{"id":15122,"date":"2024-02-14T10:00:58","date_gmt":"2024-02-14T13:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=15122"},"modified":"2024-02-15T10:30:34","modified_gmt":"2024-02-15T13:30:34","slug":"mitos-e-verdades-da-apneia-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/mitos-e-verdades-da-apneia-do-sono\/","title":{"rendered":"Mitos e verdades da apneia do sono"},"content":{"rendered":"

Os <\/span>dist\u00farbios do sono<\/b> s\u00e3o todos aqueles que afetam a qualidade e a dura\u00e7\u00e3o de uma noite de sono. Atualmente, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) indica que quase metade da popula\u00e7\u00e3o mundial \u00e9 acometida por um dist\u00farbio do sono, como a <\/span>apneia obstrutiva do sono<\/b>. Este tipo de dist\u00farbio \u00e9 diagnosticado em cerca de 33% da popula\u00e7\u00e3o residente em S\u00e3o Paulo, conforme indicam dados do Estudo Epidemiol\u00f3gico do Sono (EPISONO). E, com uma preval\u00eancia t\u00e3o grande, \u00e9 comum surgirem <\/span>mitos e verdades<\/b> acerca do dist\u00farbio citado.<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o como saber a realidade sobre a apneia do sono? Conhe\u00e7a alguns mitos e verdades com a <\/span>CPAPS<\/b><\/a> no conte\u00fado de hoje. Boa leitura!<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m – <\/i><\/b>5 mitos que prejudicam a qualidade do sono<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Apneia do sono provoca boca seca<\/b><\/h2>\n

Verdade<\/b>. Como este dist\u00farbio do sono provoca pausas durante a noite devido \u00e0 obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, \u00e9 comum que as pessoas durmam de boca aberta, influenciando a secura da boca, e ronquem mais do que o adequado.<\/span><\/p>

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+ Leia mais:<\/i><\/b> Garganta seca ao acordar: causas e formas de tratar<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Apneia do sono s\u00f3 acomete obesos<\/b><\/h2>\n

Mito<\/b>. A obesidade \u00e9 um dos fatores de risco da apneia do sono \u2013 assim como o dist\u00farbio do sono tamb\u00e9m influencia o desenvolvimento da obesidade. Atualmente, o Brasil tem aproximadamente 57% da popula\u00e7\u00e3o com excesso de peso, conforme o Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico de Fatores de Risco para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas N\u00e3o Transmiss\u00edveis em Tempos de Pandemia (Covitel 2023).<\/span><\/p>\n

+ Leia mais:<\/i><\/b> Como uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada contribui para a sua noite de sono<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Para evitar a apneia, tem que dormir sentado<\/b><\/h2>\n

Mito<\/b>. Na pr\u00e1tica, a melhor maneira de tratar a apneia do sono \u00e9 dormindo com o corpo de lado. Essa posi\u00e7\u00e3o ameniza n\u00e3o apenas o agravamento dos sintomas da apneia, como tamb\u00e9m diminui a azia, a press\u00e3o nas costas e, claro, reduz o ronco enquanto voc\u00ea dorme.<\/span><\/p>\n

+ Leia mais:<\/i><\/b> Dormir de barriga para cima causa apneia do sono?<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Dedique-se a voc\u00ea com a CPAPS!<\/b><\/h2>\n

Agora que voc\u00ea descobriu mais alguns <\/span>mitos e verdades<\/b> sobre a apneia do sono, o que acha de descobrir maneiras de cuidar da sua sa\u00fade todos os dias com a <\/span>CPAPS<\/b>?<\/span><\/p>\n

Em nosso blog, voc\u00ea tem acesso a conte\u00fados exclusivos, que trazem novidades e tend\u00eancias relevantes para melhorar sua sa\u00fade por completo. <\/span>Conhe\u00e7a as principais not\u00edcias do nosso blog para se atualizar!<\/b><\/a><\/p>\n

Aproveite alguns conte\u00fados que podem ser do seu interesse!<\/b><\/h3>\n

Mito x verdade: alimenta\u00e7\u00e3o melhora a qualidade do sono<\/span><\/a><\/p>\n

Resposta definitiva: chocolate faz mal para a sa\u00fade ou n\u00e3o?<\/span><\/a><\/p>\n

Fontes:<\/b> Covitel 2023<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Dados da OMS<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

EPISONO<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n

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A apneia do sono causa a obesidade? A boca seca \u00e9 comum de acontecer em quem tem apneia? Descubra os mitos e verdades com a CPAPS!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15123,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"A apneia do sono causa a obesidade? A boca seca \u00e9 comum de acontecer em quem tem apneia? Descubra os mitos e verdades com a CPAPS!","rank_math_focus_keyword":"mitos e verdades","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"2","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1629,1631],"tags":[8],"class_list":["post-15122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disturbios-do-sono","category-insonia","tag-apneia"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15122\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}