{"id":18295,"date":"2025-09-08T20:31:26","date_gmt":"2025-09-08T23:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/?p=18295"},"modified":"2025-09-08T20:31:28","modified_gmt":"2025-09-08T23:31:28","slug":"como-o-inverno-afeta-pessoas-com-asma-e-bronquite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/como-o-inverno-afeta-pessoas-com-asma-e-bronquite\/","title":{"rendered":"Como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite: entenda os riscos e como se proteger"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite<\/strong> \u00e9 uma pergunta que ganha relev\u00e2ncia a cada ano, especialmente entre quem j\u00e1 convive com problemas respirat\u00f3rios. Quando as temperaturas caem, o ar fica mais seco e a polui\u00e7\u00e3o tende a aumentar, o que cria um cen\u00e1rio prop\u00edcio para crises, dificuldade para respirar e at\u00e9 hospitaliza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a asma atinge cerca de <strong>262 milh\u00f5es de pessoas<\/strong> no mundo. J\u00e1 a bronquite cr\u00f4nica, que faz parte da Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC), afeta cerca de <strong>10% da popula\u00e7\u00e3o adulta<\/strong> globalmente. No Brasil, dados da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) mostram que <strong>o inverno \u00e9 o per\u00edodo com maior n\u00famero de atendimentos hospitalares<\/strong> relacionados a essas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso acontece porque o frio, aliado \u00e0 baixa umidade, pode inflamar as vias respirat\u00f3rias, aumentar a produ\u00e7\u00e3o de muco e facilitar infec\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, no inverno, as pessoas costumam passar mais tempo em ambientes fechados, favorecendo a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neste artigo, voc\u00ea vai entender, de forma clara e completa:<\/p><div id=\"cpaps-3033786094\" class=\"cpaps-desktop-single-post-content cpaps-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mascaras?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=mascaras\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"Banner_desktop___Meio_de_pagina001\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001.webp 1920w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-768x111.webp 768w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1024x148.webp 1024w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_desktop___Meio_de_pagina001-1536x222.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" width=\"1920\" height=\"277\"   \/><\/a><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O que \u00e9 a asma, incluindo seus sintomas, fatores de risco e diagn\u00f3stico.<br><\/li>\n\n\n\n<li>O que \u00e9 a bronquite e como ela se manifesta.<br><\/li>\n\n\n\n<li>As diferen\u00e7as entre essas duas doen\u00e7as.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Como o inverno afeta cada uma delas.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Quais s\u00e3o os principais tratamentos e cuidados.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"o-que-e-asma\"><strong>O que \u00e9 asma?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/maio-mes-de-combate-asma\/\">asma<\/a> \u00e9 uma <strong>doen\u00e7a&nbsp; inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica das vias respirat\u00f3rias<\/strong> que provoca crises recorrentes de falta de ar, chiado no peito, tosse e sensa\u00e7\u00e3o de aperto no t\u00f3rax.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas crises acontecem porque, durante uma rea\u00e7\u00e3o asm\u00e1tica, os br\u00f4nquios (pequenos tubos que levam o ar aos pulm\u00f5es) <strong>ficam inflamados e estreitos<\/strong>, dificultando a passagem do ar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <em>Global Initiative for Asthma (GINA)<\/em>, a asma afeta cerca de <strong>262 milh\u00f5es de pessoas no mundo<\/strong>. No Brasil, dados do <em>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/em> indicam que mais de <strong>6 milh\u00f5es de brasileiros<\/strong> convivem com a doen\u00e7a, e que ela \u00e9 uma das principais causas de interna\u00e7\u00e3o por problemas respirat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas-mais-comuns\"><strong>Sintomas mais comuns<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Falta de ar<\/strong>, que pode surgir de forma repentina ou piorar com esfor\u00e7o f\u00edsico.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chiado ou assobio no peito<\/strong>, especialmente ao expirar.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tosse seca<\/strong>, que tende a se intensificar \u00e0 noite ou de madrugada.