{"id":2895,"date":"2018-04-18T12:33:42","date_gmt":"2018-04-18T15:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=2895"},"modified":"2024-11-25T10:13:31","modified_gmt":"2024-11-25T13:13:31","slug":"disturbios-sono-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/disturbios-sono-comuns\/","title":{"rendered":"Dist\u00farbios do sono: quais s\u00e3o os mais comuns?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 parou pra pensar como anda seu <\/span>sono<\/b>? A verdade \u00e9 que d<\/span>ist\u00farbios do sono<\/b>, como <\/span>apneia<\/b>,<\/span> ins\u00f4nia <\/b>e at\u00e9 o <\/span>ronco<\/b>, est\u00e3o se tornando cada vez mais comuns, na sociedade moderna, atingindo adultos e at\u00e9 crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Entenda agora com a <\/span>CPAPS<\/b><\/a> o que s\u00e3o os dist\u00farbios do sono, quais s\u00e3o os mais comuns e como identific\u00e1-los para melhorar suas noites. <\/span>Boa leitura!<\/b><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m – <\/i><\/b>Finan\u00e7as e ansiedade: os maiores inimigos do sono<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

O que s\u00e3o os dist\u00farbios do sono?<\/b><\/h2>\n

S\u00e3o condi\u00e7\u00f5es que atrapalham o <\/span>sono<\/b> e nos deixam esgotados no dia seguinte. Eles podem afetar <\/span>crian\u00e7as<\/b>, <\/span>adultos<\/b> e <\/span>idosos<\/b> se tornar um obst\u00e1culo ao bem-estar.<\/span><\/p>

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Conhe\u00e7a abaixo os dist\u00farbios do sono mais comuns e seus <\/span>sintomas.<\/b><\/p>\n

Apneia do Sono<\/b><\/h3>\n

Entre os dist\u00farbios do sono, a <\/span>apneia do sono<\/b> \u00e9 uma das mais graves, caracterizada por pausas na respira\u00e7\u00e3o durante a noite. Quem sofre com apneia tamb\u00e9m pode sentir dores de cabe\u00e7a pela manh\u00e3, irritabilidade e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

O tratamento mais indicado \u00e9 o uso do<\/span> CPAP<\/b>, um aparelho que envia um fluxo constante de ar para as vias respirat\u00f3rias.\u00a0<\/span><\/p>\n

+Leia mais: <\/i><\/b>O que \u00e9 apneia do sono?<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Ronco<\/b><\/h3>\n

O <\/span>ronco<\/b> n\u00e3o \u00e9 apenas um sinal de apneia, mas tamb\u00e9m um dos <\/span>dist\u00farbios do sono<\/b> mais frequentes. Ele pode ocorrer por fatores como o envelhecimento, sobrepeso ou problemas nas vias respirat\u00f3rias, causando inc\u00f4modo a quem convive com o ru\u00eddo, al\u00e9m de afetar a qualidade da respira\u00e7\u00e3o e do sono.\u00a0<\/span><\/p>\n

+Leia mais: <\/i><\/b>Como acabar com o ronco: 5 solu\u00e7\u00f5es para dormir melhor<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Ins\u00f4nia<\/b><\/h3>\n

Um dos dist\u00farbios do sono mais conhecidos, a <\/span>ins\u00f4nia<\/b> \u00e9 um sintoma de problemas como estresse e depress\u00e3o. Quem sofre com ins\u00f4nia encontra dificuldades para pegar no sono ou manter o sono durante a noite, o que leva a um cansa\u00e7o persistente, irritabilidade, falta de foco e at\u00e9 <\/span>ansiedade<\/span><\/i> no dia a dia.<\/span><\/p>\n

Para lidar com essa condi\u00e7\u00e3o, manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como praticar exerc\u00edcios e fazer a <\/span>higiene do sono<\/b>, pode fazer a diferen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

+Leia mais: <\/i><\/b>Higiene do sono: o que \u00e9 e por que \u00e9 importante<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Sonambulismo<\/b><\/h3>\n

O <\/span>sonambulismo <\/b>se destaca entre os dist\u00farbios do sono por fazer a pessoa realizar atividades como andar e falar dormindo, sem lembrar ao acordar. Esse problema tem origem em quest\u00f5es neurol\u00f3gicas e comportamentais. Esse dist\u00farbio pode resultar em <\/span>cansa\u00e7o<\/b>, j\u00e1 que o sono profundo \u00e9 interrompido, al\u00e9m de colocar a pessoa em risco de<\/span> acidentes.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

+Leia mais: <\/i><\/b>Sonambulismo: o que \u00e9, quais s\u00e3o as causas e como tratar<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

O seu tratamento est\u00e1 na CPAPS!\u00a0<\/b><\/h2>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 enfrentando alguma dessas condi\u00e7\u00f5es, \u00e9 necess\u00e1rio procurar ajuda de um m<\/span>\u00e9dico especialista<\/b> para fazer o diagn\u00f3stico correto e indica\u00e7\u00e3o do melhor tratamento.<\/span><\/p>\n

A melhor aliada da sua terapia do sono \u00e9 a<\/span> CPAPS<\/b>! Al\u00e9m de ter lojas f\u00edsicas espalhadas por todo o pa\u00eds, somos a maior e mais completa loja online especializada em produtos para <\/span>apneia do sono, ronco <\/b>e <\/span>terapia respirat\u00f3ria<\/b>, oferecendo tudo o que voc\u00ea precisa para noites de sono mais tranquilas e revigorantes. <\/span>Acesse aqui\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n

+Leia mais: <\/i><\/b>M\u00e9dico do sono: descubra qual profissional deve procurar<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Mantenha-se informado e viva melhor\u00a0<\/b><\/h2>\n

O que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua sa\u00fade todos os dias? A <\/span>CPAPS <\/b>\u00e9 refer\u00eancia no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas di\u00e1rias para cuidar do seu bem-estar como um todo!\u00a0<\/span><\/p>\n

Tenha acesso a conte\u00fados exclusivos, que trazem novidades e tend\u00eancias relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! <\/span>Conhe\u00e7a as principais not\u00edcias do nosso blog para se atualizar!<\/b><\/a><\/p>\n

Aproveite alguns conte\u00fados que podem ser do seu interesse!<\/b><\/h3>\n

Como acidentes de tr\u00e2nsito podem estar relacionados com o sono<\/span><\/a><\/p>\n

Exame de sangue pode prever apneia obstrutiva do sono?<\/span><\/a><\/p>\n

Dieta rica em plantas ajuda a combater ronco e apneia<\/span><\/a><\/p>\n\n\n

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