{"id":4493,"date":"2019-09-18T16:43:24","date_gmt":"2019-09-18T19:43:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=4493"},"modified":"2020-02-04T16:48:41","modified_gmt":"2020-02-04T19:48:41","slug":"sono-depois-do-almoco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/sono-depois-do-almoco\/","title":{"rendered":"Por que sentimos sono depois do almo\u00e7o?"},"content":{"rendered":"

Um bocejo ap\u00f3s o outro, olhos pesados e muito sono. \u00c9 comum voc\u00ea sentir tudo isso ap\u00f3s o almo\u00e7o? A fisiologia humana explica o porqu\u00ea e como acontecem essas rea\u00e7\u00f5es que s\u00e3o naturais do organismo. Apesar disso, uma rotina de cansa\u00e7o excessivo depois de comer \u00e9 muito prejudicial no trabalho ou durante os estudos. \u00c9 preciso ficar atento quando a sonol\u00eancia diurna se agrava, pois pode haver rela\u00e7\u00e3o com os dist\u00farbios do sono. Continue lendo e descubra os motivos do cansa\u00e7o excessivo ap\u00f3s o almo\u00e7o e o que pode ser feito para reverter esse quadro.<\/p>\n

Sono ap\u00f3s o almo\u00e7o \u00e9 normal?<\/h2>\n

Quando estamos com fome, o corpo emite sinais de alerta para que fa\u00e7amos a ingest\u00e3o de comida. Durante a digest\u00e3o, o c\u00e9rebro interrompe os envios dos sinais que nos mant\u00e9m acordados, o que leva ao sono. A explica\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica para a sonol\u00eancia diurna come\u00e7a com o aumento do fluxo sangu\u00edneo em dire\u00e7\u00e3o ao est\u00f4mago, diminuindo a oferta para o c\u00e9rebro.<\/p>\n

Com isso, o sistema nervoso fica menos irrigado e acontece tamb\u00e9m a diminui\u00e7\u00e3o do transporte de oxig\u00eanio. \u201cDevido a sua menor quantidade de oxig\u00eanio, o c\u00e9rebro faz o organismo entrar em estado de falsa hiberna\u00e7\u00e3o, o que resulta em um sono excessivo ap\u00f3s o almo\u00e7o\u201d, explica Eduardo Partata, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.<\/p>\n

O que significa ter muito sono durante o dia?<\/h2>\n

Sentir muito sono durante o dia pode ser um sinal que est\u00e1 relacionado aos dist\u00farbios do sono. A apneia do sono causar pausas respirat\u00f3rias durante o sono<\/span>, ronco e outros sintomas que ocasionam a priva\u00e7\u00e3o do sono.<\/span> Con<\/span>sequentemente, o cansa\u00e7o excessivo durante o dia e tamb\u00e9m ap\u00f3s o almo\u00e7o. Conhe\u00e7a mais sobre as causas da sonol\u00eancia diurna<\/a> no blog da CPAPS.<\/p>

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Como saber se tenho apneia do sono?<\/h2>\n

<\/a> Os sintomas de sonol\u00eancia diurna e ronco indicam a apneia do sono, um dist\u00fabio que muitas pessoas t\u00eam e n\u00e3o sabem que se trata de uma doen\u00e7a. Quando se percebe esses sinais, \u00e9 indicado consultar o m\u00e9dico \u2013 neste caso o neurologista ou otorrino \u2013 e <\/span>realizar o exame de<\/span> polissonografia, que \u00e9 capaz de detectar dist\u00farbios e <\/span>monitorar a qualidade do <\/span>sono<\/span>. Saiba tudo sobre polissonografia<\/a> no conte\u00fado que preparamos para voc\u00ea!<\/p>\n

Conhe\u00e7a a CPAPS!<\/h2>\n

Em nossa loja online<\/a>, voc\u00ea encontra as melhores op\u00e7\u00f5es para o tratamento da apneia do sono. Caso tenha alguma d\u00favida, n\u00f3s temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.<\/p>\n

Separamos alguns conte\u00fados que podem te interessar:<\/p>\n

Apneia do sono: como saber se tenho?<\/a><\/p>\n

Por que tenho tanto cansa\u00e7o e des\u00e2nimo?<\/a><\/p>\n

Pra que serve o exame da apneia do sono?<\/a><\/p>\n

Fonte: Eduardo Partata \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F<\/p>\n\n\n

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