{"id":15035,"date":"2023-12-22T10:00:49","date_gmt":"2023-12-22T13:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/?p=15035"},"modified":"2023-12-26T10:42:41","modified_gmt":"2023-12-26T13:42:41","slug":"o-acucar-pode-agravar-os-sintomas-da-apneia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/o-acucar-pode-agravar-os-sintomas-da-apneia\/","title":{"rendered":"O a\u00e7\u00facar pode agravar os sintomas da apneia?"},"content":{"rendered":"

A\u00e7\u00facar<\/b> \u00e9 um item tentador na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e, em excesso, pode provocar preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade. Contudo, o a\u00e7\u00facar \u00e9 uma forma \u00e1gil de garantir energia quando necess\u00e1rio e \u00e9 de f\u00e1cil acesso, o que pode simplificar o in\u00edcio de processos perigosos de depend\u00eancia.<\/span><\/p>\n

No conte\u00fado de hoje, a <\/span>CPAPS<\/b><\/a> te ajuda a compreender como o a\u00e7\u00facar pode ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade e como pode, tamb\u00e9m, agravar os sintomas da <\/span>apneia do sono<\/b><\/a>. Boa leitura!<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m <\/i><\/b>– <\/span><\/i>Resposta definitiva: chocolate faz mal para a sa\u00fade ou n\u00e3o?<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

O a\u00e7\u00facar pode ser viciante?<\/b><\/h2>\n

Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar ou gordura de maneira excessiva podem, sim, tornar pessoas viciadas em a\u00e7\u00facar. De acordo com um estudo \u2013 realizado em parceria entre a Universidade Yale (nos Estados Unidos) e o Max Planck Institute for Metabolismo Research (na Alemanha) \u2013, ter este tipo de itens na dieta alimentar pode provocar altera\u00e7\u00f5es no comportamento humano.<\/span><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Os pesquisadores observaram dois grupos de volunt\u00e1rios por oito semanas: um grupo seguiu uma dieta normal e saud\u00e1vel, com a adi\u00e7\u00e3o de iogurtes magros na rotina di\u00e1ria, enquanto outro grupo inseriu no dia a dia alimentar iogurtes ricos em a\u00e7\u00facar e gordura, consumidos duas vezes ao dia.<\/span><\/p>\n

Como resultados, os cientistas perceberam que os pacientes que consumiram itens mais cal\u00f3ricos n\u00e3o conseguiram degustar alimentos que t\u00eam menor teor de a\u00e7\u00facar e gordura.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, os participantes fizeram uma resson\u00e2ncia magn\u00e9tica enquanto consumiam um milk-shake \u2013 como resultado, os cientistas descobriram que aqueles que ingeriram iogurte mais a\u00e7ucarados apresentaram varia\u00e7\u00e3o nas atividades cerebrais, com destaque para a ativa\u00e7\u00e3o do sistema de dopamina.<\/span><\/p>\n

E como o a\u00e7\u00facar agrava os sintomas da apneia do sono?<\/b><\/h2>\n

Por ser um item que garante energia de maneira r\u00e1pida, o a\u00e7\u00facar \u00e9 prejudicial \u00e0 qualidade do sono. Isso porque essa alta energia mant\u00e9m o corpo acordado por mais tempo e, assim, afetar o seu sono.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o excesso de a\u00e7\u00facar no sangue \u00e9 um dos principais fatores de risco para doen\u00e7as al\u00e9m dos dist\u00farbios do sono e pode agravar, ainda, a obesidade, o diabetes tipo 2 e as s\u00edndromes card\u00edacas.<\/span><\/p>\n

Todas essas doen\u00e7as tamb\u00e9m s\u00e3o agravantes para a <\/span>apneia do sono<\/b><\/a>, pois podem provocar problemas respirat\u00f3rios \u2013 assim como a apneia pode ser um agravante para tais dist\u00farbios.<\/span><\/p>\n

Conte com a CPAPS!<\/b><\/h2>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece a rela\u00e7\u00e3o entre o a\u00e7\u00facar e a qualidade do seu sono, o que acha de descobrir mais maneiras de cuidar da sua sa\u00fade todos os dias com a <\/span>CPAPS<\/b>?<\/span><\/p>\n

Em nosso blog, voc\u00ea tem acesso a conte\u00fados exclusivos, que trazem novidades e tend\u00eancias relevantes para melhorar sua sa\u00fade por completo. <\/span>Conhe\u00e7a as principais not\u00edcias do nosso blog para se atualizar!<\/b><\/a><\/p>\n

Aproveite alguns conte\u00fados que podem ser do seu interesse!<\/b><\/h3>\n

Parar de roncar: a\u00e7\u00f5es di\u00e1rias que amenizam o problema<\/span><\/a><\/p>\n

Refluxo e apneia do sono: entenda a rela\u00e7\u00e3o entre eles<\/span><\/a><\/p>\n

Fonte:<\/b> Estudo em parceria<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Avalie este post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como o a\u00e7\u00facar pode prejudicar sua sa\u00fade e agravar os sintomas da apneia do sono? Descubra no conte\u00fado exclusivo de hoje em nosso blog!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15036,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"Como o a\u00e7\u00facar pode prejudicar sua sa\u00fade e agravar os sintomas da apneia do sono? Descubra no conte\u00fado exclusivo de hoje em nosso blog!","rank_math_focus_keyword":"a\u00e7\u00facar","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":null,"rank_math_advanced_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_facebook_image":"","rank_math_facebook_image_id":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":"","rank_math_twitter_image":"","rank_math_twitter_card_type":"","rank_math_schema_Article":"","rank_math_schema_FAQPage":"","rank_math_schema_HowTo":"","rank_math_rich_snippet":"","rank_math_primary_category":"2","rank_math_seo_score":"","rank_math_internal_links_processed":"1"},"categories":[1630,1629],"tags":[1084,8],"class_list":["post-15035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apneia-do-sono-disturbios-do-sono","category-disturbios-do-sono","tag-acucar","tag-apneia"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15035"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15035\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpaps.com.br\/mundo-do-sono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}