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensa\u00e7\u00e3o de aperto no peito<\/strong>, como se algo estivesse comprimindo os pulm\u00f5es.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas podem variar em intensidade e frequ\u00eancia. Algumas pessoas ficam <strong>dias ou semanas sem sentir nada<\/strong>, enquanto outras t\u00eam crises mais constantes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fatores-de-risco\"><strong>Fatores de risco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns fatores aumentam as chances de desenvolver ou agravar a asma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hist\u00f3rico familiar de asma ou alergias.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 poeira, mofo, p\u00f3len, polui\u00e7\u00e3o e pelos de animais.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Tabagismo ativo ou passivo.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias frequentes na inf\u00e2ncia.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Obesidade, que pode sobrecarregar a respira\u00e7\u00e3o.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"diagnostico\"><strong>Diagn\u00f3stico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico \u00e9 feito pelo m\u00e9dico, que avalia os sintomas e o hist\u00f3rico do paciente. O exame mais utilizado \u00e9 a <strong>espirometria<\/strong>, que mede as capacidades e volumes pulmonares. Em alguns casos, s\u00e3o solicitados <strong>testes al\u00e9rgicos<\/strong> ou <strong>testes de provoca\u00e7\u00e3o br\u00f4nquica <\/strong>para identificar gatilhos e confirmar a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Importante:<\/strong> a asma n\u00e3o tem cura, mas tem controle. Com tratamento adequado, a maioria das pessoas leva uma vida normal e ativa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"o-que-e-bronquite\"><strong>O que \u00e9 bronquite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/o-que-causa-a-bronquite\/\"><strong>bronquite<\/strong><\/a> \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios, os tubos que levam o ar at\u00e9 os pulm\u00f5es. Essa inflama\u00e7\u00e3o estreita a passagem de ar e dificulta a respira\u00e7\u00e3o. Pode se apresentar de duas formas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aguda<\/strong> \u2013 geralmente causada por infec\u00e7\u00f5es virais, como as que provocam gripes e resfriados. Costuma durar algumas semanas e depois melhora.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cr\u00f4nica<\/strong> \u2013 quando a inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 persistente, durando pelo menos tr\u00eas meses por ano, por dois anos consecutivos. Geralmente est\u00e1 associada \u00e0 <strong>Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC)<\/strong> e \u00e9 muito comum em fumantes.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong>, a bronquite cr\u00f4nica faz parte das doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas que afetam mais de <strong>200 milh\u00f5es de pessoas no mundo<\/strong>. No Brasil, dados do <strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong> mostram que o tabagismo \u00e9 respons\u00e1vel por cerca de <strong>90% dos casos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas-mais-comuns\"><strong>Sintomas mais comuns<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas variam conforme a gravidade, mas geralmente incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tosse persistente (com ou sem produ\u00e7\u00e3o de muco)<br><\/li>\n\n\n\n<li>Falta de ar<br><\/li>\n\n\n\n<li>Chiado no peito<br><\/li>\n\n\n\n<li>Fadiga<br><\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de peso ou desconforto no peito<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1018\" src=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ferias-de-inverno-nas-montanhas-cabelo-cacheado-nas-mulheres-copo-branco-com-cafe-1024x1018.jpg\" alt=\"como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite\" class=\"wp-image-18297\" srcset=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ferias-de-inverno-nas-montanhas-cabelo-cacheado-nas-mulheres-copo-branco-com-cafe-1024x1018.jpg 1024w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ferias-de-inverno-nas-montanhas-cabelo-cacheado-nas-mulheres-copo-branco-com-cafe-768x763.jpg 768w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ferias-de-inverno-nas-montanhas-cabelo-cacheado-nas-mulheres-copo-branco-com-cafe-1536x1526.jpg 1536w, https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ferias-de-inverno-nas-montanhas-cabelo-cacheado-nas-mulheres-copo-branco-com-cafe-2048x2035.