{"id":2157,"date":"2017-06-20T13:00:32","date_gmt":"2017-06-20T16:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=2157"},"modified":"2026-06-19T11:43:44","modified_gmt":"2026-06-19T14:43:44","slug":"como-o-sono-influencia-os-relacionamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/como-o-sono-influencia-os-relacionamentos\/","title":{"rendered":"Como o sono influencia os relacionamentos"},"content":{"rendered":"

J\u00e1 falamos aqui no blog<\/strong> sobre como o ronco<\/strong><\/a> pode atrapalhar a sua sa\u00fade<\/strong> e at\u00e9 mesmo o seu relacionamento<\/strong>. A novidade \u00e9 que um estudo recente feito na Universidade da Calif\u00f3rnia revelou que uma simples noite de sono<\/strong> ruim pode afetar as rela\u00e7\u00f5es interpessoais de um casal<\/strong>. Saiba mais neste post do Blog CPAPS<\/strong>!<\/p>\n

Como foi feito o estudo<\/strong><\/h2>\n

O estudo foi conduzido por Amie Gordon e Serena Chen, da Universidade da Calif\u00f3rnia, em Berkeley. Os participantes completaram uma breve pesquisa online a cada dia durante duas semanas, na qual relataram informa\u00e7\u00f5es sobre a qualidade de sono<\/strong> deles \u2013 quanto tempo dormiam, quantas vezes acordavam durante a noite, qu\u00e3o alertas eles estavam ao acordar e qu\u00e3o cansados eles se sentiam durante o dia \u2013 e os conflitos<\/strong> no<\/strong> relacionamento<\/strong>.<\/p>\n

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Durante as duas semanas de pesquisa, pessoas que geralmente dormiam pior relataram mais conflitos<\/strong> com seus parceiros no dia a dia. No entanto, at\u00e9 mesmo uma noite de sono<\/strong> ruim tinha impacto nas brigas. Quando as pessoas dormiam pior do que geralmente costumavam, estavam mais prop\u00edcias a discutir com seus parceiros no dia seguinte.<\/p>\n

O impacto de noites de sono mal dormidas <\/strong><\/h2>\n

Segundo o estudo, a qualidade do sono<\/strong> n\u00e3o impactou somente se as discuss\u00f5es aconteciam ou n\u00e3o, mas tamb\u00e9m como os parceiros reagiam aos conflitos e se eram bem-sucedidos na hora de resolv\u00ea-los. Em um segundo momento, os casais<\/strong> foram filmados em um laborat\u00f3rio enquanto discutiam sobre um motivo de conflito no relacionamento<\/strong>. As pessoas que relataram que tiveram noites<\/strong> ruins de sono<\/strong> na noite anterior se sentiram piores durante a discuss\u00e3o e foram menos precisas na leitura das emo\u00e7\u00f5es do parceiro.<\/p>

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Durma bem e garanta um relacionamento saud\u00e1vel<\/strong><\/h2>\n

O sono<\/strong> \u00e9 importante n\u00e3o s\u00f3 para sua sa\u00fade<\/strong> f\u00edsica e para sua produtividade, mas tamb\u00e9m para seu relacionamento<\/strong>. Dormir<\/strong> bem pode te fazer ter menos discuss\u00f5es com seu parceiro e resolver qualquer conflito<\/strong> que surja com muito mais facilidade. Ent\u00e3o deixe para discutir quest\u00f5es que atrapalham a rela\u00e7\u00e3o entre voc\u00eas quando os dois estiverem bem descansados.<\/p>\n

N\u00e3o deixe o ronco<\/strong> e as noites<\/strong> mal dormidas atrapalharem seu relacionamento<\/strong>, visite nossa loja CPAPS.com.br<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n

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Um estudo recente feito na Universidade da Calif\u00f3rnia revelou que uma simples noite de sono ruim pode afetar o seu relacionamento. Saiba mais neste post!<\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":2158,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"Como o sono influencia os relacionamentos - Blog CPAPS","rank_math_description":"Um estudo recente feito na Universidade da Calif\u00f3rnia revelou que uma simples noite de sono ruim pode afetar o seu relacionamento. Saiba mais neste post!","rank_math_focus_keyword":"relacionamento","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"94","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1629,1631],"tags":[30],"class_list":["post-2157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbios-do-sono","category-insonia","tag-cpap"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/69"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2157"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20245,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2157\/revisions\/20245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}