{"id":4392,"date":"2019-08-21T16:51:08","date_gmt":"2019-08-21T19:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=4392"},"modified":"2020-02-04T16:48:47","modified_gmt":"2020-02-04T19:48:47","slug":"dormir-demais-pode-causar-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/dormir-demais-pode-causar-doencas\/","title":{"rendered":"Dormir demais pode causar doen\u00e7as?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabia que dormir demais pode ser t\u00e3o prejudicial para a sa\u00fade quanto ter poucas horas de sono? Segundo especialistas, para uma noite bem dormida de um adulto, o ideal s\u00e3o de 7 a 8 horas de sono profundo e sem interrup\u00e7\u00f5es. Ali\u00e1s, o excesso de sono pode estar associado a doen\u00e7as. No post de hoje, voc\u00ea aprender\u00e1 a identificar os dist\u00farbios do sono que levam \u00e0 dormir demais e tirar suas d\u00favidas sobre as consequ\u00eancias de uma noite com muitas horas de sono. Confira!<\/p>\n

Hipersonia: causa, tratamento e sua rela\u00e7\u00e3o com apneia do sono<\/a><\/p>\n

Dormir por muitas horas causa doen\u00e7as?<\/h2>\n

O <\/span>sono<\/span> excessivo pode indicar a presen\u00e7a de algum dist\u00farbio. Do<\/span>en\u00e7as cardiovasculares, hipertens\u00e3o, obesidade e diabetes que<\/span> est\u00e3o relacionadas ao estilo de vida da pessoa, comumente \u00e9 resultado de<\/span> sedentarismo e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, junto a noites prolongadas de sono – assim como dormir pouco – s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es que agravam o surgimento de dist\u00farbios do sono<\/span>.<\/p>\n

O sono excessivo tamb\u00e9m pode indicar que a pessoa sofre de apneia do sono, anemia e outras doen\u00e7as. \u00c9 preciso ficar atento aos sinais que indicam a necessidade em dormir demais e consultar o m\u00e9dico a fim de tratar ou<\/span> prevenir doen\u00e7as.<\/p>

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Dist\u00farbios do sono est\u00e3o associados \u00e0 dormir demais?<\/h2>\n

A ins\u00f4nia, apneia do sono e o ronco s\u00e3o dist\u00farbios do sono que interferem na sensa\u00e7\u00e3o de descanso ao dormir. Na maioria dos casos, a apneia do sono \u00e9 a principal causa do excesso de sono e, consequentemente, de dormir demais. A apneia causa a obstru\u00e7\u00e3o total ou parcial da passagem do ar pela garganta, fazendo com que aconte\u00e7a um esfor\u00e7o respirat\u00f3rio grande. Isso resulta em um sono sem profundidade, fragmentado e sem qualidade.<\/p>\n

O fisioteraupeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, explica que os dist\u00farbios do sono precisam ser observados com aten\u00e7\u00e3o para que haja um diagn\u00f3stico e tratamento correto. \u201cOs dist\u00farbios do sono interrompem e atrapalham o descanso, levando ao sono em excesso devido \u00e0 necessidade de dormir mais. Para resolver o problema, a pessoa <\/span>deve fazer uma polissonografia<\/a>, um exame que monitora o sono, e passar pelo m\u00e9dico para receber a orienta\u00e7\u00e3o recomenda\u00e7\u00e3o do tratamento ideal<\/span>\u201d, disse.<\/p>\n

Aqui no blog da CPAPS, voc\u00ea confere 5 dicas para se preparar para o exame de polissonografia<\/a>.<\/p>\n

Conte com a CPAPS!<\/h2>\n

Conhe\u00e7a a nossa loja online<\/a>! N\u00f3s temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: em caso de d\u00favidas, entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.<\/p>\n

Separamos alguns conte\u00fados relacionados que podem te interessar:<\/p>\n

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Fonte: Eduardo Partata \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F<\/p>\n\n\n

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