{"id":4326,"date":"2019-07-11T10:32:17","date_gmt":"2019-07-11T13:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=4326"},"modified":"2026-06-18T21:31:42","modified_gmt":"2026-06-19T00:31:42","slug":"apneia-do-sono-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/apneia-do-sono-memoria\/","title":{"rendered":"A influ\u00eancia da apneia do sono na mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"

Apneia do sono pode afetar a mem\u00f3ria, al\u00e9m de prejudicar a capacidade de tomar decis\u00f5es. O sono \u00e9 essencial para o funcionamento da mem\u00f3ria. A priva\u00e7\u00e3o do sono, causada por dist\u00farbios como a apneia do sono<\/a>, afeta o descanso pleno do corpo e, principalmente, da mente. \u00c9 durante o sono que o nosso c\u00e9rebro faz o processo de eliminar o excesso de informa\u00e7\u00f5es armazenadas, possibilitando o descanso. Neste post, voc\u00ea entender\u00e1 mais sobre a rela\u00e7\u00e3o entre a apneia do sono<\/a> e a mem\u00f3ria. Continue lendo!<\/p>\n

Apneia do sono e mem\u00f3ria: entenda a rela\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

A apneia do sono pode influenciar – e muito – a mem\u00f3ria, pois o dist\u00farbio faz com que a pessoa acorde v\u00e1rias vezes durante uma noite e n\u00e3o chegue na fase conhecida como REM (em Portugu\u00eas, Movimento R\u00e1pido dos Olhos), que abrange 20% da noite de sono e \u00e9 respons\u00e1vel pelos sonhos e pela consolida\u00e7\u00e3o do aprendizado e da mem\u00f3ria.<\/p>\n

\u201cAs noites mal dormidas t\u00eam diversas consequ\u00eancias para o indiv\u00edduo, como a sonol\u00eancia diurna e a indisposi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, quem n\u00e3o consegue chegar a fase REM pode ter a mem\u00f3ria comprometida, passando a apresentar sintomas como esquecimento de compromissos, tarefas di\u00e1rias e at\u00e9 a cronologia dos acontecimentos\u201d, explica o fisioterapeuta da CPAPS, Eduardo Barbosa.<\/p>\n

Como a apneia do sono afeta a mem\u00f3ria<\/h2>\n

\"sono-memoria\"<\/a><\/p>\n

A priva\u00e7\u00e3o do sono causada pela apneia do sono influencia diretamente no hipocampo, uma parte do c\u00e9rebro que \u00e9 respons\u00e1vel pela mem\u00f3ria por armazenar as informa\u00e7\u00f5es, e tem rela\u00e7\u00e3o com as emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

As pessoas que tem apneia do sono passam menos tempo no est\u00e1gio REM do sono. Exatamente no momento em que o hipocampo decodifica as mem\u00f3rias epis\u00f3dicas, ou seja, seleciona as informa\u00e7\u00f5es mais importantes, como os compromissos e atividades, e descarta detalhes insignificantes, como cores e objetos dos lugares onde passou, pessoas que cumprimentou no caminho para o trabalho, por exemplo.<\/p>\n

Consequentemente, quem n\u00e3o faz o tratamento para apneia do sono, pode ter dificuldade de armazenar informa\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas. Afinal, inconscientemente, o c\u00e9rebro n\u00e3o descansa o suficiente para fazer a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/p>\n

Algumas teorias garantem que o sono profundo \u00e9 respons\u00e1vel pela consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria. Pois os efeitos do sono profundo ao c\u00e9rebro, permitem que as informa\u00e7\u00f5es sejam transferidas do hipocampo para o nercot\u00e9x, onde as mem\u00f3rias ficam armazenadas a longo prazo.<\/p>\n

Como fazer o tratamento para apneia do sono?<\/h2>\n

O primeiro passo \u00e9 identificar se voc\u00ea realmente possui apneia do sono: diante dos sintomas<\/a>. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer o teste do sono<\/a>, para saber se tem apneia do sono ou n\u00e3o. Al\u00e9m disso, procure um m\u00e9dico especialista<\/a> e fa\u00e7a um exame de polissonografia<\/a>, que identifica poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es no sono. Atualmente, o m\u00e9todo mais utilizado para o tratamento da apneia do sono \u00e9 o CPAP, um aparelho respons\u00e1vel por fornecer fluxo de ar positivo constante ao paciente. Clique aqui<\/a> e saiba mais sobre os benef\u00edcios do dispositivo!<\/p>\n

Conhe\u00e7a a CPAPS!<\/h2>\n

Em nossa loja online<\/a>, voc\u00ea encontra as melhores op\u00e7\u00f5es para o tratamento da apneia do sono. Al\u00e9m disso, n\u00f3s temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: em caso de d\u00favidas, entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.<\/p>\n

Separamos outros conte\u00fados que podem te interessar:<\/p>\n

Apneia do sono: voc\u00ea sabe como iniciar o tratamento?<\/a><\/p>\n

Sono reparador: como est\u00e1 a qualidade do seu descanso?<\/a><\/p>\n

5 motivos para voc\u00ea se preocupar com a qualidade do seu sono<\/a><\/p>\n

Fonte: Eduardo Barbosa \u2013 fisioterapeuta \u2013 CREFITO \u2013 3\/121685-F<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Avalie este post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apneia do sono pode afetar a mem\u00f3ria, al\u00e9m de prejudicar a capacidade de tomar decis\u00f5es. O sono \u00e9 essencial para o funcionamento da mem\u00f3ria. A priva\u00e7\u00e3o do sono, causada por dist\u00farbios como a apneia do sono, afeta o descanso pleno do corpo e, principalmente, da mente. \u00c9 durante o sono que o nosso c\u00e9rebro faz […]<\/p>\n","protected":false},"author":70,"featured_media":4329,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"Apneia do sono pode afetar a mem\u00f3ria, al\u00e9m de prejudicar a capacidade de tomar decis\u00f5es. O sono \u00e9 essencial para o funcionamento da mem\u00f3ria. Entenda!","rank_math_focus_keyword":"apneia sono mem\u00f3ria","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"2","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1630,1629],"tags":[8],"class_list":["post-4326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apneia-do-sono-disturbios-do-sono","category-disturbios-do-sono","tag-apneia"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4326"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19818,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4326\/revisions\/19818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}