarefas motoras, o c\u00e9rebro \u00e9 capaz de aprender e corrigir movimentos f\u00edsicos. Isso nos ajuda a ter melhor movimenta\u00e7\u00e3o e a melhorar a coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/span><\/p>\n

Pode contar com a CPAPS<\/b><\/h2>\n

Na CPAPS, voc\u00ea encontra tudo o que precisa para o tratamento da apneia.\u00a0 Temos uma linha completa de produtos para tratar seus problemas, proporcionando mais qualidade de vida, al\u00e9m de uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online ou por telefone. <\/span>Clique aqui e confira as op\u00e7\u00f5es!<\/b><\/a><\/p>\n\n\n

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Confira 5 coisas incr\u00edveis que o seu c\u00e9rebro faz enquanto voc\u00ea dorme! Neste conte\u00fado, contamos sobre o que seu c\u00e9rebro faz durante o sono.<\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"5 coisas incr\u00edveis que o seu c\u00e9rebro faz durante seu sono","rank_math_description":"Confira 5 coisas incr\u00edveis que o seu c\u00e9rebro faz enquanto voc\u00ea dorme! Neste conte\u00fado, contamos sobre o que seu c\u00e9rebro faz durante o sono.","rank_math_focus_keyword":"sono","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1629,1631],"tags":[8,30],"class_list":["post-817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbios-do-sono","category-insonia","tag-apneia","tag-cpap"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/69"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=817"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20095,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817\/revisions\/20095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}