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na bronquite aguda, a tosse pode durar at\u00e9 tr\u00eas semanas. J\u00e1 na cr\u00f4nica, ela se torna parte do dia a dia, piorando em per\u00edodos de frio ou polui\u00e7\u00e3o elevada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fatores-de-risco\"><strong>Fatores de risco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas condi\u00e7\u00f5es e h\u00e1bitos aumentam as chances de desenvolver bronquite:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tabagismo<\/strong> (ativo ou passivo)<br><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/poluicao-do-ar-como-ela-afeta-a-qualidade-do-seu-sono\/\">Exposi\u00e7\u00e3o a poluentes<\/a>, fuma\u00e7a e poeira<br><\/li>\n\n\n\n<li>Infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias repetidas<br><\/li>\n\n\n\n<li>Trabalho em ambientes com agentes irritantes (poeira de carv\u00e3o, produtos qu\u00edmicos, fuma\u00e7a de solda)<br><\/li>\n\n\n\n<li>Idade acima de 40 anos (no caso da forma cr\u00f4nica)<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acordo com a <strong>American Lung Association<\/strong>, trabalhadores expostos a poeiras industriais t\u00eam at\u00e9 <strong>3 vezes mais risco<\/strong> de desenvolver bronquite cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"diagnostico\"><strong>Diagn\u00f3stico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico \u00e9 feito pelo m\u00e9dico com base nos sintomas e no hist\u00f3rico do paciente. Para confirmar e diferenciar de outras doen\u00e7as, podem ser solicitados exames como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Radiografia de t\u00f3rax<\/strong> \u2013 para descartar pneumonia e outras condi\u00e7\u00f5es.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Espirometria<\/strong> \u2013 mede a capacidade e o fluxo de ar nos pulm\u00f5es.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>An\u00e1lise da secre\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2013 identifica a presen\u00e7a de infec\u00e7\u00e3o bacteriana.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando detectada precocemente, a bronquite tem melhor resposta ao tratamento e menor risco de complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"diferencas-entre-asma-e-bronquite\"><strong>Diferen\u00e7as entre asma e bronquite<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Caracter\u00edstica<\/strong><\/td><td><strong>Asma<\/strong><\/td><td><strong>Bronquite<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Causa<\/strong><\/td><td>Inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica com rea\u00e7\u00e3o exagerada a est\u00edmulos<\/td><td>Inflama\u00e7\u00e3o causada por infec\u00e7\u00e3o ou irritantes<\/td><\/tr><tr><td><strong>Evolu\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td><td>Cr\u00f4nica, com crises intermitentes<\/td><td>Aguda (curta dura\u00e7\u00e3o) ou cr\u00f4nica (progressiva)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Tosse<\/strong><\/td><td>Seca ou com pouco muco<\/td><td>Geralmente produtiva, com muco<\/td><\/tr><tr><td><strong>Idade<\/strong><\/td><td>Pode come\u00e7ar na inf\u00e2ncia<\/td><td>Mais comum em adultos<\/td><\/tr><tr><td><strong>Fatores de risco<\/strong><\/td><td>Alergias, gen\u00e9tica, polui\u00e7\u00e3o<\/td><td>Tabagismo, polui\u00e7\u00e3o, infec\u00e7\u00f5es<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-o-inverno-afeta-pessoas-com-asma-e-bronquite\"><strong>Como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quem convive com <strong>asma<\/strong> ou <strong>bronquite<\/strong>, o inverno n\u00e3o \u00e9 apenas uma esta\u00e7\u00e3o fria e charmosa, ele pode se transformar em um verdadeiro teste de resist\u00eancia. E a ci\u00eancia explica por qu\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos dias mais gelados, o <strong>ar frio e seco<\/strong> retira a umidade natural das vias respirat\u00f3rias. Isso irrita os br\u00f4nquios, deixando-os mais sens\u00edveis e facilitando o desencadeamento de crises. Al\u00e9m disso, o fen\u00f4meno da <strong>invers\u00e3o t\u00e9rmica<\/strong>, comum no inverno, faz com que os poluentes fiquem mais concentrados pr\u00f3ximos ao solo, piorando inflama\u00e7\u00f5es pulmonares e dificultando a respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro vil\u00e3o da esta\u00e7\u00e3o s\u00e3o os <strong>ambientes fechados<\/strong>. Com janelas quase sempre cerradas para segurar o calor, a circula\u00e7\u00e3o de ar diminui e aumenta a presen\u00e7a de <strong>v\u00edrus, \u00e1caros e poeira<\/strong>, tornando o ambiente mais