{"id":5969,"date":"2020-07-21T16:18:45","date_gmt":"2020-07-21T19:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=5969"},"modified":"2020-07-21T16:18:45","modified_gmt":"2020-07-21T19:18:45","slug":"como-evitar-doencas-respiratorias-na-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/como-evitar-doencas-respiratorias-na-pandemia\/","title":{"rendered":"Como evitar doen\u00e7as respirat\u00f3rias em tempos de Covid-19?"},"content":{"rendered":"

Durante este per\u00edodo de pandemia da Covid-19<\/a>, intensifica-se a preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade respirat\u00f3ria e, as medidas de preven\u00e7\u00e3o devem ser redobradas para evitar a prolifera\u00e7\u00e3o e o cont\u00e1gio do v\u00edrus. Al\u00e9m disso, durante o outono e inverno (atual e pr\u00f3xima esta\u00e7\u00e3o), h\u00e1 o aumento de doen\u00e7as do trato respirat\u00f3rio<\/a>. Isso porque, o tempo seco e a baixa umidade relativa do ar, contribuem para o aumento de alergias<\/a> e doen\u00e7as como asma, bronquite, rinite<\/a> e sinusite. Pensando nisso, n\u00f3s, da CPAPS preparamos um conte\u00fado com todas as precau\u00e7\u00f5es para evitar doen\u00e7as respirat\u00f3rias em tempos de Covid-19<\/a>. Confira.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m! <\/em>Doen\u00e7as respirat\u00f3rias: qual m\u00e1scara para CPAP \u00e9 indicada?<\/em><\/a><\/p>\n

6 dicas para evitar problemas respirat\u00f3rios durante a pandemia de Covid-19 <\/strong><\/h2>\n

O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, conta que para evitar as doen\u00e7as respirat\u00f3rias \u00e9 fundamental manter o sistema imunol\u00f3gico<\/a> sempre forte. \u201cA imunidade do corpo \u00e9 constitu\u00edda por diversas atitudes di\u00e1rias de h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Portanto, alinhar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 a f\u00f3rmula perfeita para aumentar essa imunidade e evitar problemas respirat\u00f3rios<\/a>\u201d, completa. Existem, ainda, outras medidas que ajudam a prevenir o desenvolvimento dessas doen\u00e7as. Confira, abaixo, nossas dicas:<\/p>\n

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  1. Beba bastante \u00e1gua: manter-se hidratado permite o funcionamento da imunoglobulina – um importante anticorpo para a defesa imunol\u00f3gica contra infec\u00e7\u00f5es;<\/li>\n
  2. Evite fumar: as subst\u00e2ncias presentes no cigarro diminuem as defesas do pulm\u00e3o, o que aumenta a predisposi\u00e7\u00e3o para infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias;<\/li>\n
  3. Mantenha o ambiente arejado: como as bact\u00e9rias ficam concentradas em ambientes fechados, \u00e9 fundamental evitar deixar o ar circular;<\/li>\n
  4. Evite o contato com pessoas gripadas resfriadas: essas doen\u00e7as s\u00e3o adquiridas pelo ar, portanto mantenha dist\u00e2ncia;<\/li>\n
  5. Lave frequentemente as roupas de cama e deixe expostas ao sol. Bichos de pel\u00facia, tapetes e produtos que possuam pelos devem ser evitados por pessoas que j\u00e1 possuem problemas respirat\u00f3rios;<\/li>\n
  6. Respire sempre pelo nariz (e n\u00e3o pela boca). As narinas t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de filtrar o ar e aquec\u00ea-lo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Importante tamb\u00e9m seguir as orienta\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>, al\u00e9m de respeitar os decretos estaduais e municipais de onde voc\u00ea mora nesse momento.<\/p>

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    Cuide-se bem!<\/p>\n

    Conhe\u00e7a a CPAPS!<\/strong><\/h2>\n

    Aqui no blog da CPAPS<\/a>, voc\u00ea encontra as melhores dicas para problemas respirat\u00f3rios. Separamos outros conte\u00fados que podem te interessar. Confira abaixo:<\/p>\n

    FAQ CPAPS: perguntas mais frequentes sobre Covid-19<\/a><\/p>\n

    Ronco e doen\u00e7as respirat\u00f3rias: descubra qual \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o <\/a><\/p>\n

    Saiba tudo sobre alergia respirat\u00f3ria <\/a><\/p>\n

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    Fonte: Eduardo Partata \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F<\/strong><\/p>\n\n\n

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    N\u00f3s, da CPAPS, preparamos um conte\u00fado com todas as precau\u00e7\u00f5es para evitar doen\u00e7as respirat\u00f3rias em tempos de Covid-19. Confira!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5970,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"O blog da CPAPS preparou um conte\u00fado com todas as precau\u00e7\u00f5es que voc\u00ea precisa tomar para evitar doen\u00e7as respirat\u00f3rias em tempos de Covid-19. Confira!","rank_math_focus_keyword":"Doen\u00e7as respirat\u00f3rias; Covid 19; Cpaps","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"2","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":""},"categories":[1629,1635],"tags":[],"class_list":["post-5969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbios-do-sono","category-sindrome-das-pernas-inquietas"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5969\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}