{"id":369,"date":"2014-10-10T18:36:14","date_gmt":"2014-10-10T21:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=369"},"modified":"2019-04-23T22:01:57","modified_gmt":"2019-04-24T01:01:57","slug":"dia-de-prevencao-obesidade-dicas-cpaps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/dia-de-prevencao-obesidade-dicas-cpaps\/","title":{"rendered":"Dia de Preven\u00e7\u00e3o a obesidade: dicas do CPAPS para voc\u00ea!"},"content":{"rendered":"

A obesidade \u00e9 um tipo de doen\u00e7a que atinge pessoas em todo o mundo e tem causado problemas de diversas ordens. Segundo dados da OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), esse transtorno tem aumentado significativamente entre todas as faixas et\u00e1rias e, s\u00f3 no Brasil, atinge, atualmente, 10 milh\u00f5es de pessoas. Como forma de alertar \u00e0 popula\u00e7\u00e3o foi institu\u00eddo no calend\u00e1rio da sa\u00fade o Dia de Preven\u00e7\u00e3o a Obesidade. N\u00f3s, do CPAPS, apoiamos esta causa!<\/p>\n

A rela\u00e7\u00e3o entre apneia e obesidade <\/strong><\/h2>\n

Estar acima do peso ideal \u00e9, tamb\u00e9m, um fator que agrava a apneia obstrutiva do sono<\/a> (AOS)<\/strong>, tipo de apneia<\/strong> mais comum, caracterizada por promover a obstru\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias superiores durante o sono. Pacientes obesos t\u00eam mais chance de sofrer de apneia do sono<\/strong> do que outros.<\/p>\n

H\u00e1bitos importantes <\/strong><\/h2>\n

Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 importante para evitar o ganho excessivo de peso e, consequentemente, os riscos de sofrer de doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Cuide da sua sa\u00fade com as nossas dicas!<\/p>\n

– Procure um especialista<\/strong> e fa\u00e7a todos os exames necess\u00e1rios para saber as causas da obesidade e a melhor forma de trat\u00e1-la.<\/p>

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– Melhore o seu card\u00e1pio<\/strong>. Consuma apenas a quantidade de alimentos necess\u00e1ria para sentir-se satisfeito e evite exageros durante as refei\u00e7\u00f5es. O endocrinologista \u00e9 o mais indicado para planejar a sua dieta.<\/p>\n

– Exercite-se<\/strong>! Inicie um cronograma de atividades f\u00edsicas e mantenha-se sempre ativo.<\/p>\n

– Coma sem pressa<\/strong>. O nosso corpo precisa de um tempo para sentir-se saciado.<\/p>\n

– Cuide do seu psicol\u00f3gico<\/strong>. Muitos problemas com o peso podem ser causados por fatores psicol\u00f3gicos.<\/p>\n

Para manter todo o seu corpo funcionando da forma adequada busque acompanhamento m\u00e9dico e tenha uma vida mais saud\u00e1vel!<\/p>\n\n\n

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