{"id":4732,"date":"2019-11-14T14:39:36","date_gmt":"2019-11-14T17:39:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=4732"},"modified":"2020-02-04T16:48:33","modified_gmt":"2020-02-04T19:48:33","slug":"smartband-pulseira-rastreadora-do-sono-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/smartband-pulseira-rastreadora-do-sono-funciona\/","title":{"rendered":"SmartBand: pulseira rastreadora do sono funciona?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na pulseira SmartBand, a pulseira \u201cinteligente\u201d que monitora o sono? Cada vez mais vers\u00e1teis e f\u00e1ceis de serem encontrados, esses aparelhos v\u00eam se popularizando no Brasil. Mas, ser\u00e1 que as SmartBands funcionam mesmo? Descubra neste post!<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: Aplicativos para o sono funcionam?<\/a><\/em><\/p>\n

SmartBand: O que \u00e9?<\/h2>\n

SmartBand \u00e9 uma pulseira de material emborrachado com um sensor interno, capaz de acompanhar e registrar as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e qualidade do sono do usu\u00e1rio. Considerada uma \u201ctecnologia vest\u00edvel\u201d, cada vez mais v\u00eam ganhando espa\u00e7o e facilitando o cotidiano de quem tem leva uma rotina corrida e atarefada, mas quer se preocupar com a sa\u00fade tamb\u00e9m.<\/p>\n

O que SmartBand faz?<\/h2>\n

A pulseira inteligente SmartBand monitora a qualidade do sono, a frequ\u00eancia card\u00edaca, quantidade de passos dados durante um dia e at\u00e9 mesmo as calorias perdidas. Um novo apetrecho lan\u00e7ado para induzir a melhorar da qualidade de vida. O controle dessas informa\u00e7\u00f5es pode tornar a rotina de quem busca manter uma vida saud\u00e1vel muito mais pr\u00e1tica e r\u00e1pida.<\/p>

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Como a pulseira Smartband funciona?<\/h2>\n

O funcionamento da pulseira SmartBand \u00e9 mais simples do que se imagina. O primeiro passo \u00e9 instalar o aplicativo que \u00e9 totalmente gratuito para sistema Android e iOS, de acordo com a disponibilidade da marca da pulseira SmartBand, em seguida, inserir os dados e informa\u00e7\u00f5es como peso, altura e entre outros, e aguardar a sincroniza\u00e7\u00e3o com o aplicativo no celular. Ap\u00f3s esse procedimento, iniciar\u00e1 o armazenamento de informa\u00e7\u00f5es para gerar relat\u00f3rios com dados coletados, de acordo com as prefer\u00eancias do usu\u00e1rio.<\/p>\n

\"smartband-funciona\"<\/a><\/p>\n

Como a pulseira SmartBand mede o sono?<\/h2>\n

Basicamente, a SmartBand consegue monitorar qualquer tipo de movimento durante o sono atrav\u00e9s do sensor interno. Consequentemente, se o usu\u00e1rio tiver um sono agitado, ou se levantar muitas vezes a durante a noite, aparecer\u00e1 no relat\u00f3rio do aplicativo da pulseira inteligente.<\/p>\n

No entanto, se nenhum movimento \u00e9 detectado, a pulseira e o aplicativo detectaram que o usu\u00e1rio est\u00e1 em sono profundo. Esses dados s\u00e3o armazenados e enviados para o app para gerar os relat\u00f3rios de sono.<\/p>\n

Relat\u00f3rio do sono da SmartBand<\/h2>\n

No relat\u00f3rio sobre a qualidade do sono que a SmartBand oferece, informa dados como: dura\u00e7\u00e3o do sono, per\u00edodos de sono profundo, e per\u00edodos de sono leve. Bem como os batimentos card\u00edacos durante esses per\u00edodos, mas \u00e9 preciso habilitar esse par\u00e2metro no aplicativo, antes de iniciar a noite de sono.<\/p>\n

Esse relat\u00f3rio pode oferecer uma base para compreender motivos de estar acordando cansado ou com menos disposi\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o oferece a solu\u00e7\u00e3o para qualquer problema com o sono ou detalhes de sua qualidade.<\/p>\n

Pulseira SmartBand: funciona mesmo?<\/h2>\n

\u00c9 fato que a SmartBand \u00e9 uma aliada para a sa\u00fade. No entanto, o uso deste tipo de dispositivo n\u00e3o substitui um tratamento adequado ou o exame do sono, indicado pelo m\u00e9dico. Ele n\u00e3o \u00e9 capaz de diagnosticar problemas no sono, caso o usu\u00e1rio tenha algum dist\u00farbio do sono, como explica o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata.<\/p>\n

\u201cCaso a pessoa tenha algum sintoma, como ronco, ins\u00f4nia e dores de cabe\u00e7a matinais, o ideal \u00e9 que ela procure um m\u00e9dico do sono<\/a> para realizar um exame de polissonografia, que monitora o sono e detecta poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es\u201d, completa o especialista.<\/p>\n

Descubra quando \u00e9 indicado fazer a polissonografia<\/a> e 5 dicas para se preparar para o exame<\/a>!<\/p>\n

Conhe\u00e7a a CPAPS!<\/h2>\n

Aqui no blog da CPAPS<\/a>, voc\u00ea encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conte\u00fados que podem te interessar. Confira abaixo:<\/p>\n

Como acordar disposto?<\/a><\/p>\n

Sono: por que \u00e9 importante dormir bem?<\/a><\/p>\n

Fases do sono: conhe\u00e7a a import\u00e2ncia de cada uma delas<\/a><\/p>\n

Fonte: Eduardo Partata \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F<\/p>\n\n\n

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