{"id":1923,"date":"2017-03-28T16:56:17","date_gmt":"2017-03-28T19:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=1923"},"modified":"2019-04-23T22:00:46","modified_gmt":"2019-04-24T01:00:46","slug":"por-que-voce-nao-consegue-parar-de-roncar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/por-que-voce-nao-consegue-parar-de-roncar\/","title":{"rendered":"Por que voc\u00ea n\u00e3o consegue parar de roncar?"},"content":{"rendered":"

O ronco<\/strong> \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o com ru\u00eddos durante o per\u00edodo do sono<\/strong>, um problema que aflige homens e mulheres por todo o mundo e at\u00e9 mesmo crian\u00e7as. Isso mesmo, dados revelam que 5,6% das crian\u00e7as roncam habitualmente. Isto porque o ronco<\/strong> n\u00e3o est\u00e1 somente relacionado ao peso ou \u00e0 idade, como a maioria das pessoas acredita. Ele pode ser causado por diversos fatores<\/a> que podem, ou n\u00e3o, ter a ver com estas caracter\u00edsticas. Ent\u00e3o, venha conferir com o Blog CPAPS<\/strong> porque voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 conseguindo parar de roncar<\/strong>.<\/p>\n

Voc\u00ea pode estar acima do peso<\/strong><\/h2>\n

A gordura acumulada em volta da traqueia por pessoas acima do peso dificulta a passagem do ar, enquanto a que se forma no abd\u00f4men e no t\u00f3rax diminui a expans\u00e3o da caixa tor\u00e1cica, o que faz com que menos ar entre nos pulm\u00f5es. Assim, o grande esfor\u00e7o necess\u00e1rio para respirar acaba ocasionando o ronco<\/strong>. Voc\u00ea pode descobrir se est\u00e1 acima do peso<\/strong> fazendo o c\u00e1lculo do seu \u00cdndice de Massa Corporal (IMC); basta dividir seu peso<\/em>\u00a0(em quilogramas) pela\u00a0altura<\/em>\u00a0(em metros) ao quadrado e conferir nesta tabela<\/a> onde o seu n\u00famero se encontra.<\/p>\n

\"obesidade-ronco\"<\/a><\/p>\n

Voc\u00ea pode ter desvio de septo<\/strong><\/h2>\n

O desvio de septo<\/strong> \u00e9 um problema bastante comum que algumas pessoas podem passar a vida sem saber que t\u00eam e que pode estar te impedindo de parar de roncar<\/strong>. O septo divide o nariz em duas cavidades e quem tem este problema possui essa pequena parede com um formato e posi\u00e7\u00f5es anormais, que dificultam a respira\u00e7\u00e3o e podem acabar causando o ronco<\/strong>. Consulte um m\u00e9dico para verificar se voc\u00ea possui esta condi\u00e7\u00e3o e tomar as devidas provid\u00eancias.<\/p>\n

Voc\u00ea pode estar dormindo em uma posi\u00e7\u00e3o errada<\/strong><\/h2>\n

Dormir<\/strong> de barriga para cima favorece a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, atrav\u00e9s do colapso da musculatura da faringe e da queda da l\u00edngua em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 garganta. Pode ser por isso que voc\u00ea n\u00e3o consegue parar de roncar<\/strong>. O ideal \u00e9 dormir de lado<\/strong>, com o corpo alinhado horizontalmente. Para isso, escolha um bom colch\u00e3o e travesseiro<\/a>!<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

\"casal-ronco\"<\/a><\/p>\n

Voc\u00ea pode ter apneia<\/strong><\/h2>\n

O ronco<\/strong> \u00e9 um dos sintomas da apneia<\/strong><\/a>, um dist\u00farbio do sono<\/strong> em que a pessoa tem paradas respirat\u00f3rias enquanto dorme. Tais pausas, que podem se repetir por at\u00e9 300 vezes em uma noite, ocorrem devido ao fechamento da passagem do ar no n\u00edvel da garganta.<\/p>\n

Consulte um m\u00e9dico para descobrir quais as causas do seu problema e a melhor sa\u00edda para ele! Nossos produtos podem te ajudar a parar de roncar<\/strong>! Visite CPAPS.com.br<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n

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