{"id":6076,"date":"2020-08-06T13:38:07","date_gmt":"2020-08-06T16:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=6076"},"modified":"2024-11-13T17:31:29","modified_gmt":"2024-11-13T20:31:29","slug":"dia-internacional-do-homem-a-importancia-do-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/dia-internacional-do-homem-a-importancia-do-autocuidado\/","title":{"rendered":"Dia Internacional do Homem: a import\u00e2ncia do autocuidado"},"content":{"rendered":"

O Dia Internacional do Homem, celebrado anualmente em 15 de Julho, tem como objetivo conscientizar e ajudar na sa\u00fade dos homens, bem como o seu bem-estar social, emocional, f\u00edsico e espiritual. Mais de um ter\u00e7o dos homens relata n\u00e3o ir ao m\u00e9dico com frequ\u00eancia (ao menos uma vez por ano) para fazer o acompanhamento da sa\u00fade. Neste post, vamos apresentar a import\u00e2ncia do cuidado que os homens precisam ter e como a apneia do sono<\/a> pode ser um risco. Confira!<\/p>\n

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Veja tamb\u00e9m: <\/em>Os riscos do ronco para a sa\u00fade do homem<\/em><\/a><\/p>\n

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Quase metade dos homens n\u00e3o vai ao m\u00e9dico <\/strong><\/h2>\n

Diferente das mulheres que, normalmente, t\u00eam uma preocupa\u00e7\u00e3o maior em ir ao m\u00e9dico periodicamente, grande parte dos homens s\u00f3 procura um especialista quando sentem dor e\u00a0 ap\u00f3s j\u00e1 ter se automedicado. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida<\/a> e a revista Sa\u00fade<\/a>, que ouviu mais de 2.400 homens entre junho e julho de 2019, aponta que 37% dos entrevistados com at\u00e9 39 anos e 20% daqueles com 40 ou mais admitem s\u00f3 procurar o profissional quando se sentem mal. Al\u00e9m disso, segundo o estudo, 23% dizem substituir uma consulta por uma pesquisa na internet constantemente.<\/p>\n

Por que \u00e9 importante fazer visitas regulares ao m\u00e9dico? <\/strong><\/h2>\n

Apesar dos homens n\u00e3o terem o h\u00e1bito de marcar uma consulta com o cl\u00ednico geral sem apresentar um sinal de alguma doen\u00e7a, deixar de fazer o acompanhamento anual ou a realiza\u00e7\u00e3o de exames, pode gerar graves consequ\u00eancias e custar um pre\u00e7o muito alto. Isso porque, h\u00e1 doen\u00e7as que s\u00e3o silenciosas \u2013 como o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata que apresenta sintomas dif\u00edceis de identificar. Em alguns casos, a doen\u00e7a chega a ser assintom\u00e1tica e, quando descoberta, j\u00e1 est\u00e1 em n\u00edvel avan\u00e7ado. Dessa forma, \u00e9 fundamental realizar consultas preventivas, al\u00e9m de ser simples, pode salvar vidas.<\/p>

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O risco da apneia do sono nos homens<\/strong><\/h2>\n

A apneia do sono<\/a> \u00e9 um dist\u00farbio que afeta pelo menos 30% da popula\u00e7\u00e3o brasileira – a maior parte s\u00e3o homens de meia-idade, entre 45 e 65 anos. O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, alerta para esse problema, porque al\u00e9m de gerar os roncos<\/a>, a apneia do sono<\/a> faz com que a pessoa pare de respirar enquanto dorme. Isso afeta tanto a qualidade do sono do homem, j\u00e1 que leva a despertares noturnos, como pode ser respons\u00e1vel por outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mais s\u00e9rias, incluindo problemas cardiovasculares. \u201cMuitas vezes, alguns homens t\u00eam a apneia do sono<\/a>, mas n\u00e3o percebem, por isso, \u00e9 fundamental procurar o m\u00e9dico do sono<\/a> caso apresente sinais<\/a> como cansa\u00e7o excessivo, ronco, sonol\u00eancia diurna, dores de cabe\u00e7a matinal e impot\u00eancia sexual\u201d, completa.<\/p>\n

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Conhe\u00e7a a CPAPS!<\/strong><\/h2>\n

Aqui no blog da CPAPS<\/a>, voc\u00ea encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conte\u00fados que podem te interessar. Confira abaixo:<\/p>\n

Sono na quarentena: veja como dormir melhor<\/a><\/p>\n

Como o ronco do parceiro pode afetar a sua sa\u00fade?<\/a><\/p>\n

Os riscos do cigarro para a sa\u00fade e o sono<\/a><\/p>\n

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Fonte: Eduardo Partata \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F<\/strong><\/p>\n\n\n

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