prop\u00edcio a infec\u00e7\u00f5es. Gripe, resfriado e outras <strong>infec\u00e7\u00f5es virais<\/strong> s\u00e3o frequentes nessa \u00e9poca, podendo n\u00e3o apenas provocar novas crises, mas tamb\u00e9m intensificar as j\u00e1 existentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os impactos s\u00e3o reais: segundo um estudo da <strong>Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz)<\/strong>, as interna\u00e7\u00f5es por asma aumentam at\u00e9 <strong>20% durante o inverno<\/strong> no Brasil. No caso da <strong>bronquite cr\u00f4nica<\/strong>, as crises podem ser mais longas, com excesso de muco e risco elevado de complica\u00e7\u00f5es como pneumonia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No fim das contas, o inverno exige aten\u00e7\u00e3o redobrada de quem j\u00e1 convive com essas doen\u00e7as. Pequenos cuidados, como manter-se aquecido, hidratar bem o corpo, manter-se ativo e evitar locais fechados e cheios, podem fazer toda a diferen\u00e7a para passar pela esta\u00e7\u00e3o com mais qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamentos-para-asma-e-bronquite\"><strong>Tratamentos para asma e bronquite<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando falamos de asma e bronquite, muita gente pensa s\u00f3 em \u201ctomar o rem\u00e9dio na hora da crise\u201d. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Para respirar melhor de forma duradoura, o cuidado precisa ser cont\u00ednuo e adaptado para cada caso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"asma-controlar-todo-dia-para-evitar-crises\"><strong>Asma: controlar todo dia para evitar crises<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A asma \u00e9 como um \u201calarme\u201d sens\u00edvel nos pulm\u00f5es: reage de forma exagerada a poeira, cheiros fortes, mudan\u00e7as de temperatura e at\u00e9 ao estresse.<br>O tratamento tem dois objetivos: <strong>prevenir as crises<\/strong> e <strong>agir r\u00e1pido quando elas acontecem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que costuma fazer parte do tratamento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inaladores de controle<\/strong> (com corticoide) para usar todos os dias, mesmo sem sintomas, eles diminuem a inflama\u00e7\u00e3o dos pulm\u00f5es.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inaladores de al\u00edvio r\u00e1pido<\/strong> para momentos de crise, eles ajudam a abrir as vias respirat\u00f3rias.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vacinas<\/strong> contra gripe e pneumonia, para evitar gatilhos.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controle do ambiente<\/strong>: menos poeira, mofo, fuma\u00e7a e pelos de animais.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompanhamento m\u00e9dico<\/strong> regular para ajustar as doses e revisar a t\u00e9cnica do inalador.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Dica<\/em>: usar o inalador com espa\u00e7ador aumenta a efic\u00e1cia do medicamento e reduz efeitos colaterais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronquite-aguda-cuidar-dos-sintomas-e-ter-paciencia\"><strong>Bronquite aguda: cuidar dos sintomas e ter paci\u00eancia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A bronquite aguda \u00e9, na maioria das vezes, causada por v\u00edrus. Ela provoca tosse forte, muitas vezes com catarro, e pode durar semanas.<br>Como \u00e9 geralmente viral, <strong>antibi\u00f3ticos n\u00e3o resolvem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que ajuda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber bastante \u00e1gua para afinar o muco.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Fazer inala\u00e7\u00f5es com soro fisiol\u00f3gico.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Usar rem\u00e9dios para dor ou febre, se necess\u00e1rio.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Descansar, mas sem ficar parado o dia todo (movimento leve ajuda a recuperar).<br><\/li>\n\n\n\n<li>Procurar o m\u00e9dico se houver piora, falta de ar intensa ou febre alta.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronquite-cronica-parar-de-fumar-e-o-primeiro-passo\"><strong>Bronquite cr\u00f4nica: parar de fumar \u00e9 o primeiro passo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A bronquite cr\u00f4nica \u00e9 mais s\u00e9ria e, muitas vezes, ligada ao tabagismo. Ela provoca tosse com catarro por meses a fio e pode evoluir para <strong>Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento envolve:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Parar de fumar<\/strong> \u00e9 o que mais melhora a sa\u00fade pulmonar.