{"id":3701,"date":"2019-01-25T17:19:57","date_gmt":"2019-01-25T20:19:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=3701"},"modified":"2020-02-04T16:49:19","modified_gmt":"2020-02-04T19:49:19","slug":"aplicativos-para-o-sono-funcionam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/aplicativos-para-o-sono-funcionam\/","title":{"rendered":"Aplicativos para o sono funcionam?"},"content":{"rendered":"

Cada vez mais, a tecnologia se torna uma aliada quando se fala em sa\u00fade e ci\u00eancia. E no tratamento da apneia do sono, n\u00e3o \u00e9 diferente. Existem muitos aplicativos que prometem avaliar a qualidade do sono e auxiliar o tratamento do ronco. Mas, ser\u00e1 que eles funcionam mesmo? A CPAPS responde!<\/p>\n

Com op\u00e7\u00f5es gratuitas, a maioria dos aplicativos para o sono aposta em tecnologias que rastreiam movimentos. Eles gravam barulhos, como o ronco ou falas noturnas, e contam com alarmes que prometem acordar o usu\u00e1rio no momento de sono leve.<\/p>\n

\u201cExistem aplicativos que s\u00e3o aliados para uma boa noite de sono. Eles monitoram o ronco e ajudam a melhorar a qualidade do sono. No entanto, o uso desses aplicativos n\u00e3o substitui o tratamento com terapia respirat\u00f3ria e apoio de um profissional<\/a>\u201d, explica Cl\u00eadisson Souza, fisioterapeuta da CPAPS.<\/p>\n

Conhe\u00e7a alguns aplicativos!<\/h2>\n

Sleep Cycle: um dos aplicativos para sono mais populares, o Sleep Cycle analisa os movimentos usando o microfone e o aceler\u00f4metro do celular, al\u00e9m de ter fun\u00e7\u00e3o alarme. Pode ser baixado em iOS e Android.<\/p>

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Sleep Better: tamb\u00e9m para iOS e Android, esse aplicativo funciona de maneira parecida com o Sleep Cycle, mas inclui uma ferramenta que promete monitorar os sonhos. Ao acordar, o usu\u00e1rio registra no aplicativo como se sente e como foram os sonhos durante a noite. Assim, o app cria uma porcentagem da qualidade do sono.<\/p>\n

SleepBot: al\u00e9m da fun\u00e7\u00e3o de monitoramento do sono e alarme, o SleepBot tamb\u00e9m identifica se algum barulho espec\u00edfico o acordou, como o latido de um cachorro, por exemplo. H\u00e1 tamb\u00e9m uma se\u00e7\u00e3o de dicas para melhorar a qualidade do sono. Dispon\u00edvel para iOS e Android.<\/p>\n

Pillow: permite que o usu\u00e1rio fa\u00e7a uma intera\u00e7\u00e3o com o aplicativo, pois \u00e9 poss\u00edvel criar correla\u00e7\u00f5es entre o n\u00edvel de atividade f\u00edsica ou alimenta\u00e7\u00e3o no dia com a qualidade do sono. Dispon\u00edvel apenas para iOS.<\/p>\n

Tratamento da apneia do sono: aposte na CPAPS!<\/h2>\n

A CPAPS<\/a> \u00e9 a loja mais completa quando se fala de produtos para terapias respirat\u00f3rias. Acesse a nossa loja online<\/a> e encontre a m\u00e1scara<\/a> e o CPAP<\/a> ideais para voc\u00ea! Caso tenha d\u00favidas, n\u00f3s temos uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online ou por telefone, no n\u00famero 0800 601 9922.<\/p>\n

Fonte: Cl\u00eadisson Souza \u2013 fisioterapeuta – CREFITO \u2013 246452\/ES<\/p>\n\n\n

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