{"id":2076,"date":"2017-05-11T18:36:40","date_gmt":"2017-05-11T21:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=2076"},"modified":"2026-06-19T11:43:46","modified_gmt":"2026-06-19T14:43:46","slug":"apneia-sono-pode-causar-o-ganho-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/apneia-sono-pode-causar-o-ganho-de-peso\/","title":{"rendered":"Saiba como a apneia do sono pode levar ao aumento de peso"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea est\u00e1 acima do peso<\/strong>, acorda muito cansado, faz dietas e exerc\u00edcios, mas n\u00e3o v\u00ea muito resultado? Pode ser apneia do sono<\/strong><\/a>! Uma s\u00edndrome aparentemente inofensiva, mas que afeta v\u00e1rios aspectos da sa\u00fade e, sobretudo, o metabolismo.<\/p>\n

A apneia do sono<\/strong> \u00e9 um dist\u00farbio que, geralmente, est\u00e1 relacionado \u00e0s pessoas que est\u00e3o acima do peso<\/strong> ou s\u00e3o obesas; isso \u00e9 um fato que n\u00e3o se pode negar, uma vez que a apneia do sono<\/strong> pode causar a obesidade<\/strong> e vice-versa. \u00c9 um ciclo que muitos especialistas inclusive investigam para saber a origem do apneia do sono<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Como a apneia causa o ganho de peso<\/strong><\/h2>\n

A apneia do sono<\/strong> \u00e9 caracterizada pela interrup\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o por, no m\u00ednimo, 10 segundos, que acontece in\u00fameras vezes durante o sono<\/strong>. Essas paradas respirat\u00f3rias despertam o c\u00e9rebro e reduzem o tempo de descanso que o corpo e a mente precisam para o dia seguinte, al\u00e9m da libera\u00e7\u00e3o de alguns horm\u00f4nios primordiais para o bom funcionamento do metabolismo.<\/p>\n

O sono<\/strong> \u00e9 importante para a libera\u00e7\u00e3o da leptina, um horm\u00f4nio capaz de controlar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Al\u00e9m da libera\u00e7\u00e3o de cortisol, o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo controle do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>

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A apneia do sono<\/strong> tamb\u00e9m traz cansa\u00e7o e fadiga extrema durante o dia, provocando a dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o devido \u00e0 sonol\u00eancia. O organismo responde com a ansiedade por consumo de alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, carboidratos e frituras, no intuito de reter mais energia.<\/p>\n

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O ganho de peso<\/strong> \u00e9 uma consequ\u00eancia da priva\u00e7\u00e3o do sono causada pela apneia<\/strong>; mesmo para quem mant\u00e9m uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pratica exerc\u00edcios f\u00edsicos, a perda de peso pode se tornar uma tarefa dif\u00edcil.<\/p>\n

Como o ganho de peso causa a apneia do sono<\/strong><\/h2>\n

Quando a pessoa engorda, acumula gordura em diferentes partes do corpo, mas principalmente em volta do pesco\u00e7o e inclusive da traqueia, o que dificulta a passagem do ar, al\u00e9m de deixar a l\u00edngua maior e os m\u00fasculos da laringe mais fl\u00e1cidos, que durante o sono<\/strong> relaxam e obstruem as vias respirat\u00f3rias, e levam ao ronco<\/strong> e aos quadros de apneia<\/strong>.<\/p>\n

Atua\u00e7\u00e3o hormonal no ganho de peso<\/strong><\/h2>\n

A restri\u00e7\u00e3o do sono<\/strong> causada pela apneia<\/strong> aumenta os n\u00edveis de grelina<\/strong>, o horm\u00f4nio<\/strong> da fome, que \u00e9 conhecido assim porque induz a vontade de comer. Al\u00e9m disso, enquanto voc\u00ea dorme, h\u00e1 a libera\u00e7\u00e3o da leptina<\/strong>, que impulsiona o metabolismo e \u00e9 respons\u00e1vel pelo controle do apetite<\/strong>. Ent\u00e3o, dormir pouco<\/strong> faz voc\u00ea consumir mais calorias e ser menos capaz de queim\u00e1-las, pois voc\u00ea se sente cansado e indisposto para fazer suas atividades e realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/a>.<\/p>\n

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Os especialistas tamb\u00e9m afirmam que a gordura que se forma em volta do abd\u00f4men e do t\u00f3rax diminui a expans\u00e3o da caixa tor\u00e1cica, o que comprime e reduz a quantidade de oxigena\u00e7\u00e3o durante o sono<\/strong>.<\/p>\n

E quem precisa de ajuda para tratar a apneia do sono<\/strong> pode contar com a CPAPS.com.br<\/strong><\/a>. Na maior loja especializada em produtos para o tratamento de dist\u00farbios do sono<\/strong>, voc\u00ea encontra tudo o que precisa para conseguir ter uma noite tranquila e reparadora, al\u00e9m de uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online ou por telefone, nos n\u00fameros 4007-2922 e 0800 601 9922.<\/p>\n\n\n

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