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Uso de <strong>inaladores de manuten\u00e7\u00e3o<\/strong> para facilitar a respira\u00e7\u00e3o.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reabilita\u00e7\u00e3o pulmonar<\/strong>, que inclui exerc\u00edcios para melhorar o condicionamento f\u00edsico.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vacinas<\/strong> para prevenir infec\u00e7\u00f5es que podem agravar a doen\u00e7a.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Em casos mais graves, uso de <strong>oxig\u00eanio domiciliar<\/strong>.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ferramentas-que-ajudam-nos-dois-casos\"><strong>Ferramentas que ajudam nos dois casos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nebulizadores<\/strong>: \u00fateis em crises ou para quem tem dificuldade de usar inaladores.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Umidificadores<\/strong>: mant\u00eam o ar menos seco, evitando irrita\u00e7\u00e3o, mas precisam ser limpos todos os dias para n\u00e3o acumular fungos e bact\u00e9rias.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e1scaras de prote\u00e7\u00e3o<\/strong>: filtram poeira e polui\u00e7\u00e3o em dias ruins para o ar.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"passo-a-passo-para-viver-melhor\"><strong>Passo a passo para viver melhor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tenha um plano de a\u00e7\u00e3o<\/strong>: saiba o que fazer quando sentir piora.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Revise sua t\u00e9cnica de inala\u00e7\u00e3o<\/strong> com o m\u00e9dico ou fisioterapeuta.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha o ambiente limpo e arejado<\/strong>.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrate-se bem<\/strong> todos os dias.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fa\u00e7a consultas regulares<\/strong> para ajustar o tratamento.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-a-cpaps-pode-te-ajudar-com-eficacia\"><strong>Como a CPAPS pode te ajudar com efic\u00e1cia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A CPAPS, refer\u00eancia nacional em sa\u00fade do sono e qualidade respirat\u00f3ria, entende profundamente os desafios enfrentados por quem convive com a apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Oferecemos uma linha completa de solu\u00e7\u00f5es para dist\u00farbios do sono.<br>\u2714\ufe0f Nossa equipe \u00e9 composta por profissionais capacitados, especializados em orientar cada paciente na escolha da solu\u00e7\u00e3o mais adequada para seu quadro de apneia.<br>\u2714\ufe0f Atuamos de forma integrada, n\u00e3o apenas fornecendo produtos, mas tamb\u00e9m educando, acolhendo e oferecendo suporte t\u00e9cnico cont\u00ednuo, tanto para pacientes quanto para fam\u00edlias.<br>\u2714\ufe0f Al\u00e9m disso, atrav\u00e9s do nosso <a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/cpap-solidario\/\">Projeto CPAP Solid\u00e1rio<\/a>, promovemos o acesso democr\u00e1tico a equipamentos de sa\u00fade respirat\u00f3ria, sempre alinhados \u00e0s melhores pr\u00e1ticas cl\u00ednicas e cient\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fale com a CPAPS:<br>\ud83d\udcde 0800 601 9922<br>\ud83d\udcac WhatsApp: <a href=\"http:\/\/www.cpaps.com.br\/whatsapp\">Clique aqui para acessar<br><\/a>\ud83c\udf10 Acesse o<a href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\"> Portal Mundo do Sono<\/a> para se aprofundar em conte\u00fados, conhecer hist\u00f3rias reais e encontrar ajuda confi\u00e1vel para sua jornada com a apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fontes-utilizadas\"><strong>Fontes utilizadas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/asthma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a> \u2013 Dados sobre preval\u00eancia de asma no mundo<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sbpt.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia<\/a> \u2013 Informa\u00e7\u00f5es sobre asma e bronquite no Brasil<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/ginasthma.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Global Initiative for Asthma (GINA) <\/a>\u2013 Defini\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico e manejo da asma<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/portal.fiocruz.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz)<\/a> \u2013 Estudo sobre aumento de interna\u00e7\u00f5es por asma no inverno<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/asthma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) <\/a>\u2013 Informa\u00e7\u00f5es sobre diagn\u00f3stico e tratamento da asma<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a> \u2013 Diretrizes sobre bronquite aguda e cr\u00f4nica<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/abcdoabc.