Voc\u00ea acorda muitas vezes durante a noite e tem se sentido cansado durante o dia? Esses podem ser sinais da apneia do sono, um dist\u00farbio que faz com que o indiv\u00edduo pare de respirar v\u00e1rias vezes enquanto dorme. A CPAPS vai te ajudar a identificar e solucionar esse problema: conversamos com o fisioterapeuta Cl\u00eadisson Souza e separamos 8 sinais da apneia do sono. Confira!<\/p>\n
Ronco:<\/strong> o primeiro e mais comum sinal \u00e9 o ronco. Ele \u00e9 causado pelo estreitamento das vias a\u00e9reas durante o sono, por conta da posi\u00e7\u00e3o em que o indiv\u00edduo dorme ou pelo relaxamento dos m\u00fasculos da garganta. O tratamento do ronco pode ser feito por meio do uso de um aparelho CPAP, clique aqui<\/a> para saber mais.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Dor de cabe\u00e7a:<\/strong> as interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o durante os epis\u00f3dios de apneia afetam a oxigena\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, podendo causar dores de cabe\u00e7a matinais.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Irritabilidade:<\/strong> as altera\u00e7\u00f5es de humor tamb\u00e9m s\u00e3o comuns entre os indiv\u00edduos que sofrem de apneia do sono, pois a priva\u00e7\u00e3o do sono impede a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como o cortisol, respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Ganho de peso:<\/strong> durante o sono, o corpo libera horm\u00f4nios importantes para a disposi\u00e7\u00e3o e a queima de gordura. Dessa forma, as pessoas que dormem pouco t\u00eam menos disposi\u00e7\u00e3o para praticar atividades f\u00edsicas e, consequentemente, mais chances de ganhar peso.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Problemas card\u00edacos:<\/strong> as paradas respirat\u00f3rias decorrentes da apneia do sono aumentam a press\u00e3o arterial e a frequ\u00eancia card\u00edaca, podendo causar doen\u00e7as card\u00edacas<\/a>, como hipertens\u00e3o arterial, infarto e insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Boca seca:<\/strong> esse ressecamento pode ocorrer devido \u00e0 abertura da boca durante a noite. Nesses casos, \u00e9 indicado que o indiv\u00edduo utilize um CPAP com umidificador. Clique aqui<\/a> e saiba os benef\u00edcios desse aparelho!<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Disfun\u00e7\u00e3o sexual:<\/strong> a apneia do sono afeta a oxigena\u00e7\u00e3o e a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, fatores importantes para a ere\u00e7\u00e3o e o funcionamento do \u00f3rg\u00e3o masculino. Al\u00e9m disso, o dist\u00farbio dificulta que o indiv\u00edduo chegue aos est\u00e1gios de sono mais profundos, necess\u00e1rios para a produ\u00e7\u00e3o de testosterona<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Esquecimento:<\/strong> ter boas noites de sono \u00e9 indispens\u00e1vel para o bom funcionamento da mem\u00f3ria<\/a>, pois a fase do sono conhecida como REM (em Portugu\u00eas, Movimento R\u00e1pido dos Olhos) \u00e9 respons\u00e1vel pela consolida\u00e7\u00e3o do aprendizado.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Continue acompanhando o nosso blog e garanta boas noites de sono! Visite tamb\u00e9m a nossa loja online<\/a> e encontre os melhores produtos para o tratamento da apneia do sono. Caso tenha d\u00favidas, entre em contato com um de nossos especialistas por meio do whatsapp no (27) 3045-0605.<\/p>\n Fonte: Cl\u00eadisson Souza \u2013 fisioterapeuta – CREFITO \u2013 246452\/ES<\/p>\n\n\n\n
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