{"id":2443,"date":"2020-05-12T17:40:48","date_gmt":"2020-05-12T20:40:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=2443"},"modified":"2025-07-16T15:09:50","modified_gmt":"2025-07-16T18:09:50","slug":"sintomas-da-apneia-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/sintomas-da-apneia-do-sono\/","title":{"rendered":"Sintomas da apneia do sono: entenda os sinais, os impactos e como tratar"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 acordou com a sensa\u00e7\u00e3o de que nem dormiu, mesmo tendo passado horas na cama? Se isso acontece com frequ\u00eancia, fique atento, pois pode estar relacionado aos sintomas da apneia do sono<\/strong>, um dist\u00farbio s\u00e9rio que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo.<\/p>\n\n\n\n

Estima-se que cerca de 35% dos brasileiros<\/strong> convivem com a apneia do sono, muitas vezes sem saber. Esse problema \u00e9 mais comum em homens acima dos 40 anos<\/strong><\/a>, especialmente aqueles com sobrepeso. Mas n\u00e3o se engane, mulheres, idosos e at\u00e9 crian\u00e7as tamb\u00e9m podem desenvolver o dist\u00farbio.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, voc\u00ea vai entender quais s\u00e3o os sinais da apneia do sono, por que eles acontecem, como ela afeta a sua vida e quais s\u00e3o as solu\u00e7\u00f5es mais eficazes para tratar e retomar sua qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 apneia do sono?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A apneia do sono<\/strong> \u00e9 um dist\u00farbio que provoca interrup\u00e7\u00f5es repetidas na respira\u00e7\u00e3o durante o sono<\/strong>, geralmente causadas pelo relaxamento dos m\u00fasculos da garganta, que bloqueiam a passagem do ar.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n\n\n\n

Essas paradas podem acontecer de dezenas a centenas de vezes por noite<\/strong>, impedindo que o corpo atinja as fases mais profundas do sono. Isso gera uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias para a sa\u00fade f\u00edsica, mental e emocional.<\/p>\n\n\n\n

\"sintomas<\/figure>\n\n\n\n

Se n\u00e3o for tratada, a apneia do sono pode levar a problemas como hipertens\u00e3o, infarto, AVC, disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til<\/strong>, diabetes, depress\u00e3o e at\u00e9 aumento do risco de acidentes, j\u00e1 que compromete a aten\u00e7\u00e3o e a disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais sintomas da apneia do sono?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os sintomas da apneia do sono v\u00e3o muito al\u00e9m do ronco. Eles s\u00e3o consequ\u00eancia direta da queda na oxigena\u00e7\u00e3o do sangue<\/strong> e da fragmenta\u00e7\u00e3o do sono<\/strong>. A cada parada respirat\u00f3ria, o c\u00e9rebro entra em estado de alerta, fazendo o corpo acordar para respirar, muitas vezes sem que a pessoa perceba.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Ronco alto e frequente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    O ronco \u00e9 causado pela vibra\u00e7\u00e3o dos tecidos da garganta durante a passagem do ar em vias respirat\u00f3rias parcialmente obstru\u00eddas. \u00c9 um dos sinais mais comuns e persistentes.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Pausas na respira\u00e7\u00e3o durante o sono<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Geralmente percebidas por quem dorme ao lado, essas pausas s\u00e3o momentos em que a pessoa literalmente para de respirar por alguns segundos.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Despertares s\u00fabitos com sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        O c\u00e9rebro reage \u00e0s quedas de oxig\u00eanio ativando o sistema de alerta, causando microdespertares com engasgos ou respira\u00e7\u00e3o ofegante.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Sonol\u00eancia excessiva durante o dia<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Como o sono \u00e9 constantemente interrompido, a pessoa n\u00e3o entra nas fases profundas e restauradoras, levando ao cansa\u00e7o persistente.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Dores de cabe\u00e7a ao acordar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            A baixa oxigena\u00e7\u00e3o noturna e o ac\u00famulo de CO\u2082 no sangue podem provocar dores de cabe\u00e7a matinais.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Boca seca ou dor de garganta pela manh\u00e3<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              Ao respirar pela boca durante a noite, muitas vezes devido ao esfor\u00e7o para manter a respira\u00e7\u00e3o, ocorre ressecamento das vias a\u00e9reas.<\/p>\n\n\n\n

                \n
              1. Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e falhas de mem\u00f3ria<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                A priva\u00e7\u00e3o de sono prejudica fun\u00e7\u00f5es cognitivas como mem\u00f3ria, foco, racioc\u00ednio e at\u00e9 o humor.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                1. Irritabilidade, ansiedade e at\u00e9 depress\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  O desequil\u00edbrio hormonal causado pela m\u00e1 qualidade do sono afeta neurotransmissores ligados ao humor e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  1. Queda da libido e disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                    Estudos mostram que homens com apneia t\u00eam maior risco de desenvolver disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til<\/strong> pela redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de testosterona e preju\u00edzos \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Saiba mais sobre essa rela\u00e7\u00e3o no artigo \u201cApneia do Sono e Disfun\u00e7\u00e3o Er\u00e9til: Entenda a Rela\u00e7\u00e3o e como Tratar<\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    Fatores de risco para desenvolver apneia do sono<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

                    A apneia do sono<\/strong> \u00e9 um dist\u00farbio que pode acometer qualquer pessoa, mas existem alguns fatores que aumentam significativamente o risco de desenvolver o problema. Entender esses fatores \u00e9 essencial n\u00e3o apenas para quem busca o diagn\u00f3stico, mas tamb\u00e9m para quem quer adotar medidas preventivas e cuidar melhor da pr\u00f3pria sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

                    1. Excesso de peso e obesidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

                    O excesso de gordura, especialmente na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, pode comprimir as vias a\u00e9reas, facilitando seu colapso durante o sono. Segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), pessoas obesas t\u00eam at\u00e9 7 vezes mais chances<\/strong> de desenvolver apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n

                    2. Circunfer\u00eancia do pesco\u00e7o aumentada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

                    Homens com pesco\u00e7o medindo mais de 43 cm<\/strong> e mulheres com mais de 38 cm<\/strong> possuem maior risco, pois h\u00e1 menos espa\u00e7o para a passagem de ar, favorecendo as obstru\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

                    3. Idade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

                    A apneia do sono \u00e9 mais comum em pessoas acima dos 40 anos<\/strong>, mas tamb\u00e9m pode ocorrer em jovens, especialmente quando h\u00e1 outros fatores associados, como obesidade ou caracter\u00edsticas anat\u00f4micas desfavor\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

                    4. Sexo biol\u00f3gico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

                    Homens t\u00eam maior preval\u00eancia do dist\u00farbio. No entanto, ap\u00f3s a menopausa, as chances de mulheres desenvolverem apneia aumentam significativamente, aproximando-se da incid\u00eancia masculina, devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais que afetam o t\u00f4nus muscular das vias a\u00e9reas.<\/p>\n\n\n\n

                    5. Hist\u00f3rico familiar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

                    Ter parentes de primeiro grau com diagn\u00f3stico de apneia do sono aumenta o risco, sugerindo uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica relacionada ao formato das vias a\u00e9reas, \u00e0 estrutura facial e at\u00e9 \u00e0 distribui\u00e7\u00e3o de gordura corporal.<\/p>\n\n\n\n

                    6. Consumo de \u00e1lcool, sedativos e cigarro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n