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ABC do ABC<\/a> \u2013 Dados sobre aumento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/hospitalsaocamilosp.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hospital S\u00e3o Camilo<\/a> \u2013 Como o inverno agrava doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/tribunahoje.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tribuna Hoje <\/a>\u2013 Impactos do inverno na sa\u00fade respirat\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/em.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EM.com.br <\/a>\u2013 Fatores ambientais que aumentam casos de doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.brasilescola.uol.com.br\/geografia\/inversao-termica.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brasil Escola<\/a> &#8211; O que \u00e9 invers\u00e3o t\u00e9rmica e suas consequ\u00eancias<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.benegrip.com.br\/saude\/saude\/o-que-e-a-inversao-termica-e-como-ela-afeta-a-saude-respiratoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Benegrip<\/a> &#8211; Como a invers\u00e3o t\u00e9rmica agrava a polui\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade respirat\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/tilt\/noticias\/redacao\/2022\/05\/23\/por-que-a-poluicao-aumenta-no-inverno-entenda-o-sobe-e-desce-de-particulas.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uol<\/a> &#8211; Por que a polui\u00e7\u00e3o aumenta durante o inverno<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.scielosp.org\/article\/csc\/2020.v25n5\/1979-1990\/pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fiocruz<\/a> &#8211; Estudo sobre clima e hospitaliza\u00e7\u00f5es por asma<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.hcor.com.br\/imprensa\/noticias\/pneumologista-do-hcor-alerta-tempo-frio-e-seco-pode-agravar-sintomas-da-asma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HCor<\/a> &#8211; Aviso m\u00e9dico sobre agravamento da asma no frio e ar seco<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www2.incor.usp.br\/sites\/incor2024\/imprensa\/24\/pessoas-com-asma-devem-redobrar-cuidados-no-periodo-mais-frio-do-ano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">USP<\/a> &#8211; Recomenda\u00e7\u00e3o de cuidado redobrado com asma no inverno \u2014 InCor\/USP<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/27-5-inverno-aumenta-risco-de-doencas-respiratorias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a> &#8211;\u00a0 inverno aumenta risco de doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2022-05\/pessoas-com-asma-devem-redobrar-cuidados-no-outono-alerta-incor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ag\u00eancia Brasil<\/a> &#8211; Mais de 20 milh\u00f5es de asm\u00e1ticos no Brasil; cuidado deve ser cont\u00ednuo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;18295&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Avalie este post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite: entenda os riscos e como se proteger&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Avalie este post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite \u00e9 uma pergunta que ganha relev\u00e2ncia a cada ano, especialmente entre quem j\u00e1 convive com problemas respirat\u00f3rios. Quando as temperaturas caem, o ar fica mais seco e a polui\u00e7\u00e3o tende a aumentar, o que cria um cen\u00e1rio prop\u00edcio para crises, dificuldade para respirar e at\u00e9 hospitaliza\u00e7\u00f5es. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":18296,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"Como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite? Veja os sintomas, diferen\u00e7as, tratamentos e dicas para manter a sa\u00fade respirat\u00f3ria no frio.","rank_math_focus_keyword":"como o inverno afeta pessoas com asma e bronquite","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":"","rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"","rank_math_seo_score":"75","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1647,1648],"tags":[],"class_list":["post-18295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida-e-habitos","category-higiene-do-sono"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18298,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18295\/revisions\/18298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}