{"id":3711,"date":"2019-01-30T10:13:17","date_gmt":"2019-01-30T13:13:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=3711"},"modified":"2020-02-04T16:49:18","modified_gmt":"2020-02-04T19:49:18","slug":"qualidade-do-sono-como-anda-a-sua-descubra-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/qualidade-do-sono-como-anda-a-sua-descubra-agora\/","title":{"rendered":"Qualidade do sono: como anda a sua? Descubra agora!"},"content":{"rendered":"

Ter boas noites de sono \u00e9 indispens\u00e1vel para manter o bom funcionamento de todo o organismo. Quem dorme mal \u00e9 mais propenso a apresentar doen\u00e7as como diabetes<\/a> e hipertens\u00e3o<\/a>. Por isso, a CPAPS trouxe um teste que vai avaliar a qualidade do seu sono e te apresentar se seu n\u00edvel de sonol\u00eancia durante o dia \u00e9 normal ou se pode estar ligado a algum dist\u00farbio do sono. Continue lendo e saiba mais!<\/p>\n

Teste do sono: como funciona?<\/h2>\n

Produzido com base na Escala de Sonol\u00eancia de Epworth, desenvolvida pelo Dr. Murray Johns, o Teste do Sono \u00e9 uma ferramenta muito utilizada para aferir o grau de sonol\u00eancia diurno.<\/p>\n

Com ele voc\u00ea ter\u00e1 um referencial se seu sono est\u00e1 sendo de boa qualidade ou n\u00e3o \u2013 lembrando que este \u00e9 um teste baseado em sintomas, o que n\u00e3o anula a necessidade de que voc\u00ea procure um profissional capacitado para lhe orientar e diagnosticar quais as causas de sua sonol\u00eancia.<\/p>\n

Clique aqui<\/a> e saiba se o seu sono est\u00e1 sendo suficiente e, principalmente, se est\u00e1 cumprindo a tarefa de descansar o corpo para o dia seguinte.<\/p>

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Esses sintomas – ins\u00f4nia e sonol\u00eancia excessiva – podem ser causados pelo ronco<\/a> e at\u00e9 pela apneia do sono<\/a>. Portanto, ap\u00f3s realizar o teste do sono disponibilizado pela CPAPS e descobrir como est\u00e1 a qualidade do seu sono, procure um m\u00e9dico do sono<\/a>, que vai diagnosticar a causa e como isso pode estar afetando a sua sa\u00fade.<\/p>\n

Qual \u00e9 o tratamento ideal?<\/h2>\n

O tratamento indicado depender\u00e1 da causa do problema. Se ele estiver sendo causado pelo ronco, um dos dist\u00farbios mais comuns, o tratamento pode ser realizado por meio de aparelhos ortod\u00f4nticos, cirurgias e tamb\u00e9m a terapia com CPAP.<\/p>\n

Caso o problema esteja relacionado \u00e0 apneia do sono, o uso de aparelhos <\/a>CPAP<\/a> tem se destacado quando se fala em tratamento do ronco. Isso acontece porque o aparelho impede que as vias a\u00e9reas sejam obstru\u00eddas ao enviar fluxo de ar positivo e constante.<\/p>\n

Conhe\u00e7a a CPAPS!<\/h2>\n

Visite o site da CPAPS e conhe\u00e7a mais sobre os nossos produtos<\/a> indicados para o tratamento do ronco e da apneia do sono!<\/p>\n

Fonte: Cl\u00eadisson Souza \u2013 fisioterapeuta – CREFITO \u2013 246452\/ES<\/p>\n\n\n

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